[...] wtedy alko dziala podwojnie wypijesz 2-3 piwa i juz jestes dobry, a jak nigdy wczesniej nie piles to lepiej nie ryzykuj. Nie wsiadaj po piajku za kierwonice bo to nie najlepszy pomysl- znam takich ludzi co na gazie to dopiero kazdy sie czuje jak Kubica i by chetnie pojeździli, ale to niezbyt dobry pomysł. Jesli chcesz wyjśc z melanzu jak [...]
Konkurs na najlepszy dziennik RUSSELL wygrał i gratki dla Niego. Mój nie jest tak kolorowy jak kolegi... Muszę się jeszcze dużo uczyć... za to Twój jest o wiele bogatszy pod względem posiadanej wiedzy sam czytając go uczę sie co raz więcej i co raz więcej wiem jeszcze raz graty za wygraną. Odpisałem na @. Sam również przykróciłem sobie węgle w [...]
Konkurs na najlepszy dziennik RUSSELL wygrał i gratki dla Niego. Mój nie jest tak kolorowy jak kolegi... Muszę się jeszcze dużo uczyć... Dzisiaj cały dzień wolny , kilogram piersi już się gotuje, ryż brązowy i biały już gotowe. Jedzonko będzie rewelacyjne - zresztą jak zawsze... Trening również będzie ciężki mam do zrobienia - plecy, nogi, [...]
[...] i innymi ulepszaczami) na kilometr!! Soki jednodniowe "Marwit" na na 100% bez dodatków!! gdy sok nie zostanie wypity w ciągu dnia to porostu się psuje to jest najlepszy dowód na jego naturalnosc :D chociaż Vega to mam pewne obawy... No ale cóż hmmmm na basen to zbytnio nie mam czasu... Ale już niedługo zacznę jeździć na rowerze na [...]
[...] pol roku zupelnie powaznie sumiennie z dietą i dostepem do profesjonalnej silowni udalo mi sie przytyc okolo 13 kg. Masa jest niezlej jakosci ale latem jak dobrze wiemy jest najlepszy okres do uzyskania wymarzonej rzezby. W z wiazku z tym chcialbym abyscie doradzili mi jakis konkretny trening na lato z naciskiem na rzezbe oraz do tego ewentualnie [...]
Witam. Mam pytanie, chcę wybrać najlepszy klub w Łodzi pod względem bjj/mma. Czy ktoś może trenuje w Fight Clubie czy to dobry klub w porównianiu z Berserkers i Gracie Barra? Pozdrawiam
mam pytanie: jaki trening silowy bedzie najlepszy do judo?? moim celem jest sila i dynamika. judo trenuje 2x w tyg. a na silce moge treniwac 2-3 razy. do dyspozycji na silowni mam lawke plaska, sztange i obciazenia, jakies lekkie hantle(5-8 kg) worek bokserski, sprezyny do rozciagania, drazek. z gory dzieki:)
[...] jakiś czas i mamy sprawdzony układ treningowy, w prosty sposób możemy go zmienić w układ na potrzeby treningu HST. W podobny sposób można w prosty sposób przerobić obecny najlepszy tradycyjny program na mase mięśniową, na lepszy układ w treningu HST. HST zakłada celem zmniejszenia możliwości przetrenowania i w związku z tym, iż cale ciało [...]
[...] się z taką osobą, przy której nie trzeba rezygnować z tego co się lubi. Ja osobiście nie mam takiej potrzeby, żeby uciekać gdzieś ze znajomymi, bo z moim mężem tworzę najlepszy imprezowy duet i teżbardzo rzadko gdzieś wychodzimy oddzielnie. Teraz wracając jeszcze do "rycerskości", która wywołała tyle zamieszania...Otóż, celem [...]
[...] na koniec jak znalazl. Jezeli tak bardzo zalezy ci na dzialaniu wina zaiwestuj w oxe - osiagniesz dokladnie to samo bez nadwyrezania stawow i watroby. A co do rozstepow najlepszy jest kolagen w czystej postaci dostarczy z zewnatrz, po prostu nalezy go wcierac. Ja mam od matki cos takiego: http://www.collagenline.com/ Poczytaj sobie Infa, w [...]
Witam! Mam kilka pytan odnosnie kreatyny wiem ze jest dzial ''suplementacja'' ale chce znac opinie ludzi z tego dzialu. No wiec... 1) Kreatyna a cwiczenia areobowe czy jedno nie wyklucza 2? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy w polaczenia z kreatyna? 2)Istnieja najlepsze mixy wspolgrajace z kreatyna? Mam na mysli odzywki. Dzieki za odp.
Jak zacząć z... alkoholem...
