Moim zdaniem najlepszy jest PePoNeNt Tylko jeszcze musi jeszcze trochę powspinać się na palce ze sztangą i będzie MAX KOZAK Nie dość, że imponująca masa to jeszcze świetny zarys mięśnia - szacun http://www.sfd.pl/PePoNeNt_kolejny_etap%2E_nowe_str%2E12-t425044.html
[...] niesnaski z trenerami (?), problemy z powoływaniem na olimpiadę itd. http://www.sfd.pl/Michai%C5%82_Koklajew_najsilniejszym_w_Rosji-t397059.html#post4 W 2000 roku jako najlepszy zawodnik w kraju został powołany do kadry przygotowującej się na wyjazd Olimpijski. W 2003 r. decyzją federacji, Misha Koklyaev zostaje wykluczony z tejże kadry. [...]
[...] Chyba, że ktoś wie gdzie go można nabyć to będę wdzięczny.. Chcę zrobić cykl na mase na prawdziwej "bombie", dlatego też napisałem tego posta. Xtreme stack to bez wątpienia najlepszy stack kreatynowy (przedtreningowy). Jeżeli nie można go nigdzie dostać, to chciałbym żeby "eksperci" do spraw suplementacji polecili coś równie "kopiącego". Proszę [...]
[...] tematu choć zasada jest tylko jedna - nie dać sobie zrobić krzywdy w takich sytuacjach metody ma każdy inne byle były skutecznie ;) no i nigdy nie zapominam że czasami najlepszy styl na ulice nazywa się '*******lać' i nie ma powodów do wstydu kiedy ktoś tak zrobi bo czasami po prostu trzeba :P aaa tak się zastanowiłem że przez jakieś 8 lat [...]
Zamierzam kupic gainer ale nie wiem jaki. Zastanawiam sie nad mutant mass(duza sprzedawalnosc), Olimp Gain bolic(tani, ale czy dobry),Universal Gain Fast 3100(drogi, podobno najlepszy, ale czy to prawda?) Moze polecicie cos innego? Wypowiedzcie sie o ww gainerach. A i czy wystarczy napoczatku j"jedzenie" samego gainera? pozdro :D Zmieniony przez [...]
[...] ja sam teraz tak trenuję, to nie polecałbym wszystkim takiej częstotliwości. Dieta i regeneracja muszą być zapięte na ostatni guzik a i tak może okazać się, że będzie kibel. Tak czy siak, napisz coś więcej o sobie. A i rozkład - plecy dzień po bicepsie to nie jest najlepszy pomysł. Ja trenuję: barki, ramiona, nogi, wolne, klatka, plecy, wolne.
Betonowe dobry patent. Złomowisko również ale najlepszy do znaleźć leszcza który potrzebujesz szybko kasy ( patrz allegro)(Alegratka) Ja kupiłem gryf(13 kg) + 77 kg za 140 zł
w żadnym wypadku nie rezygnuj z basenu kosztem siłowni!! pływanie to najlepszy rodzaj treningu jaki świat stworzył! połącz obydwa treningi dodając odpowiednią ilość składników odżywczych i rośnij...
Zasady zostawił bym stare... z tego względu że nowy system punktowania jest zbyt prosty i typera wygrałby tak jak ktos napisał wczesniej nie najlepszy typer a największy farciarz
[...] na ten cel przeznaczyć 300zł, ale rower jest prezentem dla dziewczyny ważącej 50kg, więc nie musi być to mega solidny rower. Na allegro znalazłem kilka modeli, który byłby najlepszy? A może macie jakieś inne propozycje to bardzo proszę o linki. http://allegro.pl/item431762164_bestseller_rower_magnetyczny_no_hs_54r]_gratis.html [...]
NOGI: Prostowanie nóg w siadzie 3s / najlepszy jest przysiad, wiec dopracuj swoja stabilnosc i sie go nie boj PLECY: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s /ok + cos na prostowniki np. MC lub unoszenie tulowia z opadu lub dzien dobry, mozliwe jest ze beda one wspolmiernie rozwijaly sie podczas przysiadow ale tego nie jestem w stanie [...]
Marcin olb najlepszy. Pełna, gruba klatka, kuliste barki, pękate uda, szerokie plecy z kosmicznymi prostownikami i wąska talia. Do tego teraz ma niski BF, ale nawet na masie mi się jego sylwetka podobała najbardziej na forum. Ale wiadomo - kwestia gustu.
[...] w kosza, chodze na treningi, sam codziennie gram... Chciałbym po prostu wyżej skakać. Widziałem różne treningi samorozwojowe, np. Super Dunk II, ale nie wiem czy bedzie on najlepszy dla mnie, i czy nie zaburzy mojego wzrostu... Ten ,,trening" mam zamiar robić przede wszytskim w domu. Więc kieruje do Was pytanie: -Czy mogę trenować skakanie, [...]
Zamierzam zakupić rower treningowy z oporem magnetycznym do ok. 300 zł. Znalazłem kilka ofert. Może pomoglibyście mi się zdecydować, który z poniższych wygląda na najlepszy ? 1)http://www.allegro.pl/item437075250_rower_magnetyczny_hopsport_63r_24mgw_pas_f2.html [...]
Kurde brak ujemnych punktów spowoduje, ze kazdy bedzie sobie stawiał tak na pałe. Skonczy sie tak, ze nie wygra najlepszy typer tylko najwiekszy farciarz. Nowe zasady są zbyt proste. Poprzednie znacznie lepsze. W razie czego postaram sie pomóc w liczeniu punktów jesli zajdzie taka potrzeba.
Najlepsze sylwetki na forum !!
