SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • mam 100zł na odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam mono z universala najlepsze:D

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2009-07-07 08:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Kazdego Pacjenta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] efektu jak poprawna rehabilitacja. przy przewlekłym zapaleniu kolana i zwyrodnieniu tkanek polecilbys lepiej rehabilitacje niz artro ? bardzo jestem ciekaw efektu. - najlepsze leczenie stawu barkowego kiedy niema 100% diagnozy to jest brak leczenia tak tak, a najlepszym urzadzeniem na mm brzucha jest Mango gdynia. Czesto bledem jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2009-07-07 12:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dietka i ew. poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem...niebardzo wiem co najlepiej byloby wszamac po treningu...narazie jem tunczyka z ryzem i czerwona fasola, lub to samo co na obiad...ale nie wiem czy dobrze robie :/ po treningu możesz machnąć carbo+wpc gdzie ostatni posiłek przed snem? tutaj twaróg + oliwa najlepsze rozwiązanie najlepiej jakbyś obliczył dokładnie btw, kalorie itp pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-07-07 14:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na bóle pleców najlepsze przenoszenie hantla. U mnie zawsze pomaga.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 14:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop najlepsze rozwiazanie przed gino sie zabezpiecz tylko dobrze wino odradzam stawy beda strzelac latwo o kontuzje. A co do oxy sie nie wypowiem bo nie uzywalem ( jeszcze )

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5341 Data: 2009-07-07 16:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata

    Post
    Trening w domu

    dopiero co powstał podobny temat.. l. przeczytanych - 2 pompki z nogami niżej od lini barków a najlepsze pompki na poręczach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2009-07-07 18:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    spadaj Ziomal Wuchta...cóz zrobic http://www.youtube.com/watch?v=QuB3kr3ckYE&feature=related a o to najlepsze źródło białka

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 17763 Data: 2009-07-07 22:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i jego zachowaniu na boiskach, treningach czy konferencjach prasowych, najwięcej miejsca poświęcono oczywiście magicznym zagraniom z Manchesteru. Następnie kibice zobaczyli najlepsze zagrania i największe momenty ostatnich cracków Królewskich, kibice przez kilkadziesiąt sekund oklaskiwali filmowe popisy Zidane'a, Figo, Beckhama, Raúla czy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 09:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no co Ty najlepsze było jak już małe zaczynał zapinać

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 11:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siadaja po jajkach czy orzechach na noc) . Ale jak zjada się białko szybko wchłanialne takie jak z tuńczyka dobrze by było opoznic wchłanianie jakimś tłuszczem (z oliwy najlepsze wyjscie) . W ogóle tunczyk wiadomo nie codziennie , za dużo rteci. Ale jeżeli nie szkodzi Ci kazeina , bądz nie odwadniasz się to twaróg jest najlepszym wyjsciem . [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2009-07-08 13:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadł ktos z was to?

    Post
    Odżywki i suplementy

    glutamina na mase? prosze Cie :D na mase jest anaboliczna dieta z nadwyżką kcal nie mozna sie spodziewac po glutaminie ze da ona przyrost masy bez spelnionego warunku wyżej. odżywki ktore moga ci pomoc, najlepsze na mase są kcal w proszku lub plynie czyli gainery, bialka, olej mct

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2009-07-08 14:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klata + triceps to najlepsze rozwiązanie, ale masz we wtorek łydki i uda oddzielnie, ja bym na twoim miejscu pomieszał i uda dodał przed klatą, a łydki przed barkami i bicem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2009-07-08 16:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe batony

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Batony waga 60 g -smaki rewelacja !!! zawartość białka 30-31 % , oparte w 60 ciu procentach o najlepsze białko z micelarnej kazeiny . Jutro dokładne opisy i ceny. batony w sprzedaży od jutra

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2009-07-08 17:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    NIE jest ZŁY dla ciebie to fbw z 3 podstawowymi ćwiczeniami i nie kombinuj więcej bo to co ci poleciłem jest NAJLEPSZE na twoim poziomie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2009-07-08 19:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg mnie górskie najlepsze.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2009-07-08 19:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stu to muszę cię zmartwić bo m już dwa razy lumbago trzasło,ale najlepsze jest to,że nie podczas treningu tylko np.jeden raz jak się schyliłem nad wanną co by kran odkręcić i już się nie wyprostowałem

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 21:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helss/Dziennik TS/Powrót Megakoksa %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lędźwiach....ale co tam jadymy druga serie...ale juz bol przeszkadzał i odpusciłem po 10 MC taa...165kg miało byc za 2 tyg. ale tak to jest jak sie zakłada a nie pomyśli Co najlepsze mialem atakowac 4 powt. ale zczaiłem sie ze 155 nie moze byc takie cięzkie. No ale potem juz załozyłem planowane 155 i poszlo Wyciskanie W sumie luzik. Myśle ze [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 17763 Data: 2009-07-09 11:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] highpriest zrozumiał o co mi chodzi i kujak, ale niepotrzebny ten tekst poniżej ludzie nie pytałem was o to czy powinienem sie zabierac za koks czy nie, tylko co będzie najlepsze na pierwsze cykle i zdaje sobie sprawe, że może źle robie, ale wole to zrobić z głową a nie tak jak niektórzy walić po 3, 4 rodzaje koksów na pierwszy cykl w wieku [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2009-07-09 12:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć. 188 cm 120kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] doby nie jemy. P.S. Narazie nie czytaj podwieszonych, od cholery tego, a mało zapamiętasz. Wystarczy to zrobić z głową. Najpierw sięgnąć po 10 wskazówek zywieniowych. Później przeczytać o podstawach układania diety, by zobaczyć jakie są najlepsze źródła białka, węgli i tłuszczu. To jest kwestia 25 minut. A spory krok w kierunku ładnej sylwetki.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10010 Data: 2009-07-09 12:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronaldo - to juz koniec?

    Post
    Piłka Nożna

    odświeżam http://www.youtube.com/watch?v=ubUYoj5b3bg hehe podanie ogonem najlepsze ostatnio R9 ustrzelił hat-trick w lidze brazylijskiej z Flumenise http://www.youtube.com/watch?v=mlITUrnr2LA

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 12220 Data: 2009-07-09 16:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)