Spory rozstrzał Czemu akurat te dwa style? Trudno jest polecić "w ciemno" daną sztukę walki. Nawet najlepszy i najtwardszy styl, nauczany przez złego trenera, może zawieść-nie mówiąc już o tym, że trening u kogoś takiego grozi poważnym uszczerbkiem na zdrowiu.
[...] Najpierw mała rozgrzewka i 20 minut rowerka. Potem bieżnia, ale tu małe zaskoczenie... kiedy tempo marszu zwiększałem powyżej 5km/h to puls wzrastał mi do 160, a ponoć najlepszy puls do spalania tkanki tłuszczowej to około 65-75% max cardio więc dla mnie maks. 144. Aby utrzymywać puls na takim poziomie musiałem iść z prędkością około 4.5 [...]
[...] siły może wynikać z kiepskiej techniki. Jeżeli mimo wszystko chciałbyś choć trochę tą siłę podciągnąć to: 1. Ciężki worek, tarczowanie, młot z oponą (dwa ostatnie dały mi najlepszy przyrost siły ciosu) 2. Zmiana/dopracowanie techniki uderzeń np. czy Tyson byłby tak skuteczny gdyby zamiast swojego stylu peek-a-boo walczył na wzór Klitschko? Nie [...]
Mnie jak poslad puchł z powodu alergii na sok to najlepszy byl traumon(etofenamatum) Jaką igłą bijesz i czy czesto zdarza sie coś zj**ać bijac w udo? mysle zeby dac posladom odpoczać .boli jak chodzisz?
nie wiem ile ma ta miarka ale na pewno nie 10g jak się pisało kupiłem 1200g i miałem jeść po 20g dwa razy dziennie co miało starczyć na miesiąc a potem chciałem jeszcze dokupić 600g aby wyszło razem 6 tygodni a tu biorąc dwie miarki (niby 20 gram) 2 razy dziennie jem te 1200g już 5-ty tydzień a w puszcze jest jeszcze na jakiś solidny tydzień. Tak [...]
niby najlepszy niby najnowoczesniej otrzymywany na pewno najdrozszy ale mozesz miec w mieszance nawet 10% tego cuda a i tak smak jest od razu specyficzny i odczuwalny (czytaj - zj.ebany)
ja zapominam o oliwie... a błyskawiczne bo łatwiej się zmiksują a Mega Strong dlatego, że to najlepszy mix białek dostępny na rynku. Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2010-11-03 19:23:32
[...] naturalna. Bralem leki obnizajace cisnienie, ale czulem sie jak swoj cien i zero powera przy cwiczeniach - nawet 2 snickersy nie pomagaly. Pamietaj, ze na cisnienie to najlepszy jest odpoczynek i nie dopie przanie i tak juz wycienczonego organizmu. Wiec procz treningu (ktory na poczatku tez niech nie bedzie full intesywny) - odpoczywaj 24/h [...]
ja na pierwszy raz wrzuciłem spiropent ponieważ czytałem ze jest najlepszy,a przy dawce 80mcg to czułem tylko drżenie rąk ,temperatura najwyższa to 36,9 max Clen ogólnie przyjmuje się 2tyg on/2 tyg of ale z ketotifen to możesz pojechać z 3-4 tyg 2 dni of / 2 dni on jest też taka opcja
Samochodzik byl najlepszy ciekawe tylko czy naprawde go zahipnotyzowal jak lezal na tych krzeslach Tekst mamy: "Jaka on ma duza dupe" Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-12-02 16:31:29
tak jak mówisz ten język jest najlepszy$$$$$$$$$,a co do tego koksu to wiem tyle ze znajomy był w Kosowie na misji i kumple cos tam w aptece kupowali ale nic od niego pożytecznego nie wyciagnołem bo on nie jest z "branży" i go to nie ciekawi pzdr
[...] prosta ze nawet nawet na studiach nie wkujesz jezyka w praktyce,wiec chyba pobiegłeś a nie jesteś biegły. nie lubie takiego typu gówniarskiego pisania. j/w temat z dupy;najlepszy do kasacji " taki k... madry jestes, siedzisz w Dublinie a bledy jezykowe w profilu swoim robisz, a masz tam tylko jedno zdanie po angielsku... Zmieniony przez [...]
[...] ów autor nie podpisał sie pod swoim dziełem. Generalnie nie trudno się nie zgodzić ze stosunek kadry kierowniczej do kadry "wykonawczej" jest delikatnie mówiac nie najlepszy,ale co się z tym robi? Ano blikuje się kandydatom na szeregowych możliwości wstąpienia do armii(patrz obecne trudnosci z naborami na szeregowych zawodowych) podczas [...]
... zawodnicy z całej Polski oraz Węgier i Białorusi. Zawodnicy zaprezentowali bardzo wysoki poziom. Widać ekefkty szkolenia kadry przez przybyłego z Tajlandii trenera Salida Sawatpanich, który teraz zajmuje się naszą reprezentacją. Zawody odbyły się na Hali K.S. Bronowianka. Organizator - Polskie Zrzeszenie MuayThai - zadbało o bardzo ładną [...]
[...] polecam takiego splitu przy odchudzaniu (czyli podziału typu jedna partia ciała dziennie) - może to dobre dla zawodowych kulturystów i koksiarzy, ale dla wszystkich innych najlepszy jest albo trening full body albo przynajmniej raz góra, raz dół. Generalnie zresztą przy redukcji więcej niż 2-3 porządne treningi w tygodniu to dużo i o utratę [...]
Co ty opowiadasz ? Mówiąc dieta +1000kcal, mam na myśli taką ilość kcal, która wykracza poza twoje potrzeby(fizjologiczne i ruchowe) o 1000kcal, to sporo. Masz na sfd wzory(ten elisa będzie dla ciebie najlepszy) i nie ma prawa waga nie iść w górę, no chyba że masz choroby metaboliczne lub pasożyta bo to już inna sprawa...
