SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • FBW 5x5 Sogiii

    Post
    Trening dla początkujących

    Krzychu a może warto podjąć się sprawdzonego już planu "Starting Strength" który średnio daje początkującym kilka-kilkanaście kilogramów masy? W każdym razie jeśli nie będziesz stosował periodyzacji (tj. zmieniał natężenie bądź intesywność) to nawet najlepszy plan ci nic nie da.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-12-30 13:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki zestaw ćwiczeń na biceps jest według was najlepszy?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2010-12-30 13:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bo jeszcze nie nabyłem tego izotanu i własnie a propos jaki polecacie ? EXTENSOR izolat białka serwatkowego 97% / 1000g podobno najlepszy z tego co czytam ? czy tez nie ?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9305 Data: 2010-12-30 21:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan treningowy aeroby rzeźba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] :) Dlatego trudno byłoby mi się zmieścić (nie jestem aż tak wielki po prostu długi dlatego zahaczam A co do drążku to podciągam się nachwytem i podchwytem :) Dlatego to najlepszy dzień aby to ćwiczyć :) (tzn moim zdaniem jak chodzi o regeneracje) a co do reszty jako szkielet może być?? Chciałbym odbiegać od starego planu. Wiem jednak że to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2011-01-01 23:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oddychać podczas biegu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Ja równiez jak koledzy oddycham ustami i sądzę, że to najlepszy sposób na dotlenianie organizmu podczas biegu, poniewaz usta sa wieksze niz 2 małe dziurki w nosie :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4820 Data: 2011-01-02 09:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który plan lepszy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    suplementy nie na początek najlepszy ogólnorozwojowy,czyli wszystkie partie na jednym treningu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2011-01-03 10:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka przed treningowa z ponizszych?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bedzie dobrze , shotgun to imo najlepszy bez 1.3 preworkout

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2011-01-03 13:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jedzonko do picia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poza tym jestem zdania że wpychanie w siebie posiłków na siłę nie jest najlepszy rozwiązaniem lepiej powoli rozkręcać metabolizm

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2011-01-04 16:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem jeszcze, bo zapomniałem TCM3 miazga - wg mnie najlepszy jablczan na rynku. Na pewno jeszcze do niego wroce. Cena/jakosc - EKSTRA Na prawde goraco polecam !

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 19:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka w Bydgoszczy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    UDERZ DO ROBERTA SZCZAPANSKIEGO TO BEDZIE NAJLEPSZY WYBOR

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2011-01-05 00:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko sie juz nie zmiescilo na telewizorze mowicie o pimp jadlem kilka stakow na geranium messo, hemo i td. Teraz jack3d koncze. Pimp najlepszy cokolwiek jest tam w srodku kto nie dostal soga upominac sie KoliF - jak te bcaa z rxgold? Bo ta firma mi sie niepodoba szczerze mowiac. Ale chyba kupie na test z czyste jciekawosci to lub suplopharm. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 08:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urodziny Andrzeja Gołoty

    Post
    Sztuki Walki

    Dla mnie najlepszy polski bokser:) najlepszego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2011-01-05 14:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 trening HEMORAGE normal. POMPA 9/10 P1eRDOLNI3CIE 9/10 Bardzo fajny supel. jak narazie z tej trojki najlepszy , w piatek plecy , sie zobaczy hemo concentrejt. joł

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-05 17:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldenona 50 gen far

    Post
    Doping - zdjęcia

    KAżdy Ci powie że to podróba.Z czego pewnie większość tego nie brała.Brałem to jakieś 2 lata temu i jak dla mnie najlepszy jaki w życiu boldenon brałem przez 6lat koksowania:)brałem niedawno z raz.. i ap.. to już nie to samo bez rewelacji.A gen far był kozacki.Chyba dwa razy w tyg po 2cm waliłem,nie pamiętam...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5755 Data: 2011-01-05 22:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening wedlug zasad Milos Sarcev

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aby w ten sposób wywołać szok w organizmie i spowodować rozrost tkanki mięśniowej. Rzeźbienie mięśni nie kończy się na siłowni. "Trening wydolnościowy to twój najlepszy sposób, aby być odtłuszczonym i wykorzystywać gromadzony w ciele tłuszcz jako paliwo, co jest bardzo zdrowe dla całego organizmu" wyjaśnia Milos. Proponuje, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2011-01-05 22:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH pytanie

    Post
    Doping

    ty nie masz podstawowej wiedzy a chcesz brac sie za ph. zrobisz sobie mega krzywde. w najlepszy wypadku operacja biustu przy m-drol idzie w gore prolaktyna ktora odpowiedzialna jest za szereg skutkow ubocznych, np. spadek libido, ginekomastia, impotencja, bezplodnosc. vitex (niepokalanek) 2caps na czczo rano. b6 sama nie w jakims zestawie bo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2011-01-05 23:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIerwszy cykl-zestaw do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pompę jako stack kreatynowy, to najlepszy Nitro2 ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2011-01-06 00:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 05.01.2011 - dzień 10 Micha: (czas zacząć akcję Michooczyszczacz, a wpisywanie to chyba najlepszy sposób ) 1. 3 jajka, 30g owies, 15g masło orzechowe 2. 2 kromki chleba wieloziarnistego na zakwasie, pasta łososiowa, kawałek camemberta 3. 3 mandarynki 4. ~100g kury, 50g makaronu, 4 ogóry konserwowe *TRENING* 5. Syntha czeko-mięta, 2 kromki [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 11:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i prostowania zamienią się na bandaże,wychodzenia i stojaki. Czy szło ładnie... jak na taką ilość wysiłku jaką władałem w sprawy "około treningowe" to chyba szło nieźle.Teraz natomiast wracam do pełnej mobilizacji,więc i na więcej sobie mogę pozwolić,a celem jest jak najlepszy wynik na zawodach. Wiem co robię ;) Dzięki za rady ;)

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 01:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj:) zachęciłeś mnie do tych spalaczy;] odłoże troche kasy, popytm który najlepszy i kupie:) tak na test, chyba nie umre od niego ani nie zachoruje na coś śmiertelnego^^

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 10:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)