Ważne jest dodanie np: tego fibre(2 łyżeczki), chodzi tu o Psylllium husk(nie reklama sklepu a info)pęcznieje w cieście(można powiedzieć że pełni rolę mąki)i nadaje mu puszystość.
[...] w postaci 6x stripsów + 2x ŻEBRA. Jedno łagodne, drugie pikantne 8-) + obrzydliwie chemiczny i niesmaczny sos azjatycki. Do kosza poszedł, a ja zrobiłem sobie sam szybki i najlepszy sos świata w postaci ketchupu z musztardą i posiekaną drobno czerwoną cebulą. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcbad9c98eb14ab3a91eca567b227e08.jpg [...]
[...] jest taki, że po kilku dniach wyrastają od razu włoski i jakbym chciał utrzymać poprzedni efekt to bym musiał się golić co 4-5 dni i dzieki czestemu goleniu wlosy na klatce/brzuchu by mi wyrastaly jeszcze szybciej. Jaki jest najlepszy sposób na golenie wlasnie tych okolic? Żeby szybko nie wyrastało i żeby ładnie wyglądało? Depilator, kremy?
[...] się, że w ogóle chciało mi się dzisiaj wstać. 2 dni temu zmasakrował mnie ojciec z kuzynem bo im pomagałem w przeprowadzce i poszło i jedno piwko za daleko :-) Wczoraj mój najlepszy kumpel z technikum zaprosił do siebie... Jak to napisał Center ostatnio: "Dysk C uległ awarii. Dane z ostatnich dwóch dni zostały utracone." :-)) Jestem świadom, że [...]
ale myśle że taki trener by taką kobiete zachęcił do zdrowego trybu życia i aktywności fizycznej NAJLEPSZY TRENER Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-24 12:20:44
[...] dzien dobry i dowidzenia z usmiechiem to jestes NIEKULTURALNA i BEZSZCZELNA ? aha i nie zapominj odkladac ciezarow na miejsce cwiczyc z recznikiem i oddawac wszystko co chce najlepszy instruktor Damian Cz. (prawa reka kierownika) także 10min rozmowy zagotowało mnie i odziwo nie chcieli mi dac zakazu wstepu tylko wyjasnia sobie cosnieco z [...]
ahmedy i mohammedy zamiataja %-) tak w ogole, czesto na tych mistrzostwach swiata, jest ogolem czarnoskorych zawodnikow, a to oni maja podobno najlepszy gen :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-11-15 22:38:20
Kup sobie juz lepiej Oli-Oli o smaku masła jest lepszy w smaku niz PAM i tańszy. Kupisz w sklepie z suplami, lub na allegro Potwierdzam, oli oli o smaku maślanym najlepszy ;) Aczkolwiek ten zielony czy czerwony też daję radę ;)
Hehe no starałam się żeby turban był jak najlepszy ;-) a co do łososia to mi też się za niedługo pewnie skończy.. Ale póki co delektuje się smakiem :-D Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-04 08:50:08
jednak trening najlepszy na wszystko :-) miałem ogromny problem wstać ale mama dzwigajace zaluzje i Rocky oblizujacy mnie o 10rano postawily mnie na nogi zrobiłem dzis same super serrie na biceps i triceps + 30min cardio :P -sciagnie linek wyciagu gornego + uginanie sztangi szerok do brody 4x12 -francuskie hantlami lezac na lawce 20stopni up + [...]
[...] narazie i tak nigdzie nie paraduje bez spodni więc może po sylwku machne i łydki i przedramiona :-D cięzko mi będzie to przetrawić :-% Co to za obawy przed goleniem łydek? Pierwsze słyszę :D Jak je ogolisz to może i tam zobaczysz milion żył żyłek żyłeczek ;) Ps. Też miałam dziś odpuścić i zostać w domu ale jednak trening najlepszy na wszystko ;)
MASS ACTIVATOR 3000g WANILINOWY http://www.iv.pl/images/45881871422929457484.jpg Służył mi długo i to jest najlepszy gainer jaki było mi do tego czasu stosować. Składowo jest bardzo dobry, na początku odpychała mnie mała kaloryczność ale stosunek cena/jakość jest świetna. Ocena: Smak: 6/5 Smak mnie rozwalił od początku. Wanilinowy smak niczym [...]
[...] No po martonie spoko, po siłówce średnio. Jedyny sensowny argument to to że mamy następuje szybki skok cukru i wyrzut insuliny. Insulina najbardziej anaboliczny hormon = najlepszy antykatabolik. Nawiasem bcaa też powoduje wyrzut insy ze względu na zawartość leucyny - ale cardio na czczo przed tym bcaa, żadnych ww bo insulina się bedzie [...]
[...] 20g,chleb domowy 130g+mięso 60g *chałwa , krakersy Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - UNS TCM Podsumowanie: Dzisiaj trochę spokojniej podjadłem zadowolony , niżej posiłek nr 3 najlepszy :D Trening mocny już po 3 ćwiczeniach było ciężko ale dałem z siebie 100% do końca. Dzisiaj bez cardio bez interwałów odpoczywam od nadmiernej aktywności :D czekają [...]