SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • [...] rehabilitacja laserami ultra dźwiękami ect, jako że jestem aktywny sportowo ( kosz, piłka nożna, bieganie) mam problem z wyborem stabilizatora który będzie najwygodniejszy i najlepszy, bo bez tego już się nie obejdzie kostka ledwo sama się trzyma, znalazłem 2 stabilizatory: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2013-08-01 18:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy - Radosław Rutkowski

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] na temat diety, suplementacji produktami HI-TEC Nutrition i treningów. Obecnie ważę 90 kg, gdzie miesiąc temu waga sięgała ok 94 kg. Jak widać jestem na redukcji, a więc to najlepszy okres, aby pokazać jak można zmienić swoje ciało stosując się do podstawowych zasad: determinacji i samodyscypliny. Mam nadzieję, że swoimi zapiskami, pomogę, [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17820 Data: 2013-08-02 12:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Low Carb oraz kilka pytań do ekspertów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] x w tygodniu trening metaboliczny oraz około 90 min aerobów tygodniowo. Dieta jest w trakcie układania. Najpierw staram się ustalić ile kcal, białka itp mam spożywać. Mój najlepszy okres to przy wadze 72 kg miałem BF ~12% i najlepiej się czułem. Nigdy niżej nie zszedłem. Aktualnie mam około 77-80 kg (zależy kiedy się zważę) Planuję 2100 kcal, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2013-08-03 08:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie obciążenie wybrać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak w temacie - gumowe, żeliwne czy stalowe? Jaki typ byłby najlepszy przy kryterium ceny do jakości? A może wszystkie są dobre jakościowo i wybrać najtańsze?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2013-08-04 08:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krem na piegi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    najlepszy krem na piegi żeby znikneły

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2013-08-05 15:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek cyklu, pomóżcie wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -AAKG Mega Hardcore -Nitrobolon 2 (miałem w poprzednim cyklu i sprawdziło się całkiem dobrze, pompa i energia) Regeneracyjne: -MMA Elite Recover Muscle Pharm -FA Nutrition Xtreme 3R -Reanimator Olimp Doradźcie mi z każdej dziedziny z tych wypisanych który suplement bedzie najlepszy. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi, na pewno pomogą ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2013-08-05 15:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryf łamany

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam planuje zainwestować w gryf, lecz nie wiem jaki wybrać. Który byłby najlepszy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd6fa6f72b94606b931c549949f1b7c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d60691b9dc214801b1360b02b781a29c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e09bcca13661486e9cf814f640b1f831.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2013-08-05 20:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tira, przetaczanie opony, konkurencja wiązana. Straciłem 6 punktów na konkurencji wiązanej, przez co nie mogłem już nic nadrobić. Mój wynik w tej konkurencji był 15,40 sek a najlepszy miał 12,80 sek. W 2,5 sekundy zmieściło się 6 miejsc. Taki błąd i niestety dopiero 3 pozycja. Końcowa klasyfikacja: 1) Mateusz Baron 2) Matjas Belsak 3) Rafał [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2013-08-05 21:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto waszym zdaniem jest najlepszy 1,2 itd iczy może wiecie jakie te odoby mają wyskok.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2013-08-05 22:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant mass PVL jaki smak ktoś brał

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam zamiar zakupić mutanta narazie 2200 g , bo nigdy nie brałem białka tylko kreatyne i niewiem wogule jaki smak wybrać . Doradzcie ktoś próbował . Wiem , że każdy ma inny gust , ale jak oceniacie który najlepszy ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2013-08-09 19:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki teść

    Temat
    Doping

    [...] mnie nie emoconuje. Co na początek ? Myślałem o testosteronie i winstrolu. Jaki ? jak dług? ile? itp. Znajomość mam nie wielką, od dawna przekładałem tą decyzję ale to chyba najlepszy czas na jakiś dobry cykl. Proszę o poradę wiek: 25 wzrost: 167 waga: 67,1 masa mięśni: 54,3 tłuszcz: 14,8 % nigdy nie miałem styczności ze sterydami , ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2013-08-10 14:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki najlepszy smak gainera sfd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie jaki najlepszy smak, aby dało to rade wypić ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2013-08-12 14:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz przed zawodami

    Temat
    Doping

    Do tego zawodow jeszcze daleko ale tak sie zastanawiam i orientacyjnie tez patrze. Jaki srodek najlepszy na przygotowanie przed zawodami. Mowie o spalaczach. Efedryna, clen czy salbutamol? bo w yohimbine to nie ma sie co bawic srednio poczulem. trzeba ostro tym razem.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2013-08-13 11:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas do ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam 17 lat, mieszkam w Krakowie, chcę "przypakować", ale mam kilka pytań w związku z tym. Zastanawiam się nad kupnem atlasu. Kwota do 1000zł, jednak nie wiem jaki będzie najlepszy. Jest mnóstwo opcji, których nie ogarniam, stąd zwrot do Was o pomoc. Dodam, że wcześniej nie ćwiczyłem, a chciałbym wykorzystać moje rzekome warunki. Pokierujcie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2013-08-13 12:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza odżywka dla mnie

    Temat
    Ladies SFD

    ćwiczę już długo, z efektów zadowolona jestem ale równocześnie jestem osobą zieloną w temacie odżywek i różnych suplementów, chciałabym zapytać bardziej doświadczone osoby o najlepszy specyfik dla mnie, nie chcę schudnąć, chcę coś regenerującego mięśnie, pomagającego je lepiej wyrzeźbić ;) najlepiej w proszku i rozsądnej cenie, coś co mogłabym pić [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2013-08-13 16:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karate

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bialystok jaki klub jaki klub najlepszy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2013-08-13 23:10:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] są bardzo drogie. Nie wiesz które zaciski w gryfach są lepsze: śrubowe, czy sprężynowe. A przecież chcesz w końcu zacząć trening. Czytaj dalej jeśli chcesz kupić zestaw jak najlepszy dla siebie. Ciężary fi 31 mm -> http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=fi+31+mm Kelton HOME | Hop Sport obciążenie żeliwne 1,25 kg szare fi 31 mm [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2013-08-14 11:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka (mile widziane 1,3)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] konkretnej przedtreningówki pobudzenie na maxa. Wiek 18lat staż 4lata+ waga 77kg. Stosowałem już SAW, Napalm od FA, BigBang, ShowTime(z 1,3). Ten ostatni na wielki + i chyba najlepszy dotychczas, jednak szukam czegoś jeszcze mocniejszego i żeby starczyło w miarę na długo. Mile widziane 1,3 i z małą dawką kreatyny lub w ogóle. Cena do 170zł.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2013-08-15 21:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Od września zaczynam znowu treningi na siłowni, 3 lata temu chodziłem już przez 4 miesiące, ale przerwałem treningi. Jaki najlepszy będzie dla mnie plan treningowy i dieta ? Głownie chodzi mi o przyrost masy i zwiększenie mięśni .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2013-08-16 19:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , mam problem z dieta redukcyjną . staram się ułożyć ją w miare sensownie ale nie do końca wiem ,gdzie odjąć a gdzie dodać by wyszlo mi 2800 kcal :/ wiem , najlepszy sposob to tł. ale z rana duza dawka tł to chyba też nie zbyt fajny pomysl... w nocy(ostatni posiłek) nie jem tł . ponieważ źle na nie reaguje - jak wstaje z rana to czuje sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2013-08-17 19:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)