najlepszy

[...] zawsze było naprawdę spore podlanie, ale to jeszcze były lata 2018 jak nie było takiego doświeczenia -potem była ta bielenda i ona w 2018 siadła mi mega dobrze to był wtedy najlepszy kolor plus nic wody nie pochodziło, ale w 2019 już cos chyba zmienili bo kolor była h**pwy (co nawet mi tu pisaliście) -kolejna opcja to na noc warstwa overnighta [...]

[...] nie pamietam nazwiska :) To taki panel Rebis& Przyjaciele ....ale nie wnikam,nie oceniam bo tak jak Przemek napisał fotek dokładnych mało,żadnego filmu. A wiemy że nawet najlepszy stream nieraz i tak tego co na żywo nie pokazuje także nie oceniam. Sylwetka Olka-zwyciezcy mega mi się podoba. Bardzo proporcjonalna z tego co widziałem w [...]

[...] dzień treningowy posiłek przed treningiem mam z białkiem to na słodko, podczas treningu aminokwasy też słodkie, po treningu białeczko z ryżem, kukurydzianymi i owocem to ten najlepszy dla mnie :D tyle w sumie słodkiego mi wystarczy ;p Po treningowy pewnie slodki bo z bialeczkiem ;-) Dokładnie :P potreningowy jest najlepszy :D przed treningiem [...]

[...] oczym wielu się przekonało w tym coniektorzy prezdydenci panstw a dysponowali calymi oddzialami bardzo dobrze wyszkolonej ochrony. Poza wszystkim znam kilku wlascicieli sieci sklepow lub duskotek i rozmawiając z nimi doszedlem do wniosku że dużo lepszy slabszy technicznie ochroniarz wyglądający na godzille niż najlepszy technik drobnej postury.

widze mały ruch tutaj troche jest to ja zadam kolejne pytanie w jaki sposób wykonywać podciąganie sztangi do brody żeby jak najlepiej działało na barki Najlepszy sposob na twoje barki to... nie wykonywac wogole tego cwiczenia. To cwiczenie od samego poczatku bylo pomylka. Jedno z najbardziej kontuzjogennych cwiczen jakie mozesz sobie wymarzyc. [...]

[...] co powinienes zrobic to udac sie do swojego lekarza by wyslal cie do specjalisty. Niech oceni co siedzi w stawie i co jest powodem. Nie bojcie sie lekarzy. Lekarz to twoj najlepszy przyjaciel, owszem, mozna trafic na niedorajde, wtedy szukamy nowego najelpszego przyjaciela. Nie odpowiem na twoje pytanie, nie wiedzac co ci dolega. Moze to byc [...]

[...] Trening partia 2 razy w tygodniu - 5-6 dni dni w tygodniu trening Ostre Am/Pm na kazda partie - 5-6 dni w tygodniu. To ostatnie u ciebie odpada. mogłbys wybrać poprostu najlepszy sposob i przectawić laczenie parti bo tak jak napisałeś to nie jestem w stanie tego pojąć :) Masa agresywna - oznacza iz uzywasz agresywnych metod treningowych do [...]

[...] Trening partia 2 razy w tygodniu - 5-6 dni dni w tygodniu trening Ostre Am/Pm na kazda partie - 5-6 dni w tygodniu. To ostatnie u ciebie odpada. mogłbys wybrać poprostu najlepszy sposob i przectawić laczenie parti bo tak jak napisałeś to nie jestem w stanie tego pojąć :) Masa agresywna - oznacza iz uzywasz agresywnych metod treningowych do [...]

[...] ziemie), jednak mogę to robić równie dobrze półsztangą. 2. Interesuje mnie optymalny podzial parti przy ćwiczeniu partia 2x na tydzien przy rozkladzie: ABxABxx Ktry bedzie najlepszy: I. A:Pull B:Push II A:Nogi,Plecy,Biceps B:Klatka,Barki,Triceps III A:Góra ciała B:Dół ciała ( w tym brzuch i prostowniki) Chodzi o to że do tej pory najwięcej osób [...]

