Czy dużym błędem jest dodawania mleka do odżywki białkowej? W kontekście odchudzania niekoniecznie. Ze względów zdrowotnych w niektórych przypadkach może być to nie najlepszy pomysł (np: trądzik, choroby autoimmunizacyjne). Z drugiej strony w takich przypadkach picie samej odżywki białkowej również może mieć negatywny wpływ. Zmieniony przez - [...]
dzieki za art. swoja droga teraz najlepszy okres zaczac biegac - cieplo, rozruszac sie po wakacjach nigdy nie zaszkodzi... do tego maly detox dietetyczny, zeby byc w formie na nastepne lato (;
[...] Aneta Florczyk, ktora da pokaz sily probujac pobic rekordu swiata (!) w martwym ciagu - Mistrzyni Swiata StrongWoman zasponsoruje rowniez nagrode dla zawodnika, ktory uzyska najlepszy wynik w martwym ciagu (wg. punktacji Wilks'a) podczas tych mistrzostw - na zawodach bedzie obecna firma TREC, ktora ufundowala nagrody dla najlepszych zawodnikow - [...]
[...] zmian, szczególnie przy dysproporcjach w umięśnieniu, czy wyjątkowo zaniedbanych partiach mięśniowych. Obserwacja zmian w sylwetce w interwałach 6-cio miesięcznych to najlepszy sposób na ocenę wymiernych efektów pracy nad sylwetką. Każdemu to mówię, ale częstym widokiem jest niesamowite zdziwienie :-D PÓŁ ROKU? Tak. Pół roku, na pierwsze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rodzinny to gowno sam bylem jak bylem maly powiedzial ze mam skolioze nie ogarnieta baba jakas z osrodka . Pojechalismy do buska zdroju Doktor Jerzy Stodolny polecam !!! najlepszy w polsce i jedna z najlepszych klinik w busku . Powiedzial ze ok dal cwiczenia rozciagajace wrazie przykurczy ktore moga blokowac prawidlowy rozwoj. Teraz tak ABS [...]
[...] Zgubilem sie w srodku nocy na odludziu w Meksyku z wlaczona rezerwa Mam 10-12% znizke na samochody gdziekolwiek bym ich nie kupowal Trenowalem w Muscle Beach w Venice, poza tym jestem opalony, przystojny i prowadze calkiem spelniony zywot jak na 20-latka AHA! I najlepszy W PRZECHWALANIU SIE ! Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-11-08 21:05:07
[...] już z koncertów "Way Of Fire" które ma być na II części to potwierdza. Pytanie kiedy tylko to wydzadzą, jak będzie im to szło w takim tempie jak 1 część to... %-) tu chyba najlepszy jak dotąd remaster z koncertu http://www.youtube.com/watch?v=Cet3U38l3WI Kurde jak bym chciał żeby Jari coś w stylu pierwszego albumu Ensiferum coś nagrał kiedyś [...]
[...] jakby tak było jak mówie to Conor przyniósłby dla UFC ogromne pieniądze, w sumie już przynosi. Walka z Aldo to będzie coś! Patrzcie.. Aldo taki wielki mistrz, 1 z najlepszych fighterów w historii MMA o ile nie najlepszy, walczył z takimi kozakami a nawet z Edgarem ch**owe PPV było. Wpada taki Conor i z Aldo j**ną pewnie grubo ponad [...]
[...] w Conorze, to jego podejście do walki o pas. Zauważcie, że często jak fighter mówi "mam szansę wygrać z Aldo", "uważam, że może mi się udać z Jonesem, chociaż wiem, że jest najlepszy" (jak DC), to wtedy przegrywa. Dla kontrastu Gus powiedział, że każdego dnia jest w stanie nayebać Jonesa i Jonesa ma w dupie, chce tylko pas, to wtedy często mają [...]
[...] gdyby Floyd nie byl niepokonany,to bym byl za Mannym na pewno,ale pisalem wiele razy,ze fajnie jest byc swiadkiem takich historycznych wydarzen jak np niepokonany bokser, najlepszy pilkarz wszech czasow, najszybszy czlowiek w historii itd,itp . :-P o forme Mayweathera jestem spokojny, o Pacmana w zasadzie tez,chociaz juz troche mniej. i - o [...]
[...] intensywność. Jak też jest miejsce na wszystko co znajduje się pomiędzy tymi skrajnościami. Tak na serio trzeba próbować różnych rzeczy i znaleźć swój indywidualny, najlepszy sposób na progres sylwetkowy i siłowy. Jeśli ktoś, w jakimś artykule pisze, że znalazł świętego graala treningu, to niestety bardzo upraszcza sprawę. Gdyby istniał [...]
[...] 3 tysie, a redukcję ruchem. Treningi siłowe pozostają bez zmian, mięsa pewnie nie przyjdzie, ale biegi pozwolą mi mam nadzieję zrzucić jeszcze trochę tłuszczu - maraton to najlepszy motywator. Poza tym biegnę nie tylko dla siebie, w sumie to dla całej rodziny, bardzo uprszczając - najbliższym zależy żebym żył zdrowo jak najdłużej bo tylko ja [...]
Święte słowa - przeziębienie to najlepszy dowód (moim zdaniem), że wypoczynku brakło. Trochę już za późno, normalnie na początku albo sauna albo lodowata kąpiel z reguły pomagają, jak już się rozwinie to po ptokach ;)
Luks - przeczytałem powiadomke Za cienki jestem jeszcze na trena, ale o co Ci dokładniej chodziło?? Haddi - na spalenie najlepszy kefir Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-04-29 19:26:58 Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-04-29 19:27:09
[...] malo zdrowych tluszczy to raz na to wyglada ze w posilku przedtreningowym jak i potreningowym nie masz ww,jedynie ww z warzyw ale za to na noc do tunczyka masz ryz. glupota. przed aerobami twarog to tez nie najlepszy pomysl.potrzebujesz porcji szybkowchlanialnego bialka a nie kazeiny ktora jest dobra na noc lub ewentualnie w przedostatnim posilku
[...] nie mam sam osobiscie wyrzeczeń co do siłowni, bo takie mam, przede wszystkim kryteria dietetyczne, nie pije, nie pale... ale tylko po to by wyglądać ładnie, nie musze być najlepszy. Dlatego opisałem ta historie, zeby ustrzec tych co będą ćwiczyć, a może i ćwicza już a wpadli w ten kompleks. Tak naprawde to nikt nie będzie was oceniał po tym [...]