enzet ze tak sie spytam, masz problemy z czytaniem? podalem CI najlepszy link jaki moglbys znalezc a Ty dalej pytasz o Bog wie co? Masz tam ulozony za***isty plan czego Ty wiecej chcesz?
Rowniez uwazam ze ze smakow Activlabowych , produktow typu isco active / bcaa xtra etc najlepszy jest grejfrut , ciekawe czy w tym przypadku rownie tak sie okaze
[...] L-izoleucynę - czyli aminokwasy, którą są najważniejsze w budowaniu masy, raz przy hamowaniu katabolizmu. W składzie znajduje się również L-glutamina. Proporcje sa dobrane w najlepszy dla człowieka sposób. Taki produkt jest kompletny i powinien się znaleźć w arsenale każdego bywalca silowni. EAA Xtra to komples aminokwasów egzogennych. Oprócz [...]
BB-3 by WODYN. 24 (96) DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s130.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na podsiad lub półprzysiad. 50 kg x 5 60 kg x 5 Trening właściwy: 1) MARTWY CIĄG SUMO 105 kg x 3 [...]
Mistrzostwo Świata wśród konstruktorów: Ferrari Mistrz Świata wśród kierowców: Fernando Alonso Pole position GP Australii: Fernando Alonso Najlepszy czas okrążenia w wyścigu: Sebastian Vettel Podium GP Australii: 1) Fernando Alonso 2) Sebastian Vettel 3) Jenson Button Zmieniony przez - yankeee w dniu 2011-03-25 10:49:07
Mistrzostwo Świata wśród konstruktorów: McLaren Mistrz Świata wśród kierowców: Hamilton Pole position GP Australii: Vettel Najlepszy czas okrążenia w wyścigu:Vettel Podium GP Australii: 1)Vettel 2)Hamilton 3)Webber Zmieniony przez - sossss w dniu 2011-03-25 10:54:17 Zmieniony przez - sossss w dniu 2011-03-25 11:10:04
Mistrzostwo Świata wśród konstruktorów: Red Bull Mistrz Świata wśród kierowców: Vettel Pole position GP Australii: Vettel Najlepszy czas okrążenia w wyścigu: Vettel Podium GP Australii: 1 Vettel 2 Alonso 3 Webber
[...] dodatek aminokwasów jest ewidentnie wyczuwalny Może spróbować dodatkowo coś w smak red bulla. Ludzie przyzwyczaili się do smaku energetyków ( wszystkie podobne) ale red bull najlepszy. W każdym razie produkt na bank, na stałe będzie w moich zapasach. Po pierwsze pozwoli mi wyjść z "nałogu redbulowego" bo otwieranie puszki red bulla to [...]
A na mnie to za***iście działa... nie dokończyłem jeszcze pierwszego opakowania a czuje się mega potężnie :D dla mnie to jest najlepszy suplement jaki dotychczas wcinałem :D:D:D a wpieprzałem ich już bardzo dużo... Mięśnie mi urosły i się zakreśliły bardzo mocno. Tłuszczyk spadł i siła wzrosła, zwłaszcza na trikola :D na poręczach przed [...]
czyli teraz nie musze czekac 6 miesiecy przed wzieciem kretki ? preferuje stacka bo jednak czuc tą pompe na trenningu zawsze ;)sa jakies nowosci dobre ? czy dalej xpand najlepszy ?
na szybsza regeneracje rzepki to najlepszy jest lekarz specjalista. odradzam jakiekolwiek SAA przy kontuzjach,mozesz tylko ja pogorszyc zwlaszcza jak w gre wchodzi winstrol i staw
Podciąganie to ciężkie ćwiczenie, nic dziwnego że słabo wytrenowana osoba ma problem z nim. Znajdź najlepszy dla siebie chwyt podchwyt/nachwyt wąski/szeroki i do dzieła. Jak dalej będą problemy to zastosuj negatywy. Jeżeli chodzi o plan treningowy to proponuję ten w podanym przeze mnie linku
W sumie to na redukcji najlepszym treningiem byloby ACT i do tego aeroby. Dobrze nakreci metabolizm i w polaczeniu z dieta redukcyjna wg mnie bedzie najlepszy efekt. Co do aerobow po ACT to osobiscie nie mialem juz ochoty na nie po treningu ACT wiec robilem na drugi dzien, ale jak dasz rade to 1 obwod + 30 min. aerobow, 2 obowody + 20 min. [...]
Wyciąg do ławki nie będzie tak stabilny, najlepszy to do ściany ewentualnie wolno stojący ale te są już droższe. A co do podciągania to j.w. nie ****iesz a skoro zestaw 4 + wyciąg odpada to bierz zestaw 12 Dzięki za sogacza Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-03-27 14:40:09
Rayach: Najlepszy a ulubiony bokser to dwie różne sprawy. Załóż temat "ulubiony pięściarz" jak chcesz. Ja mam prawo do oceny bokserów, od tego jest ten temat.