[...] to nie ma sensu sie za nie wogole zabierac. 2. Interesuje mnie optymalny podzial parti przy ćwiczeniu partia 2x na tydzien przy rozkladzie: ABxABxx Ktry bedzie najlepszy: I. A:Pull B:Push II A:Nogi,Plecy,Biceps B:Klatka,Barki,Triceps III A:Góra ciała B:Dół ciała ( w tym brzuch i prostowniki) Chodzi o to że do tej pory [...]

Polecasz początkującym partie 2x tydzień a nawet 3x,dlaczego wieć robiąc eksperyment dla pań które startowały z punktu początującego narzuciłeś im klasyczny split 1x na 7 dni? Czy pisząc partia 3 x tydzien masz na mysłi trening fbw. Jaki jest najlepszy podział parti w treningu partia x3 i x2 i ile ćwiczeń na partie?

[...] w dal dwunóż, oraz step up z unoszeniem kolana itd. Do tego chciałbym dać sprinty, tak żeby całość paliła też fat. Jak najlepiej ulozyc kolejnosc cwiczen w tym dniu, oraz najlepszy rozklad z pozostalymi partiami w ciagu calego tygodnia. 2 Czy fbw Wodyna 5 10 15 będzie optymalnym treningiem, czy lepiej skorzystać z treningu, ktory znajduje sie [...]

Myślicie że który lek jest najlepszy z tych dostępnych w polsce ??

Jakbym znalazł Moutajn dju ziroł to bym sprzedał dla niego rodzinę. Jest coś takiego ? W Holandii jest na 100%, 1.5l 1.4 euro w Dirku. Dwie butle wypiłem, jak dla mnie najlepszy napój 0 kcal :-) Przebił nawet coca-colę light lemon co było dla mnie dużym zaskoczeniem. No i powodzenia Sol na ostatniej prostej, śledzę tu i na B-F :-)

to warto wiedzieć, jeśli decydujesz się na manipulację gospodarką wodno-mineralną, bo brak sodu w momencie ładowania węglowodanami zniszczyło już mnóstwo "szczytów formy", zgodnie ze zjawiskiem j/w ;) dobry trening pompujący przed zdjęciami zrobi najlepszy efekt (transport Na+ do komórek, wraz z nimi i woda podskórna)

[...] bo brak sodu w momencie ładowania węglowodanami zniszczyło już mnóstwo "szczytów formy", zgodnie ze zjawiskiem j/w ;) dobry trening pompujący przed zdjęciami zrobi najlepszy efekt (transport Na+ do komórek, wraz z nimi i woda podskórna) nie kombinuje za bardzo nie chce sie w bawic w trylion zmiennych - gdzie jeden moze miec wielkie [...]

[...] sporo fatu tez wtedy wpada no nic bedziemy działac odliczam dni az w koncu zaczne mase teraz tez tak sobie w głowie zapisałem ze przez te 6tyg starac sie utrzymac jak najlepszy bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej [...]

teraz tez tak sobie w głowie zapisałem ze przez te 6tyg starac sie utrzymac jak najlepszy bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej };-) Blue - że wyglądasz bosko w lusterku wszyscy o tym wiemy jak widzisz prążki na nogach czy kostki [...]

teraz tez tak sobie w głowie zapisałem ze przez te 6tyg starac sie utrzymac jak najlepszy bf% zeby było dobre wejscie na mase, wiec jak cos podjem podejdzie woda to od razu ryje beret;d moze jak juz przestaiwe sie na tryb masy to bedzie inaczej };-) Blue - że wyglądasz bosko w lusterku wszyscy o tym wiemy jak widzisz prążki na nogach czy kostki [...]

[...] na co Ci izolat?kiedy bedziesz pil? Do owsianki na sniadanie! Na nic zdaly sie tlumaczenia ze nie warto Ze lepiej jakis mix.taniej i wogole. Ktos tam stiwerdzil ze izolat najlepszy i chce izolat. Do owsianych na sniadanie. Mozna i tak. Bo sniadanie najwazniejszy posilek w ciagu dnia. A izolat to najlepsze bialko. Wszystko co najlepsze. [...]