najlepszy

[...] na rehabilitacje, miałem zwolnienie z w-f z czego nie byłem zadowolony ;/ Po jakimś czasie przeszło i boli mnie jedynie jak klękam na prawe kolano. Możesz iść do lekarza sportowego robić to co Ci zaleci. I to chyba będzie najlepszy wybór. Mi to nie przeszkadza w ogóle w sportach więc chyba nie jest takie groźne. Więc do lekarza i zdrowia!

[...] z tego jak bedziesz taki chodzil przetrenowany że niedasz sobie rady z żadnym przeciwnikiem :) Ja na twoim miejscu bym chodził na 2 treningi muay thai i 3 razy silka To jest najlepszy rozklad treningów według mnie poniedzialek MT wtorek siłownia sroda MT czwartek piatek siłownia sobota siłownia niedziela Ja bym proponowal tak ale jak ty [...]

a według mnie najlepszy jest kuskus 2x100g i masa leci. hehe

Masz za dużo prochu. 200g to na prawdę za dużo. On zupełnie Ci potrzebny nie jest. W zamian za niego wrzuć normalny posiłek. Szynka z kury to też nie najlepszy wybór - te sklepowe nic dobrego w składzie nie mają.

j/w:-) jak ktos chce mnie pochwalic, to prosze sie wpisac tez tutaj, nie krepujcie sie%-) Chciałem Cię pochwalić za to że kiedyś wysłałeś mi linka do streama... Dla mnie zawsze będziesz najlepszy ! %-)

Tak te 350kg to chodzi o to że tylko przytrzymała ciężar. Gdzieś wyczytałem że obecnie jej najlepszy wynik wynosi niecałe 420kg w trójboju - to jest już realne, zważywszy że od małego jest poddawana kilko godzinnym treningom. Tu foto z 2009 roku - mc: Jest jakieś 100-120kg. Tu z kolei przysiad - 100kg: Tu wyciskanie na ławce - 80kg: Więcej fotek [...]

3 zestawy to za dużo ;) Wystarczą 2 a i niektórzy mówią, że 1 a konkretny dla FBW Poczytaj to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Wg. mnie najlepszy artykuł w sieci o FBW :)

[...] że chodzi mi o walke 1 na 1. Moją ulubionątechniką jest low kick w udo i wtedy wejście w nogi przeciwnika i jego obalenie. Może napisalibyście jaka jest wasza taktyka walki. Wiem że "mix" jest najlepszy ale myśle że samym chwytanym stylem da sie bez problemu załatwić przeciwnika (wiadomo że to będzie trwało dłużej ale.......)

Moim zdaniem to najlepszy zawodnik w Polsce w swojej kategorii i jak się pozbiera będzie dominował. Jeśli chodzi o kondycję to od jakiegoś czasu są problemy, póki Antek sam nie powie nie dowiemy się-do sterydów nikt się nie przyzna, ale pamiętajcie, że miał też parę lat temu operację na nerki.

Zdecydowanie czekoladowy jest najlepszy.

no ja wiem, a to że najlepszy qmpel na imprezy chodzić nie chce ostatnio to już nie moja wina:( wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

Dieta może być monotonna, ale ważne żeby Ci smakowała, wtedy na pewno zjesz więcej Co do gainera to raczej okres potreningowy jest najlepszy

E-lite podal najlepszy przyklad zdrowego zarcia...ale przeciez to normalne ze zawsze co jakis czas sie robi odstepstwo od diety...

Wg mnie najlepszy będzie DJ. Od wielu lat jeździłem na bomberach, miałem poprzednika DJ, wielu moich znajomych miało DJ 03. Latalismy na tym praktycznie wszystko, dropy, dirty, dh. Nie spotkałem się z przypadkiem, zeby DJ przeciekał, chyba że ktoś na prawdę mocno w coś przyje... Co do roczników to dosyc kiepskie były tylko 04. A drop offy też sa [...]

nie ma się co oszukiwac że na początku najlepszy jest fbw... jednak jeśli chcesz ten split to i tak dobrze wybrałeś z partią 2x w tygodniu ;)

W amatorce czy pro? IMHO najlepszy amator to zdecydowanie Kulej. Pro to: 1. Pod względem zdobytych tytułów -Adamek 2. Pod względem talentu - Jędruś.

Najlepszy;-) symex to Eksemestan więc o to chodzi

[...] chodziło, bo z białkiem sobie świetnie radze w samej diecie, gorzej z ww, dlatego myslem o gainerze albo carbo, kiedys bralem kreatyne, ale to bylo jakies 2 lata temu, teraz poczekam z tym kilka ladnych miesięcy. Tylko jaki gainer bedzie najlepszy ( i nienajdrozszy!!) , teraz z firmami i nowymi produktami jestem zupełnie nie na bierząco :( Qba

Ok, juz rozumiem Konczac juz to co bys mi polecil i w jakis ilosciach? Vital najlepszy? A na kolejny cykl to samo czy cos juz innego? Z gory thx

Ja mam tą jak i "Kuloodporne Mięśnie Brzucha" (najlepszy tytuł książki w historii:P). KMB naprawdę zrewolucjonizował mój trening. Ogólnie to co pisze w każdej z książek (jeszcze 2 inne przeglądałem dość wnikliwie w empiku, w tym "Nagiego Wojownika") ten koleś jest warte wysłuchania i wdrożenia w trening. Co do rozciągania, to są tam informacje, [...]