Mala dygresja co do organizatorow : Sedzia na macie nr 1 nadaje sie jak najszybicej do zamiany gdyz popelnil wiele bledow.Ja bym lepiej sedziowal niz on.Najlepszy sedzia na zawodach to oczywiscie K.Matuszczak.Pozdrawiam. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]
..rety tylko tak mowilem ze to moze byc problem i od razu zostalem zbesztany za to co napisalem czyli potwierdza sie maksyma nie bierzesz to nie masz szans zeby cos osiagnac w tym sporcie wygrac jakis konkurs tylko cwiczysz dla Siebie ale OK jak to sie mowi niech wygra najlepszy!!
Będę przedskoczkiem testerem Mi same białko też nie za bardzo... Kombinuję szejki z owocami - te są ok. Najlepszy z jabłkiem lub bananem. Ananas też jest git, ale za bardzo go lubię, żeby marnować w białku. A wiesz, ze ja do tej pory to raczej nie gotująca byłam? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-08-17 00:24:48
[...] też okay - raz tylko zjadłam nieprzepisowe ziemniaki...ale byłam cholernie głodna. Na kolacje zawsze zamawiałam grilowane mięsko z warzywami więc ten posiłek zawsze był najlepszy. Do picia przez cały dzień głównie woda no i też kawa z mlekiem. Pomiarów nie robiłam od 2 tygodni więc zobaczymy co wyjdzie z tego.Wydaje mi się że czas był tak [...]
pierwsze slysze zeby pl. owsiane szkodzily kosciom trenuj 1,5-2h po obiedzie te jablka to nie najlepszy pomysl przed samym treningiem, lepiej zjedz sobie jedno czy dwa zaraz po... Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-08-06 12:46:36
[...] dla ciot na maszynach. **** z tego ze ma sporo kcal i bialka w diecie jak nie ma bodzca do przerobienia tego i wszystko odklada sie w brzuch i dupsko. sylwetka robi sie kluchowata i nieforemna. wezcie sie za treningi, bo juz ****a dosyc mam sluchania jak najlepszy enan na rynku nie dziala. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-04-21 22:20:46
oczywiscie ze najlepszy trening jest na czczo, warunek jest tylko taki z musisz wziasc duzo porcje BCAA i glutaminy przed ,szczegulnie silowym, malo intensywne aeroby mozesz walic na czczo
[...] nie chcą podwieszać, ale to chyba tylko chwilowa złośliwość przedmiotów martwych. W każdym wkleiłem linki do poprzednich podwieszonych dotyczących danego tematu. Można też podawać tam własne propozycje co ciekawszych postów. Nie wykluczam, że może zrobimy na tej podstawie kiedyś jakiś konkurs na najlepszy, najciekawszy post w dziale Co Wy na to?
Wielki dzięki bolek1970 za szybka odpowiedz. A czy moge te posilki stosowac zamiennie z posrod tych 2 diet?? Czy oplaca mi sie stosowac suplementy jak tak to jakie oraz ktory trening jest najlepszy HITT/TABATA/AEOROBY?? Dzięki jezeli odpowiesz. Pzdr.
najlepszy jest pumping iron ale fajne sa tez z colemanem(unbeliveble i ten nowy -the cost of redemption)flexem i Priestem btw. skad idzie zassac ten z kovacsem?niegdzie prucz donkeya nie moge znalezc a na tym syfie to to mozna sciagac latami :/
[...] do Markusa to film XXXL jest naprawde niezły koleś jest taki jakiś dziwny. Na treningu zachowuje się jak zwierze nic nie mówi tylko krzyczy i robi za***iste miny. A przed i po treningu od razu sie uśmiecha i żartuje. Jednak najlepszy jest ten nowy film z Ronnie Colemanem. Acha i oglądałem jeszcze Guntera Shlierkampa nie polecam film słaby dość...
haha żart z tym Zatorskim ? i najlepszy Atakujący Kurek? hahahaha poprostu śmiać mi sie chce z tego, a rzeczywiście Ci znawcy w tym studiu nieźle zapieli z tym ze nasz srodek jest "lepszy" ... ehh, jeszcze mi nie przeszło po tym meczu :D Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-03-18 20:46:28
No na pewno długo pozostanie niedosyt po tym finale, bo trzy niewykorzystane piłki meczowe zawsze bolą. Chyba troszkę zabrakło Falasce chłodnej głowy w końcówce a może jakiejś podpowiedzi z boku bo tekst Nawrockiego na czasie "Wygrajmy to serduchem bo taktyką tego k***a nie wygramy" jak dla mnie jest tekstem roku 8-) A te nagrody to chyba ustalono [...]
Dieta kopenhaska III
