AAaa, studia to podobno najlepszy okrez w zyciu, szczegolnie chyba na awf. Ale jesli chodzi o lo, to moja wychowawczyni bardzo si estara, zeby teraz tak nie bylo
skrzynka to jednak niejest najlepszy pomysł może ktoś ma możliwośc postawienia ftp nawet niemusi być 24 godziny na dobe powiedziałby ten ktoś o której ma kompa włączonego i by było git ja neistety mam za słabe łącze na takie coś
ehhh juro 11 dzien ol yeahaaa!!:D i to jeszcze najlepszy :P:P:P:p ejj co myslicie o przejciu na diete MM po kopenhadzkiej ?? za duze ryzyko joja?? lepiej zostac przy 800 kcal?
ehhh juro 11 dzien ol yeahaaa!!:D i to jeszcze najlepszy :P:P:P:p ejj co myslicie o przejciu na diete MM po kopenhadzkiej ?? za duze ryzyko joja?? lepiej zostac przy 800 kcal?
Witam wszystkich, chciałbym was prosić żebyście mi doradzili czy coś takiego się opłaca i czy proponujecie lepsze rozwiązania w mojej suplementacji. MÓJ WZROT 178cm WAGA 69-71 TRENING: Siłka DIETA: 2800Kcal + Witaminy + Tran + Cynk Celem jest w początkowej fazie przybranie trochę masy mięśniowej, a później "dorzeźbienie" mięśni - wakacje nie [...]
losux to stara rzecz czytam prawie od poczatku najlepszy jest 1oki balwan z kosmosu zrobiony z gwiezdnego smalcu , i nie lubi Hawajskiej pizzy bo golą go od niej plecy
No nie poprostu jesteś najlepszy ajronik!!! Juk bym mógł dał bym Ci mnóstwo sogów za kreatywność!!! Nie kasuj tego profilu! Mniema, że jeszcze kiedyś ubarwisz forum
[...] trening: Poniedzialek: Klata Wtorek: Biceps, Triceps Sroda: Wolne Czwartek: Barki, Nogi Piatek: Plecy chcialbym to jakos zmienic dorzucic do tego przedramie i polaczyc w najlepszy sposob jak proponujecie?? czy plan jest dobry ze sobota niedziela i sroda to odpoczynek?? czy zrobic jakos inaczej?? Klate najlepiej polaczyc z trickiem? Plecy z [...]
procek - Pewnie wiele razy. rexrocky- "...szybko nauczył się dobrze walczyć..." - niewykonalne. "jaki styl jest najlepszy?" - jednoznaczna odpowiedź niemożliwa do udzielenia. W całym dziale sztuk walki znajdziesz wiele podobnych tematów. Poszukaj, poczytaj - zdradzę Ci tylko że generalnie wynika z nich jedna podstawowa prawda - [...]
chciałbym zapisać sie na jakąs sztuke walki.. co mi radzicie? jaki styl jest najlepszy? chodzi mi o to zebym szybko nauczyl sie dobrze walczyc wpiszcie jaki styl wg was jest najlepszy i dlaczego ............dzieki
[...] do Niego. Odkad jest w Chelsea za bardzo kozaczy...w Porto taki nie byl. Kiedys Go lubilem jako trenera, ale teraz robi z siebie wielka gwiazde. Wmowil sobie, ze jest najlepszy, niezastapiony itd. Nie potrafi przegrwyac. A wiec podmsumujmy jako trenerem jest znakomitym, ale jako czlowiek wg. mnie jest NIKIM. Ktos kto zachowuje sie tak [...]
[...] ciała zawodnika. VII. Nagrody - zwycięzcy poszczególnych kategorii otrzymują puchary i dyplomy, - zdobywcy trzech pierwszych miejsc w każdej kategorii otrzymują dyplomy, - najlepszy zawodnik Mistrzostw otrzymuje puchar (kategoria OPEN). Przewidywane nagrody rzeczowe lub pieniężne. VIII. Finansowanie - organizator, - wpisowe startujących. IX. [...]
[...] ok.14 miechów Chciałbym przybrać na masie tylko możliwie z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu (bo już zadługo się z nim męczyłem żeby znowu go sobie gromadzić) Przemiane materi mam stosunkowo małą...Dietę mam dobrą. Myślałem nad zakupieniem gainera takiego 50 na 50 albo poprostu o białku ... Jaki supel był by dlamnie najlepszy w tym wypadku ?
Mam szybkie i napewno juz 100 razy zadane pytanie.Czytalem na kulturystyce o masie ale troche sie pogubilem.Jaki waszym zdaniem trening jest najlepszy na mase.Generalnie chodzi mi ile powtorzen i ile serii w 1 cwiczeniu?Jakas generalna frmula jets na to?Wiem ze musze progresywnie zbiekszac wage ale dalej niewiem ile powtorzen w cwiczeniu jest [...]
Ja nie cwicze zbyt dlugo, ale na 16 miesiecy mozna roznie spogladac :P Wiec moim zdaniem na barki najlepszy jest drozek!Proste ale skuteczne!Ja teraz wzmozylem na drazku treningi, wiec zobaczymy jakie sa efekty. POZDRO!!!!!!!!!!!
TEMAT ZAMKNIĘTY
