najlepsze

Najlepsze na kręgosłup jest pływanie na plecach i żabką, ale w żabce trudno jest opanować technikę. Co do pływania kraulem to oczywiście można pływać(świetnie rozwija mięśnie), na pewno nie zaszkodzi na kręgosłup, jak się dobrze technicznie pływa, ale podobno nie daje takich efektów jak pływanie na grzbiecie.

Jeżeli, jak napisałeś, nie zależy Ci teraz na masie (więc, jak sądzę, głównie na jej działaniu ergogenicznym), to najlepsze będą: pirogronian lub cytrynian kreatyny.

Mawashi ja byłem u wielu specjalistów i każdy mi powiedział, że pływanie na plecach jest najlepsze na kręgosłup.

glukoza, carbo najlepsze wyjscie - kup witaminy

Hehehe mysle raczej, ze jest to kwestia obycia i dosc dluzszej znajomosci. Bo jak wiadomo na poczatku kazdy chce robic jak najlepsze wrazenie,a pozniej przychodzi czas na pokazywanie tej mniej ciekawej strony wlasnej osobowosci i takie zachowanie swiadczy o pewnym komforcie w zwiazku. Jednak w moim przypadku nawet gdy czuje sie w pelni komfortowo [...]

coca cola:))))))))))))))))))) no coment... sok winogronowy moze byc choc mowie ze najlepsze jest CARBO pod kazdym wzgledem.

[...] mieć bardzo długie owijki (pewnie coś koło 4 metrów). I nie wiem czy to na kostkach nie będzie się to rozwijało. Mając jednak obrazki, można sobie samemu dopasować wiązanie do indywidualnych potrzeb. Osobiście jednak myślę, że pierwsze wiązanie jest najlepsze. Dobrze zbija pięść i zabezpiecza kostki przed otarciami podczas treningu na worku.

No to rzeczywiście chyba powinieneś zmniejszyć troche intensywność. Powiem Ci tyle, jak sam nie spróbójesz nie wyczujesz przy jakiej intensywności masz najlepsze efekty to się nie dowiesz. Zmieniony przez - duramen w dniu 2004-09-02 19:57:52

[...] doustne surowców ziołowych będzie mieć ograniczoną zdolnośc szczególnie u osób o naturalnie wysokim poziomie testosteronu- dlatego nie polecam tych środków osobom w okresie dojrzewania.A najlepsze efekty powinni odczuć panowie po tzw.andropauzie. Choć czy wyciąg roślinny może spowodować oczekiwany efekt..??- Sami oceńcie....Pozdrawiam..

[...] również robiłem przez 3 tyg Own the Airways bez sztangi i jest koło 60 cm wstyd po prostu i nie jestem pewien czy w ogóle zaczynać następny trening. I jeszcze jedno pytanie chodzi o to że raz mi się zdarzyło w 3 tygodniu SDIII zapakować na 300cm ale najlepsze że miałem gdzieś tak 30 cm ponad obręczą o co chodzi ja nie wiem PLEZZZZZZZZ jakaś rada.

Najlepsze jest to ze Putin podpina wojne w czeczeni do walki z miedzynarodowym terroryzmem a drugi cwierc inteligent Bush wykorzysta to co sie teraz dzieje w rosji w swojej kampani prezydenckiej

[...] nie zrobi 10 kg czystego miesnia. A Ty w ogole myslisz, ze na gainerze, to mu czysty miesien urosnie , zleww mam z Ciebie, mnie rozbroił Twoj post. Ale to jest z niego najlepsze: <hahaha>: "To ty może nie doradzaj mu jak ma przytyc bo jemu chyba o mase chodzi." a co to jest masa? tylko czysty miesien wg Ciebie, wez sie [...]

Na twoim miejscu pomyslalbym tak ... 1. Zeby ci nikt nie naje... a jesli nawet to mu oddasz... 2. Panny nie lubia sfalaczalych chlopakow ale to kwestia dyskusyjna... 3. Dla zdrowia jak cwicze to staram sie osiagnac jak najlepsze efekty stosuje diete nie pije nie pale itp... THINK about it:)

UNO - dokladnie tak. Na srodkowa czesc plecow najlepsze jest sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki podchwytem na szerokosci barkow, switnie uzupelnia wioslowanie na wyciagu poziomym, ze sztanga i sztangielkami.

a najlepsze jest, gdy ludzie pytają o steryd b12...hahaha

[...] - crea fusion 500g -HMB: Activita - 240kap. -białko: Hi-Tec - protein 80% 2,5kg -carbo: OLIMP - 2 kg. W jakich porach dnia i czy na pusty żoładek itp. jeść te suple aby dały najlepsze efekty??? (dietke mam DOBRĄ i już jadłem odżywy, chcę się tylko dowiedzieć jak je spożywać w ciągu dnia) DZIĘKI Z GÓRY, ZA ODP. KTÓRA MI POMOŻE OCZYWIŚCIE [...]

Daj Panie spokoj z tym Soltysikiem - juz mi wystarczy jego kompetentych pytan w czasie meczow Wisły z Witem a pozniej z Realem Najlepsze bylo pytanie do Stolarczyka: Sołtysik: Gra pan na lewej obronie, czy uda sie pany powstrzymac Roberto Carlosa Stolarczyk: Tak gram na lewej obronie ale Roberto Carlosa bedzie musial powstrzymac, Marcin [...]

carbo najlepsze pod kazdym wzgledem? jak jak by spojrzec pod wzgledem naturalnosci pokarmu?

No dobra, jest rada. Jogurty, kefir, maślanka - najlepsze, ale z powodu alergii...wykluczone. możesz też spróbować liofilizowanych kultur bakterii: trilac etc. na samo jelito grube nic nie znam. P.S. po co byly te lewatywy? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-09-03 14:42:12

Dlatego zapraszamy na najlepsze forum o tematyce STRONGMAN i nie tylko- WWW.IREKKURAS.COM