najlepszy

Do niczego. Po prostu nie zawsze trzeba kupować na sam początek najlepszy sprzęt droższy o kilka stówek.

Gainer+Białko to nie najlepszy pomysł, lepiej bierz dobrej jakości białko, a następnie same węglowodany

Kup mu skok spadochronowy w tandemie. Jesli sie odwazy skoczyc, to uwierz mi ale bedzie to na pewno najlepszy prezent w jego zyciu ! Wiem co mowie

fajnie juz mam 2 na treca ale teraz moze jakis maly komenatrzyk bym prosil co i jak po Trecku licze na kogos kto stosowal oba albo wie cos o nich pytam tak dociekliwie bo chce spozytkowac kase w jak najlepszy sposob za odpowiedzi z gory dziekuje diete opublikuje jeszcze tylko pare szczegulow dopracuje i bedzie

Dzięki za szybką odpowiedz, a jaki magnez polecasz, jaki jest Twoim zdaniem najlepszy?

jw i 3 banany to nie jest najlepszy pomysl po treningu, nawet jesli nie masz alergii

Ale nie 3 dni z rzędu bo to się mija z celem. Mięśnie potrzebują regeneracji. Najlepszy będzie push pull legs jak kolega wyżej napisał.

oby wiecej takich :) tez na mezo jak wziolem pierwszy raz mialem najlepszy treing ever, tylko 3/4 treningu nie pamietam :P

Ok. A w jaki sposób mogę sprawdzic jakie tętno ma być pod moją wagę? Waże ok 64 kg. Plus, jaki jest najlepszy moment na aeroby? Po treningu? W dni nietreningowe?

produkty..dobre... ale w twoim przypadku...zakup nie najlepszy.... Pozdrawiam vegas

Co???????????? tylko 6 - 14 cm po 12 tygodniach czy po jednym? Jestem już na 7 tygodniu, ale wyskoku nie mierze. Jednak czuje że mam o wiele mocniejsze nogi. Może ktoś podać najlepszy trening na wyskok. Dzięki!

Jako były pływak powiem Ci że najlepszy jest delfin, ale nie wiem czy umiesz pływać tym stylem więc poleciłbym ci kraul :) Ja chodze raz w tyg. na basen ale nie robie sobie tam zajezdni tylko przepłynę może 1,5 km. Jak na byłego pływaka to mało wiec sie tym nie sugeruj. przepłyń parę basenów dla rozluźnienia mięśni i bd dobrze :)

najlepszy sposób na spadki to kolejna bomba %-)

czemu dla dorosłej? bo dzieciak nie weźmie fenuplasta... A z tą hierarhią to chyba jednak nie najlepszy pomysł.. Poprostu po forum krąży wiele stereotypów np. kreta żądzi, hmb jest dla bogaczy a Dm to ściema chyba że znaczy dużo mety... Troszkę się w tym wszystkim zamieszałem i chciałem znać wasze zdanie

no to tak: Nitrobolon II Cm3 180 kaps Jakiś gainerek np. gainer 2 vitalmaxa reszta niepotrzebna, to najlepszy zestaw

[...] je na ogół zdrowo, a nie ma czasu na porządną dietę, to może sobie kupić jakiegoś gainera + oczywiście w moim przypadku trening HST. I który gainer z Olimpu jest wg was najlepszy, tzn najlepiej i najszybciej pozwala zbudować masę mięśniową? : -OLIMP Gain Bolic 6000® -OLIMP Gainer MCT® -OLIMP Super Whey Gainer® ? [...]

Przed treningiem duży obiad nie jest wskazany. Musi być coś lekkostrawnego. Dlatego najwygodniej carbo przed i po Damian piłem carbonoxa cytrynę i biogenixa pomarancz. Biogenix pomarancz jak trafisz w dobre proporcje z wodą to smakuje jak sok pomaranczowy hortexu albo mirinda. Naprawę najlepszy smak ze wszystkich carb jakie do tej pory piłem

1. chodzi mi o to aby uzyskać jak najlepszy efekt w warunkach domowych 2. Robię tyle razy ile napisałem 10 powtórzeń po 1 serię 3 na klatkę w domu mogę robię tylko pompki, plecy zacznę trenować. Na nogi według mnie nie potrzeba ponieważ gdy byłem mlodszy dużo jeździłem na rowerze, teraz od czasu do czasu jeżdżę na desce więc według mnie z nimi już [...]

a czy to konieczne (dobry zoladek i jelita)??? Kiedyś będę najlepszy :)

to nieduzo, tylko najpierw trzeba to lubic :P czy znacie jakies dobre sposoby na przyrzadzanie tunczyka? Kiedyś będę najlepszy :)