najlepsze

[...] tylko Fat a w drugim tylko węgle. Jem tyle samo kcal (no może więcej fatu 2x) a efekty lepsze.Więc nie dość że jem dwa dni a nie jeden to jest progres a nie regres.To jest najlepsze. Nie wiem jak obecnie bo nie chce ładować typowego carb nite (wysoko węgle i fat) może by było inaczej niż zawsze ale dwa lata temu kilka tygodni dobrych stałem w [...]

Przemek,najlepsze jest to że jedno i drugie potrafi nabić. Jedno nabija inaczej niż drugie ale nic nie nabije jak połączenie jednego z drugim + odpowiednia podaż sodu. Muszę kupić gliceryne i pobawić się nią w dni ładowania. Tydzień temu wypiłem jakieś 25ml i wydaje mi się że było lepiej.Też pewna osoba mnie uświadomiła że braki sodu też sprawia [...]

Dodaje te 2,5-5kg Dzięki sol twoje treningi zawsze najlepsze hehe

[...] obecnie czega za bardzo nie widac ..................chyba /SFD/Images/2016/7/4/07ae0e51ad3d4fa19906fb8527b1334a.jpg /SFD/Images/2016/7/4/61703abf9aa44e7d9702c369dea329e0.jpg najlepsze - a moze najgorsze? - jest to ze teraz wiem ze jeszcze sporo do zrzucenia rok temu o tej porze wiedzialem ze jeszcze tylko odrobina dwa lata temu bylem szczesliwy [...]

[...] tydzień 50g ww/50-75g fatu. Za to dojdę ładowania dwu dniowe. Więc nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. I o dziwo trzeci dzień i samopoczucie i forma /nabicie (?) najlepsze po treningu. Też- bo mam nadzieję że sobie nie wkrecam aż tak- mam potwierdzenie że forma idzie w dobrym kierunku bo czuje wzrok na plecach albo widzę katem oka [...]

[...] na myśli. Ale z nim na czele. Kto odziedziczył zyebane geny zbyt wiele nie zdążyła w tej materii niestety. Jakby to było takie cudowne i jakby żywność miała taki wpływ na nasze zdrowie (choć ma ale nie ona decyduje o wssytskim) to by kilku miesięczne dzieciaczki nie umieraly na dziwne choroby. Pijac w tym czasie tylko najlepsze mleko ze sklepu.

Typowa z masłem mi nie podeszła. Za dużo zachodu z resztą masło to extra kcal.To co najlepsze ma olej kokosowy.Przed treningiem porcja energii może być przydatna. Jeśli trening na czczo. A olej kokosowy to nie zwykły tłuszcz. Inaczej jest metabolizowany.

Kusi bardziej niż Burger w mcdonalds. Wszystko co najlepsze /SFD/Images/2016/7/13/082a48bb4c7d48ccb88a9985295f317d.jpg ....a zwłaszcza to /SFD/Images/2016/7/13/9bde1853ba3f409aa8f5ed4f67936733.jpg Jeszcze 36h i Fat nite. Od niedzieli nie więcej jak 59g fatu ed. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-13 23:51:48

[...] lektorem czy z napisami - ale nie mogłem znaleźć. A wiem że dobry bo czytałem sporo komentarzy. Po za GOT nie lubię sci-fi, bardziej historia / kostiumowy lub jakiś kryminał. Co się sprowadza do tego że te najlepsze seriale albo są na podstawie prawdziwych wydarzeń albo na podstawie książki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 18:30:58

U mnie dziś /SFD/2016/7/26/9aa79264caaf413bbbaf31805376e28a.jpg Lub /SFD/2016/7/26/a1959040edc44d619e2a2ea257fc318b.jpg Fileciki z kurczaka Burgery z kurczaka Polędwica wieprzowa Fillet steak wolowy Czyli - wszystko co najlepsze! Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-26 18:51:44

Jak zmieścić 3 dniowa ilość fatu w 1 posiłku? /SFD/2016/7/29/176ac000088241259740058a00a68d07.jpg 5g ww / 160g fatu 300g parowek 100g orzechów 50g sera QuestBar Kubek rosołu z kaczki Najlepsze jest to że po takim tygodniowym poście takie ilości fatu wchodzą mi (!) jak nóż w masło. Dla niektórych to za dużo na cały dzień- na szczęście mam taki [...]

Solar, jakie probiotyki wg Ciebie są najlepsze? Nie moge nigdzie znaleźć strony w twoim dzienniku, a wiem że kiedyś pisałes o nich.

Wojtek - to co na zdjęciu to Tesco Finest.Najlepsze a zarazem najdroższe mięso dostępne u mnie.O jakość się nie martwię. Co innego jakbym kupił 4 burgery za jedno juro ;) więc tak - jeśli masz pewność że skladowe dobre czasami lepiej kupić gotówką (ale nadal surowe!) niż mielic samemu. Ale jeśli. Masz czas i możliwości mielenia własnego mięsa [...]

Szkoda ze treningu brak.Wiem że muszę zrobić ale już się zaczyna robić flak. Najlepsze w sumie wakacje od lat. Licząc wyjazdy do polski. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-28 11:56:49

Chyba kradli na to wychodzi. Ale oczipowali wssytskie steki. Ten cena kosmos jak za 400g bodajże. Dla mnie kosmos choć nie będę kłamał że nie smaczne bo najlepsze miecho dla mnie. Ale nawet takie za 7 są z czipem. Może ściema. Ale próbował czy dziala nie będę heheheh

[...] niskich kaloriach. Ja jak włączyłem te minerały zero problemów ze skurczami, nie mam jakiś dużych wahań wody, w sensie, że jednego dnia forma kozak, drugiego zalany. I co najlepsze jak wchodzę na LCLF moment leci ze mnie woda, forma wizualnie mocno do przodu. Wcześniej brałem tylko magnez + b6 i cynk. Różnica zrobiła się po dodaniu potasu. [...]

Najlepsze jak Arnold pocisnął na swoich zawodach zawodników, że wyglądają jak beczki i sędziowanie musi się zmienić. W piątek widziałem na żywo jednego z zawodników, który startował na MP w tym roku i jak zobaczyłem to gino, które zaprezentował to aż mi się smutno zrobiło. To ja już wolę być gruby niż mieć suty większe od mojej kobiety:( Gino u [...]

[...] na tabelke z tylu i masz napisane 20 :-D kazdy niech sobie wlicza jak chce, ja nie znam ani jednej osoby osobicie co by wliczala warzywa np. za batonami nie przepadam ale czasem zjem, to questy sa takie srednie, znajomek co ma sklep mowi ze wlasnie jak jestes na redu to one najlepiej wypadaja jako taki smakolyk bo maja najlepsze makro :-)

[...] tylko na sniadanie, po treningu i na noc :-D nie bede sie rozpisywal czym to argumentowal ale duzo racji chlop mial i z kilku semnariow prosow na ktorych bylem jego bylo najlepsze i nie p******il ze jest tak bo jest, tylko tlumaczyl wszystko ladnie, chociaz jego forma ostatnimi czasy nie byla super, to jego podejscie do zywienia jest chyba [...]

dunnesy maja wszystkie te same sprzety i nie sa najgorsze ale najlepsze nie sa tez, takie przecietniaki zeby 10000 osob moglo je zajezdzac jednego dnia hehe, ja bym wolal w takiej 'innej' wlasnie siedziec, nie sieciowce, w dunnesach tylko to fajne ze sauna,basen jacuzzi i dupki mozna poogladac :-D