[...] gdzieś obok kolana,mały ale bolało go w ch..,lekarz mu kazał robić okłady z lodu na bolący mięsień,w ogole jak słyszę z opinii to bardzo pomaga,niby zwykły lód ale dużo daje,najprostszy sposób czasem okazuje się najlepszy. No i ostatnia rzecz to może jakieś leki albo maści czy coś żeby uelastycznić to ścięgno,na pewno tez by pomogło. pozdr.
Czemu nie trenujesz, to najlepszy okres a treningi właśnie, zrób sobie przez wakacje tlenówke i siłę. Jak przyszły rok już ostatni w szkole to myśle że powinieneś pocisnąć na maxa :P
[...] 10x ale jak raz przegram to juz przeciez chvjowy jestem Czuje się niedoceniany, nikt nie pamieta, ze na hali robie najlepsze wyniki, w ostatnich 2-3 latach to ja zrobiłem najlepszy wynik na 400m, mam kilka medali wojewódzkich, czy rekord szkoły, kazdy za to doskonale wie kiedy w******* dostałem. Jestem zły, mam jeszcze coś do udowodnienia i na [...]
[...] działał. dlatego teraz, jak odzyskuje równowagę i świadomośc własnego ciała, jestem w duuużym szoku. dzięki serdeczne za porady, naprawdę dużo mi dały, czyli jednak low carb najlepszy będzie - tak też i wcześniej robiłam, ogółem, przeszła mi chęć na jakąś większą dawkę węgli. Wcześniej moja dieta była taka na wzór CKD, wiadomo, że nie klasyczne [...]
ja wszystko planuje marzy mi sie slub jak w bajce i taki byl by najlepszy moj narzeczony kocha mnie najbardziej na swiecie i wie ze j ogarne wszystko co chce bo zawsze daze do celow on to potwierdzi i wierzy ze to co zrobie bedzie slusznie
to powyżej zupełnie mi się nie podoba ..... wkleję Ci fragment mojego starego postu, z czasów CDK mam nadzieję że okaże się pomocne : Odchudzanie właściwe - jak to na diecie CKD bywa zarówno dietę jak i trening cechować będzie cykliczność, najlepiej więc będzie jeśli opiszę swoje planowane w cyklu tygodniowym poczynania dzień po dniu, zaczynając [...]
http://czarnuch.ovh.org/demo.mp4 OK. Narazie zapodaje próbkę. Czas: 20 sekund, wielkość: 3,2 MB Czemu próbkę, a nie całe walki ?? Hola, hola dobrzy ludzie: z 4 powodów 1. Zeby każdy mógł sobie sprawdzić, czy mu działa (powinno działać, jak nie działa to niżej opiszę co zrobić, aby działało) 2. Zeby każdy mógł sobie sprawdzić, czy odpowiada mu [...]
[...] czy będzie chciał przenieść walkę do parteru. www.xcage.pl: To może jakieś przewidywania co do końca walki ? Mateusz Jankowski: Na pewno chciałbym wygrać przez KO. To byłby najlepszy scenariusz(śmiech). www.xcage.pl: Dzięki i powodzenia w niedzielę Mateusz Jankowski: Dzięki, cześć. źródło: www.xcage.pl Edit: Sprostowanie Fiuko napisał że Łukasz [...]
[...] progresu w kwietniu w zadaniu 1 ocenie podlega wynik FFMI - beztłuszowej masy ciała w zadaniach z ćwiczeniami należy ćwiczyć żeby na koniec kwietnia wynik był jak najlepszy (oprócz zwisu, który jest na zaliczenie w dowolnymmomencie tak jak Viki napisała) zdjęcie dajemy jedno wg wzoru które nam wyjdzie najlepiej tak ja to widzę [...]
[...] wymówek jest o wiele więcej i są czasem mocno skomplikowane i racjonalizowane :) A wg mnie prawda jest inna-brak chęci i niewiara w swoje siły,do tego obawa przegranej-bo dziś ,po ostatnich trendach wychowawczych -każdy jest najlepszy we wszystkim i przegrana w czymkolwiek nie wchodzi w grę :) /SFD/2018/5/5/f27684eedaf34a128452fc37436de372.jpg
[...] konkurs muszę przyznać, że to wcale nie jest komplikowanie - im więcej szczegółów zostanie poruszanych teraz tym lepiej. Im bardziej szczegółowy i dopracowany regulamin tym mniejsza szansa na kombinowanie ;-) Po prostu każdy szuka najlepszego dla siebie sposobu na jak najlepszy wynik, a to nie zawsze jest zgodne z tym, co autor miał na myśli :-D
[...] poczytać, bo w temacie jestem zielona. Może ktoś wie jaki najbardziej się nada? /SFD/2019/1/21/7c732d8a1f694b70a44228f3a60259a1.jpg Wieczorem odwiedziny w jednej z TOP 3 najlepszych knajp Japońskich w Poznaniu. Restauracja "Mikoya". Ja wybrałam Ramen Kotteri Buta-uma. Ramen był na wywarze z kości wieprzowych. Jest to bulion Kotteri. [...]
[...] wyniki testów są o wiele ,wiele wieksze.wielu spadochroniarzy wyciska max 200 kg,przy niskich wagach tyku 80-85 kg Są jeszcze testy biegowe-np biegnie się na 3 km na najlepszy wynik a na miecie mówią,by zaliczyć zadanie musisz jeszcze 7 km przebiec i może dopiero to bedzie koniec. Są także marszo biegi na 50 km z pełnym wyposażeniem [...]
[...] zwiększam białko i zdrowe tłuszcze.. do tego bieganie + trening w domu (najbardziej lubię krótki bez przerw a intensywny) 3-4 dni w tyg naprzemiennie wystarczy? jakieś konkretne propozycje? dobrze kojarzę że najlepszy po treningu - posiłek białkowy? muszę coś wymyśle.. dzięki za pomoc odezwę się za parę dni z raportem misek "na oko" :P ;)