najlepsze

wiec cm3 i ?? bo macie rożne opinie.. wazne sa jak najlepsze efekty..

dieta... a co do bialka to nie patrz zeby cenowo bylo najtancze tylko jakosciowo najlepsze bo na allegro to ja kiedys widzialem 4kg albo 6kg nie chcem sklamac za 30-40 zl :D ale jak niektorzy mowia liczy sie psyhiczne nastawienie wiec jedzac make wymieszana z cukrem z nastawieniem ze to super bialko efekty moga byc swietne :D

ciezko o takie a dipsy to ogolnie najlepsze cwiczenie na klatke takze nie rezygnowal bym z niego

najlepsze jest sfd

[...] nie da sie cwiczyc na sile i jednoczesnie sily i wytrzymalosci.grubosci i szerokosci.to zrozumiale. czwiczonak znasz wiec wybierz cos dla siebie ale pamietaj o tym ze odpowiednio je lączyc. wybierz najlepiej takie przy ktorych dobrze sie czujesz wtedy sa najlepsze efektyu bo na trenin idziesz pelen zapalu i motywacji. powodzonka rodzyn.23.skoczów

rozumiem, ze najlepsze dla czlowieka ze wzgledu na sklad amino. sa bialka pochodzenia zwierzecego (ich sklad jest mniej wiecej podobny, jak sie zdazylem zorientowac z w/w stronki). czy stosujac diete wegetarianska powinno tak sie dobierac roslinne produkty spozywcze, zeby proporcje aminokwasow odpowiadaly tym z bialek zwierzecych?

"Trochę zły cykl mógł lepiej polecieć piramidkę: 1tydz. 100mg 2tydz. 200mg 3tydz. 300mg 4tydz. 400mg 5tydz. 400mg 6tydz. 200mg " no nie wiem czy to było by najlepsze wyjście. po co rozpisywać jak się nie wie w zasadzie co się pisze.?

po pierwsze za krótki jak na deke, a po drugie nie kłoce się co jest lepsze, po co kombinować, ja uważam że najlepsze są stałe dawki, ewentualnie na pierwszy tydzień dać z 300/400mg , zakładając że kolejne 8 tygodni będzie 200mg/e7d.

[...] sie w tej kwestii przy kolejnym cyklu Doping to sprawa indywidualna każdego z nasz, owa tematyka nie opiera się w 100% na regułach czy teoriach, prawda jest taka, że najlepsze odpowiedzi usłyszymy słuchając własnego organizm. Żaden znawca, specjalista czy też ekspert nie jest wstanie często udzielić nam jednoznacznej odpowiedzi na [...]

dziennie to nie najlepsze rozwiazanie

mi chodzi bardziej że nie pożałuje jak wydłuży o te 2tyg:-)) Bo szkoda skracać pierwszego cyklu, bo na pierwszym chyba były najlepsze efekty:-)

a no faktycznie troche klockow bym musial zrobic ale cena wydaje mi sie niewysoka tylko koszt dojazdu by ze 100minimalnie wynosl wiec chyba najlepsze rozwiazanie jaklas poczta kurierka ...:::<------>:::...

rękawice wybiorę na pewno któreś z tamtych( bo są sprawdzone) a skakanka to wydaje mi się że z rzemykiem, na łożyskach będzie najlepsze

W takim razie kolega Smolin podal Ci najlepsze rozwiazanie :-))

[...] za 120zl Bedzie jakies 750zl chyba, ale jak potym przy dobrym treningu i diecie nie pojdzie to bede chyba nie wiem... Polecam gainfasty troche drogie ale z mojego dosw sa najlepsze dla mnie, alternatywnie mozesz kupic jakiegos gainera z vitalmaxa z 10kg bedzie wiecej i na dluze wkoncu wegle to wegle(ogolnie), storm starzca na caly cykl, xpanda [...]

ani nitro ani aero2 w tym wypadku chyba nie będzie najlepsze, moim zdaniem kup więcej KO i zrób super cyklik albo dodaj inny stak, np. cell-pump nitro natomiast b. daleko do staka kreatynowego a bliżej w rzeczywistości do no-busterów choć nie do końca, w sumie kreatyny w nim jest daleko za mało, jak i dawka skuteczna bez wspomagania się innymi [...]

Tak na prawdę pompki na poręczach są lepszym ćwiczeniem niż wyciskanie leżąc, to najlepsze ćwiczenie push dla góry ciała i warto je robić. Oczywiście jak zrobisz sobie poręcze do pompek to nic nie stoi na przeszkodzie żeby dołożyć do nich taki uchwyt żebyś mógł wykonać pompki nachwytem, jednak możesz przecież te ćwiczenia wykonywać zamiennie czyli [...]

Jeżeli Ci nie zależy na mięśniach,to biegaj na czczo.Jeśli jest inaczej,to należy przed biegami zjeść śniadanie lub przyjąć antykataboliki,ewentualnie wypić odżywkę białkową(chyba najlepsze wyjście).Pozdrawiam.

[...] podwieszonych tematow w dzialach "odzywianie" przede wszystkim oraz tutaj w suplach. Na odpowiedniej diecie , w ktorej zapotrzebowanie kaloryczne bedzie wyzsze niz miec powinnienes (o ok.500kca) , zbilansowanie bialek-wegli-tluszczy bedzie odpowiednie...zauwazysz najlepsze efekty..gainer dodaj za jakis czas , ew.jako uzupelnienie diety

poczytaj o hst. Jest to bd. trening. Po co ciagle leciec na splicie. A jezeli juz chcesz tego splita to mozesz roznie. Moim zdaniem najlepsze polaczenie to klata tric (poniewaz w cwiczeniach na klate pracuje tez triceps) plecy bic przedramie (w cwiczeniach na plecy pracuje tez biceps) nogi barki (bo to zostalo hehe) Takich polaczen mozna zrobic [...]