najlepszy

pieknie ale cos mi sie wydaje ze zambon i tak nie wyjdzie z obiegu hehe hax, alchemia najlepszy under??? chyba na slasku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-16 12:12:04

Udowodnił że jest silny szybki najlepszy w konkurencjach dynamicznych ale tam gdzie liczy się czysta siła extremalne ciężary rządzi Sawickas a Mariusz nigdy nie był nawet na pudle

Cena sroga, ale to nie jest tani sport Gdzie ktoś pisał, że alchemia najlepszy under ?? i kto ?? zaraz by bana dostał za propagandę, nie pamietam aby ktoś znany/aktywny udzielał takich oponii, jak masz info podziel sie na priv. Zatytułuj: W czynie obywatelskim uprzejmię donoszę...

Dla Ciebie najlepszy. Co nie znaczy że dla kogoś również będzie wyśmienitym środkiem na redukcję

Po co odświerzac taki temat koleś 1,5 roku temu pytał !!! pewnie do dzis juz wszystkie gainery przetestował i wie który najlepszy dla niego

cykl mysle ze udany ale zawsze mogly byc lepszy, a co do nastepnego cyklu to jaki stack bylby najlepszy? zgadzam sie z Toba willex masz racje

Najbardziej jestem ciekawy powrotu Marcina Krefta,myśle że mimo przerwy dalej jest bardzo mocny i najlepszy w Polsce!!POWODZENIA

omg jaka szkoda temat byl genialny chyba najlepszy jaki czytalem na tym forum nie ma opcji odzyskania go ? pewnie gdzies lezy w archiwum ;)

Senegroth a jakie sa najlepszy trening na sile tricepsow i jakie cwiczenia robic

Na siła najlepsza jest kreatyna. Jeżeli to twój pierwszy cykl to kup sobie mono (Ultimate, kaizen, prolab) jezeli kolejny to radze stacka dużo już ich zjadłem i zdecydowanie co do przyrostu siły najlepszy jest CLOUT ,możesz do cyklu dołożyc BCAA w dni treningowo przed i po treningu i ZMA przed snem . Pozdro

Co nam po rozkładzie i liczbie ćwiczeń jak nie znamy ilości serii w każdym ćwiczeniu? A propos rozkładu, ten jest do dupy. Jeśli już trenujemy wszystko 2x w tyg, to najlepszy bedzie taki rozkład: PON Klatka Plecy Bic WT Nogi Barki Tric CZW Klatka Plecy Bic PT Nogi Barki Tric Chyba nie muszę wspominać o intensywności. Przykładowo, jeśli klatkę [...]

Wszyscy uparli się na trening jednej grupy 1x w tygodniu, że jest najlepszy. A to nie jest prawda, tak wcale być nie musi. Podobnie z przekonaniem, że na 10 ruchach robimy masę, ale na 15 to już rzeźba i tłuszcz leci w dół. Nie zgodzę się tutaj, że jeżeli jeden trening = 12 serii, w 2x/tyg musi być po 6 serii na treningu. Robiąc jeden mocny [...]

sciagnij sobie jakies skroty z Del Piero i przygladaj sie jak on to robi :) najlepszy wykonawca wolnych na swiecie !!

podpisuję się pod wypowiedzią Kamiru a od siebie dodam, że to już chyba tysięczny post o tym samym i powoli staje się to męczące. Chodzi mi po głowie pomysł na konkurs po nowym roku na najlepszy artykuł o siłowni w SW

p/rr/s najlepszy traning na świecie Pzdr

Mi sie wydaje ze jest w stanie zrobic taka forme zeby wygrac te ***ane AC i pokazac wszystkim niedowiarkom ze ejst najlepszy, dla mnie i tak jest ale sa tacy ktorzy w niego watpie Pozdro

no to sie zapytam :P czemu lepiej nie?? i nie za bardzo czytalem tematów bo tak jakos mi sie nie chcialo chce tylko trenowac wyskok czy to az tak wiele?? jak to jest kiepskie albo cos w tym stylu to co mogloby mi pomoc ?? mam 16 lat 177 wzrostu i slaby wyskok (ile nie wiem bo nie mierzylem) jaki program jest najlepszy pod kazdym wzgledem??

Nie no ja tam wierze ze Pudzian jest najlepszy i musi wygrac te ***ane AC!!!Jak nie w tym roku to w nastepnym ale wygra. Pozdro

ja brałem jedną puche kre-alkalynu EFX, bo podobno z tej firmy jest najlepszy.. siła poszła do przodu fajnie, przyrost też dobry mimo że diety jako tako nie miałem, napewno jeszcze kiedyś kupie. wg mnie lepsze od mono i warte polecenia

[...] ciężar lekko żeby zrobić z 8-9powt. + na ostatniej serii 1 do 2powt. wymuszone ktoś mi lekko pomoże. A co to jest split ? A co do planu to właśnie też uważam, że nie jest to najlepszy pomyśl, dlatego wolałem zapytać :) Dzięki za plany :) A na Uda np. moge zrobić 3-4ćwiczenia (pierwsze przysiady) po 4serie i łydki + np. jeszcze jakaś duża partia [...]