najlepszy

[...] proszę kolegów raczej o pomysły na utrakcyjnienie tego działu, a nie jedynie o bezkonstruktywną krytykę. To jest bardzo ważne, bo przecież to Wy - drodzy koledzy - musicie powiedzieć, co byście tutaj mile widzieli. Może wspólnie namówimy Olego do jakiegoś konkursu?... Np.: kto podda najlepszy pomysł na uatrakcyjnienie tego działu, ten wygra...

Nie najlepszy. Lepiej zjesc normalny posilek a gainera tylko wtedy gdy naprawde nie mozes zjesc posilku lub np w szkole, po treningu.

[...] w tym posiłku. A zaraz po treningu walnij sobie carbo na zahamowanie reakcji katabolicznej. Potem posiłek wysokowęglowodanowy. A tak w ogóle to przeczytaj jeszcze raz dokładnie ten post http://www.sfd.pl/temat173140/ Moim zdaniem to najlepszy post o diecie masowej. Sądzę, że znajdziesz tu odpowiedź na każdą ze swoich wątpliwości i więcej

[...] 6g Na kazdy kg wagi, czyli: np. Bialeczko 64x1,8=115 i teraz 115 dzielisz na liczbe posilkow np 5, wychodzi, ze na jeden posilek potrzebujesz 23g bialka. Ja glukoze odradzam...Carbo nie jest drogie odmow sobie piwa i batonikow. Oczywiscie, ze ryz lepszy, a najlepszy brazowy jednak nieco chu**wszy w smaku. Zapytaj w sklepie o ryz paraboiled.

to chyba nie jest najlepszy pomysl zeby machac ciezarami na diecie, bez dowozu odpowiedniej ilosci wegli i bialek, odbudowa nie zachodzi prawidlowo. Masz wiec taki efekt: w czasie treningu uszkadzasz wlokna miesniowe, ktore sie nie odbudowuja, tym samym zmienia sie proporcja suchej masy ciala do tluszczu, masz proporcjonalnie coraz wiecej [...]

Masz rację!!!Fedor to nr. 1 na swiecie i nie bez powodu.To wkoncu on pokonal najlepszych zawodników np. Minotauro czy Cro-Cop!!!Pan FEDONATOR jest po prostu najlepszy.

brak Fedora on jest najlepszy i nie zaliczałbym do najlepszych nastka

Dlamnie to najlepszy jest CRO COP !! !! !! Ale jednak to CZOŁG FEDOR ma pas a to oczymś świadczy :) Pozdro Dla Fanów CroCopa i FEDORA :) To dwóch najlepszych zawodników PRIDE:)

nom wlasnie tesh doszedlem do takiego wniosku.. tylko niewiem jaki trening bylby dla mnie najlepszy D: jakies porady? ;<

to jakby porownywac golfa do mercedesa klasy s,obydwa dobre ale mb xtp najlepszy wybor.

[...] nie mam a ostatnio mam problemy z rozwojem mięśni ale to przez styl życia, ciężka praca, brak regenercji, słaba dieta nie doskonły trening, a w moim przypadku to miałem najlepszy przyrost między 20-22 tylko że póżniej straciłem duużo mięsa przez poważną chorobę, ale już za 2 tygodnie dam z siebie wszysko pod każdym względem i mam nadzieję że [...]

"Przy suplementacji białkiem dodatkowy efekt otrzymany dzięki HMB będzie dość mizerny, a już na pewno nie wart pieniędzy" uaaaaaaaaaa ktos chyba nie stosowal hmb,jestem juz 4miesiac na hmb(biore codziennei 6gram czystego hmb) i jest to po kreatynie najlepszy supel zdecydowanie!.

[...] od Jopa Zewlakow 7 w reszcie wyklarował nam sie lewy obrońca Lewandowski 6 - niewidoczny, Sobolewski jest od niego o klase lepszym defensywnym pomocnikiem Sobolewski 8 - najlepszy zawodnik w polskim zespole, walczył, biegał, odbierał ... ogólnie nie wystraszył się anglików Smolarek 6.5 - grał tylko połówke, wktórej wszyscy polscy piłkarze [...]

[...] w porządku, nie wiem tylko, czy dobrym wyborem jest SP 65 - jeśli w diecie brak Ci białka, kup SP 80. Jeśli natomiast chcesz wspomóc dodatkowymi kaloriami swoją dietę, kup po prostu jakiś gainer (1 lub 2 z Vitalmaxu np.). Poza tym z tego, co pamiętam, SP 65 ma dużą zawartośc mało wartościowego białka sojowego, więc nie jest to najlepszy wybór.

[...] kciuki! Fabregas wygra Poza boiskiem: Henry traci kontrakt z Renault Po 4 latach współpracy firma Renault zrezygnuje z usług Thierry'ego Henry'ego. Nasz kapitam i najlepszy napastnik zaangażowany był do promowania modelu Renault Clio, a wymyślony slogan "Va va voom!" stał się łatwo rozpoznawalny i kojarzony z gwiazdą [...]

[...] zespolach, ale do reprezentacji widocznie sie nie nadaje! Ale najbardzeij powalila mnie wypowiedz rasiaka jakis czas temu w wywiadzie w ktorym sugerowal ze mamy teraz najlepszy sklad jaki byl (zurawski troche cofniety a on jako wysunienty napastnik) tupet tego beztalencia kompletnie poraza. Te wszystkie jego sztuczki techniczne (podbicie [...]

[...] Kocham oglądać jego walki każdą oglądam parenaście razy ma super technike, efektowne ściągnięcia głowy na kolano, przeciwnika masakruje wzrokiem przed walką. Może nie jest najlepszy ale jego walki są bardzo efektowne i pasuje mi jego styl. Może to śmieszne ale nawet lubie oglądać walki jak dostaje w dupe mimo iż takich jest bardzo malutko. [...]

Jordan byl,jest,bedzie najlepszy. To on rozpromowal tak koszykowke, ze dzieciaki wychodzili grac zeby byc jak MJ. Ja mialem wtedy z 10 lat i to dzieku niemu spodobal mi sie basket. A swego czasu byl druga najbardziej rozpoznawana osoba na swiecie. Zaraz po Janie Pawle II...

pod wzgledem skladu rzeczywscie Prolongatum jest najlepszy, ale jednak troszke przydrogi jak na moja kieszen. Natomiast oprocz tego ze na noc to PWP wydaje mi sie bogatsze skladowo niz SP80. Jesli zabardzio marudze to sory

muzyka niezła, ale najlepszy ten kanał, miał farta, że nie wpadł głębiej