SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • jabłczan czy monohydrat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaki cel? Jablczan nie zatrzymuje wody i pomaga w sportach walki. Mono najlepsze na zwiekszenie naszych komorek miesniowych

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2014-12-01 14:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe nogi,jak poprawić?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pytanie dosc ogolne :-) na nogi jest duzo cwiczen ktore moglyby ci pomoc , najlepsze sa jak zawsze przysiady, co do woekszej intensywnosci treningu nog , pomysl o wydluzeniu liczby powtorzen w serii, wazne jest tez czy aby poprawnie je wykonujesz, sprobuj kilku cwiczen wielostawowych np wykroki ,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2014-12-01 14:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 'smarować' oliwą zamiast masłem. Co do kolacji, np.: twaróg półtłusty, jabłko, orzechy włoskie. Ewentualnie jogurt naturalny, twaróg półtłusty, grapefruit + orzechy nerkowca. Jajka i kanapki z szynką ok, ale musisz policzyć całodniowy bilans. Co do przygotowania kurczaka, jak Ci wygodniej. Z tym, że mięso najlepsze/najzdrowsze jest bez mrożenia.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2014-12-01 13:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmierzyłam się dzisiaj pierwszy raz od 09.11.2014 http://www.e-gify.pl/gify/emotikony/emotikony_male/najlepsze/best41_%28www.e-gify.pl%29.gif

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 13:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    Masakra... poza tym to same piękne widoki pokroju tych ze zdjęć Giaurnemo. Ze trzy fajne fitnesski i kilka pań z niesamowitymi pupami. Najlepsze, że coraz częściej ćwiczą z nami facetami na części z żelastwem olewając maszyny i cardio oraz masę dostępnych tam klas. Trudno przez to dopchać się na ławkę czy przysiady. W ogóle to jakiś idiotyzm tam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 10:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    I u mnie zdarza się widok wieloryba, jest jedna taka oraz jedna.nieco mniejsza. Ta większa z facetem przychodzi a facet dwa razy ja. Masakra... poza tym to same piękne widoki pokroju tych ze zdjęć Giaurnemo. Ze trzy fajne fitnesski i kilka pań z niesamowitymi pupami. Najlepsze, że coraz częściej ćwiczą z nami facetami na części z żelastwem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 08:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Wrocławskie KRASNOLUDKI http://dorisk.gbzl.pl/foty/736.JPG Jarmarkowe atrakcje http://dorisk.gbzl.pl/foty/737.JPG I na koniec... CapeCka KoteCka :D http://dorisk.gbzl.pl/foty/738.JPG Szpaccccccery z mężem najlepsze ! http://dorisk.gbzl.pl/foty/743.JPG No to to by było chyba na tyle odnośnie dzisiejszego czitowego dnia ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 22:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze to nie jest %-) prawie nikt nie widzi tego działu

    Odpowiedzi: 799 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 17:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na redukcje

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Najtańsze mono jest najlepsze, activlab to takich należy :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2014-11-30 14:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :-) Dla mnie @Kabo jest wyrocznią, jeżeli chodzi o odżywianie (naturalny talent) razem z kabo powinno to przekładac się na jeszcze lepsza fomę Was obu. To jest właśnie najlepsze w treningu z kimś. Czasami to ja nie mam siły i ochoty na trening czasami on, ale wzajemna motywacja powoduje, że nikt nie odpuszcza. I co ciekawe - najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 12:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że nie daje właśnie około treningowo wszystkiego bo dla mnie również to sensu nie ma a po prostu chciałem się upewnić czy "poskładana" jest w odpowiedni sposób aby dać jak najlepsze korzyści ;) A o tym żeby dokładać kcal jak nie idzie to chyba wie każdy ale nie o to chodziło w moim pytaniu, dobra nie zaśmiecam więcej, dzięki za szybką [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 11:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie żebym był fanem WK, ale dobrze mi się ich ogląda podczas konsumowania posiłku. %-) Można się pośmiać i poprawić sobie humor, najlepsze filmiki Ponczka i jego diety na wiecznej redukcji. }:-(

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 00:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] w roku w ich przypadkach nie sprawdziło sie. W 2012 startowali częściej,byli i na pucharze i w Opavie i na mistrzostwach śwuata nawet biegunki im nie zaszkodziły zająć najlepsze miejsca. Starty w kolejnych zawodach pomagaja bardziej skorygować ewentualne braki,poprawić mankamenty a forma z zawodów na zawody chyba jednakbardziej sie poprawia [...]

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 21:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC Mass XXL vs PVL Mutant Mass

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] lepszego gainera na rynku, itd., ale pojawiły się również głosy, że producent kręcił jakieś wałki z węglowodanami i że swego czasu wycofano Mutanta ze sprzedaży. Czy to prawda? Czy jest sens zmieniać gainera który w moim przypadku się sprawdził (zarówno w kwestii smaku jak i przyrostu masy) na coś innego co rzekomo jest najlepsze choć nie musi?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2014-11-29 20:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moc, masa i kiełbasa, w damskich ciuszkach Dream se hasa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to jest najlepsze :D taki moment... "k***a krew? co mi się stało?" :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 18:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak byś czytał ze zrozumieniem,to byś wiedział,że autor wypisał ćwiczenia,które jego zdaniem są najlepsze do treningu HST,a nie żeby je wszystkie wykorzystywać podczas treningu u Ciebie np.plecy.Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 17:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na szczęście kulturystka to nie tylko największa masa mięśniowa lecz też jej najlepsze wyeksponowanie Marek zrobił to najlepiej !

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 17:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Marek najlepsze pozowanie. Ale szkoda wielka bo bardzo liczyłem na wygraną i nadal liczę, ale chyba irańczyk to pyknie. Nie zdziwie się jak dadzą Marka na 3. Nikt nie bije braw i Marek to chyba czuje, troche jakby bez wiary.

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 17:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze jest to, ze 3 inne mecze ktore chcialem stawiac wchodza bajecznie... ajjj Ale nie daje wiecej niz 2 mecze na kuponie bo za duzo poslizgow bylo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 16:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pozowanie bez dwóch zdań u Marka najlepsze :-)

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 16:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)