[...] polecam tę metodę, gdyż w moim przypadku okazała się złotym środkiem na stangację. Nie mówię że jest najlepsza. Każdy z nas zna swoje ciało i wie jaki trening jestdla niego najlepszy. Ale żeby sie o tym przekonac trzeba ciągle eksperymentować Co do techniki, także miałem z tym na początku problem, gdyż do ćwiczeń wielostawowych które były 2,3 w [...]
nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. opisz swoj przypadek to pomozemy ci ustalic ktory bylby dla ciebie najlepszy. wiek,staz,waga,wzrost metabolizm, odzywianie,ilosc i rodzaj treningow zamierzenia-cel
na poczatku jest najlepszy efekt jezeli chodzi o mono np. wiec im pozniejsz wezmiesz tym lepiej dla ciebie =) ale moim zdaniem split byl by lepszy dla ceibie
[...] greckiej(10x2ml)i omki(5strzalow) i nie wziolem odblokowania:/....teraz zaczynam cykl zlozony z 10 tajskiej deki i 15-20testosteronu enanthate...tyle tylko ze teraz napewno bedzie odblok...wiec mam pytanko jeszcze jedno jaki ten odblok bylby najlepszy i czy np bedzie sznsa ze ten odblok wplynie na skutki tamtej kuracji...z gory dzieki za odp
[...] no niewiem nieznam swoich możliwośći w mc tak samo jak w wiekszosci cwiczen ze sztangą taki początkujący ile powinien wyciskac w mc ,w sumie jak ułoże plan to pójde i zobacze jak to będzie pozdrawiam cie ps Le Bron James wymiata ale Dwight Howard jest najlepszy nawiazujac do twojego obrazka Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2008-04-21 14:53:27
W takim razie nie polecam z metką.. Baclofen może nasilać jej objawy uboczne.. Poza tym dla wątroby stosowanie baclofenu z metą to nie najlepszy pomysł.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-21 15:09:53
no to napisz co jest nie tak a nie sie wymadrzasz, prosilem o ocene planu a nie o to jaki trening jest dla mnie najlepszy. Prosze o konstruktywne wypowiedzi.
Sporo się naczytałem i ... UNIVERSAL Gain Fast wydaje sie byc najlepszy dla mnie . Ogolnie za dnia jem mało warzyw , owoc to czasem typu jablku , banan i rodzynki . Za dnia zapycham sie chlebami razowymi , tunczykami , jajami i na obiad jakas kasza/ryz z miechem + czasem jakies warzywo . UNIVERSAL Gain Fast dobry ?:>
[...] 1-ketosteroidu wytwarzanego w strefie siatkowatej (zona reticularis) kory nadnerczy cortex glandulae suprarenalis. Zawarty w preparacie beta-sitosterol, uznawany za najlepszy fitosterol z naziemnych części roślin wzmaga rozmnażanie limfocytów T, zwiększa wydzielanie IL-2 i gamma interferonu oraz wzmacnia działalność komórek NK, co [...]
tylko po co mu wiecej tego wzrostu?:) 181cm styka. Bierz mono 4g dziennie tak dlugo az przestanie dzialac(ponoc do 11 tyg dziala-na mnie do 9tyg dziala) po tym miech przerwy i znow.IMO mono to najlepszy suplement na rynku,tani,bez sadjow,efekty zawsze sa(mniejsze lub wieksze ale sa). Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-21 18:58:21
W takim wieku w ogóle mógłbyś sobie jeszcze odpuścić treningi na siłowni. Lepiej by było jakbyś zaczął treningi domatora typu pompki, przysiady, brzuszki, podciągania. Ale widzę że i tak sobie nie odpuścisz - zapytaj w dziale trening jaki plan dla chłopaka w takim wieku będzie najlepszy.
[...] sztangą 27kg 6.Francuz leżąc 27kg 1.Nie dałem rady zrobić całej seri ciągiem,co 5 pow. musiałem sobie poprawiać uchwyt. 2. 3.Tutaj trochę kombinuję z tym kontem,żeby był jak najlepszy(czyt.najlepiej wchodziło),mam kilka podstawek i dzisiaj jedną wyciągnąłem,lajcik był. 4.Nałożyłem sobie za dużo o 2 kg bo dzisiaj powinienem mieć 36 kg a miałem [...]
[...] Primobolan czy Winstrol i nie połączyli ich z wysoko aromatyzującymi sterydami (jak testosteron), często rozważali pominięcie używania Nolvadexu podczas cyklu, co jest najlepszym wyjściem, jeśli celem jest zbudowanie masy. Kobiety używają Nolvadexu, ponieważ pomaga w utracie tłuszczu przez zachowanie niższej niż zwykle aktywności [...]
Na spalanie tłuszczu najlepszy trening siłowy! a dla początkującego to FBW, dajesz trening 3xtydzień, w dni bez siłki dajesz aeroby, jak masz dobrze ułożoną dietę na - to efekty bedą...tylko trzeba być wytrwałym i cierpliwym Tymczasem i powodzenia!
Ronnie Coleman - aktualne fotki
