SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • kilka pytań!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja z tego co widze to sadze ze chcesz po prostu byc dobrze zbudowany z miesniami ale nie zalany fatem. To wedlug mnie jest najlepszy sposob , powolny ale najskuteczniejszy sposob , bo walenie masy przez pol roku a potem spalanie kilkunastu kg albo czasem wiecej jest masakratyczne dla serca i wogole niezdrowe. Tak robia zawodowcy ale to ich praca [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2005-10-26 23:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    xpand bedzie najlepszy?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2005-10-27 12:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ee jak sie bawić to się bawić co sie stnie to stanie pobawić sie jakiś czas bardzo ostro a potem wrucić i odrobić straty moim zdanie najlepszy sposób bo takie coś to tak jak seks przerywany

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2005-10-27 17:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • decabol

    Post
    Doping

    Metzger prosze cie nie twórz mitu o podróbach underów.... bo ci zaraz napisze ze LL to najlepszy staff na rynku a niezadowoleni widać brali od nieodpowiedniego dila ;) Mnie opinia kogos kto to na wlasnym tyłku przetestował i pokazał wyniki przekonuje bardziej niż opinia dila ktory tym chandluje a "test" na zawartosc wziął ze swojej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6471 Data: 2005-10-28 14:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka żuli

    Post
    Sztuki Walki

    i tak najlepszy jest motyw z 0.5 ;]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 14834 Data: 2005-10-29 00:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .: otwarte mistrzostwa slaska w trojboju silowym :.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    MISTRZOSTWA ŚLĄSKA w TRÓJBOJU SIŁOWYM Chorzów, 26 listopad 2005r. R E G U L A M I N I. CEL ZAWODÓW • Popularyzacja trójboju siłowego. • Wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach wagowych. II. ORGANIZATORZY • Urząd Miasta w Chorzowie. • Piotr Pawlik • Anna Bartosz-Adamowska [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11289 Data: 2005-10-29 02:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka + tesc

    Post
    Doping

    bo omka z tesciem to najlepszy cykl bo tesc idzie w sile a omka w mase

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3245 Data: 2005-10-29 10:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK TRENOWAĆ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobra ale jaki tening według was jest najlepszy? napiszcie swoje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 2005-10-29 13:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to ktory najlepszy I moze opiszecie (jesli cwiczyliscie) efekty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2005-10-29 19:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] średni, to samo z tłuszczem- możesz zacząć i obserwować co się dzieje od 40% białk, 40$ węgli i 20% tłuszczu. co do supli czy odżywek to polecam dobre białko o jak najbardziej zróżnicowanym składzie, hmb, dobry spalacz, lecytynę i jeśli chcesz odrobinę kreatyny- chyba ester będzie najlepszy/tak do 3g. dziennie/ w celu zminimalizowania spadków.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2005-10-29 22:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebni kompetentni modzi na insomnie...

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Podaj zasady Om Moderator moze miec ponizej 18 roku zycia ? Weszla ta zasada ? Zglaszam Bace do NH. To bedzie najlepszy moderator

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6027 Data: 2005-10-30 09:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla mnie?

    Post
    Sztuki Walki

    100kg tłuszczu czy mięśni?? bo jak tłuszczu to najlepszy będzie styl odchudzania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2005-10-31 00:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym połączyc kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 12 miesięcy Posiadam zrównoważona diete 3500 kcal BMR-1872kcal Od przyszłego poniedziałku chce rozpocząc cykl kreatynowy, z czym najlepiej połączyc kreatyna aby dała najlepszy efekt (6 tygodni) chce aby cena suplementów zmieściła sie w 110 zł czekam na propozycje i pozdrawiam ______________________________ zalezy od brakow w diecie... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2005-10-31 00:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mas :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przy takim planie 3-4 cwiczenia, ale nie uwazam, zeby byl najlepszy na mase. lepiej gdybys cwiczyl 4 razy w tygodniu np pon, wt, czw, pia. nie rob pieciu serii na zadna partie w jednym cwiczeniu. proponuje rozlozyc na te cztery dni i po 3-4 cw w 3-4 seriach (zaleznie od grupy)po 8-10 powt (poza brzuchem, przedramieniem i lydami - te zawsze mozna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2005-10-31 10:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze sniadanko !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    suszone owoce mają dużo błonnika, który zwiększa objętość stolca a jeśli szukasz fruktozy to wydaje mi się, że jedz owoce zwykłe, nie suszone. Chlebek najlepszy razowy, pełnoziarnisty, ja lubie taki ze słonecznikiem zwykłe bułki mozesz zamienić na grahamki, tak sie chyba nazywają bułki ciemne

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2005-11-01 09:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP a woda

    Post
    Odżywki i suplementy

    generalnie nie ale j.w dobrze jest pic okolo 2-3l dziennie woda to najlepszy anabolik

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2005-11-01 16:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalne poszerzenie w barach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "drobny" aktualnie. Na wstępie napiszę, żę mam do dyspozycji drążek, hantelki 3kg oraz gryf 140cm + 2x 5kg + 2x 10kg. I teraz jak dobrać ćwiczenia aby uzyskać jak najlepszy efekt? I druga sprawa - czy jest jakiś słowniczek terminologi sportowej bo wyciskanie sztangielek czy wznosy sztangielek w opadzie tułowia nie za wiele mi mówią. Z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2005-11-01 20:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy jeden koles 13 lat i cyklon z omy i miety z wolina oczywiscie smiac sie czy płakac ?

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 21:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META

    Post
    Doping

    Diler chce ci wcisnac bionabol bo to wy***ka i chce sobie na tobie duzo zarobic bo wy***ki sa za pol darmo. Polski Metanabol z JELFY to najlepszy towar jesli chodzi o METKE wiec diler piepszy glupoty i go nie sluchaj. Albo mowisz ze chcesz POLSKA albo mow dowidzenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2005-11-03 19:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojna - Co zrobisz?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] poza tym cadziennie słyszę że ma jakieś szkolenia, ćwiczenia co pewien czas poligon. Co do sprzętu to cały czas się modernizujemy, poczytaj choćby w archiwum www.wp.pl o przetargah. Faktem jest, że najlepszy sprzęt jest w chwili obecnej pchany do Iraku ale moze być tylko coraz lepiej ze względu na to, że NATO stawia nam coraz wyższą poprzeczkę

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 17966 Data: 2005-11-04 15:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)