Czy wie ktoś jakie można kupić buty po okazyjnej cenie ( do 200zł ) by były bardzo dobre do biegania, wiem, że 200 zł na dobre buty nie jest dużo, ale jakie można kupić najlepsze w tej cenie? Chodzi mi o buty damskie, do biegania na długie dystanse Pozdrawiam i proszę o pomoc
Witam. Jakie są najlepsze, najefektywniejsze ćwiczenia na dolne partie brzucha i na mięśnie skośne? Jak ćwiczyć, żeby wyrzeźbić mięśnie skośne, ale żeby ich nie "zmasować" , nie zrobić się szerszym w pasie? Robię absII, robię podnoszenia nóg i kolan w zwisie na drążku, rozsądnie się odżywiam. Górne partie brzucha mam bardzo mocne , bardzo silne, [...]
witam może mi ktos doradzic odnosnie cyklu z propionat zakupilem 2x 150mg/10ml dawka 100c2d zastanawiam sie czy wystarcza 2 bo wyjdzie jakies 45dni a czytalem ze propka powinno sie bic conajmniej 8tyg? i drugie pytanie wszedzie czytalem ze najlepsze sa dawki 100c2d a ten ma 150mg czyli robic np. 0,8ml? pzdr
[...] itd, ale mam kłopoty z kręgosłupem. Jestem lekkiej budowy, mam 176, a ważę 50kg, albo nawet niecałe, chciałbym nabrać masy mięśniowej i myślę że atlas na początek to chyba najlepsze rozwiązanie. Chciałbym w szczególności rozbudować klatkę piersiową no i wzmocnić oczywiście mięśnie grzbietowe. Znalazłem coś takiego: [...]
Witam,chciałbym zdobyć informację od A do Z o przygotowaniach do startu w amatorskim turnieju MMA tzn. dieta,suplementacja,ćwiczenia kondycyjne i najlepsze na siłowni,z góry dzięki.
[...] Chodzę na siłkę od 4 miesięcy . Kumple mi doradzili żebym narazie miał diete tylko ale nic mi to nie daje ( 3 mc na diecie i lekka poprawa ) . I mam do was pytanie jakie są najlepsze sumplementy na rzeźbe . Wode pije 3-4 litry dziennie . Prosze nie odpowiadać " Musisz poczekać , sama się wyrobi " itp. Cena do 200zł Zmieniony przez - Daavid_94 [...]
witam :) Moglibyście mi powiedzieć jak poprawić (trenować) na 100m i 400m. Mam 13 lat, waże 60kg wzrost 168. Moje najlepsze czasy to : 100m - 12,66 300m - 41sec 400m - 59sec
[...] z Journeymanami… Szkoda ,że taki pięściarz tak szybko się posypał i rozmienił na drobne… Źródło: Trochę wikipedia i moje obserwacje :P Polecam linki które przedstawiają najlepsze momenty z walk Lamona ‘Relentlessa’ Brewstera: http://www.youtube.com/watch?v=bIM43IzCYAk http://www.youtube.com/watch?v=0l0-Ye1NxBM [...]
Witam :) Mam zamiar zaczac grac w klasie A. I wlasnie tu jest problem... Jakie buty sa najlepsze do gry na boiskach w tej klasie rozgrywkowej? Jak wiadomo jakosciowo nei sa zbyt dobre. Kupic lanki czy wkrety? Pozdrawiam!
hej własnie jestem po pierwszym cyklu testolicu i deca własnie łykam clomid i teraz nasuwa sie pytanie co na drugi cykl było by najlepsze i kiedy moge zaczynac...tylko prosiłbym o cos niezbyt skompikowanego bo mój dostawca niema zbyt wielkiego magazynu....pozdro
Witam glupi temat ale dla mnie bardzo przydatny jaka kreatyna/stacki są najlepsze by poszla bardziej przyblizona "sucha masa"+ siła... ? Jestem po paru cyklach ostatni byl S+S... PS: Co myslicie o KAIZEN Xtreme Creatine lub Cloucie ?? Chodzi mi o rodzaj nie firme itd.
[...] . Nie wiem ktore wybrac poniewaz serwatka sie bardzo szybko wchlania i jest najlepsza po treningu lecz nie wiem czy sama serwatka mi wystarczy. 2.I czy serwatke oplaca sie brac na noc ? 3.I moja ostatatnia prozba aby jak ktos moze wskazal mi najlepsze jakosciowo białko serwatkowe i matrixa. I czy te co wypisalem sa w miare dobre jakosciowo ??
http://www.sfd.pl/Co_po_PH-t621754.html a wiec dalszy tamten (zly dzial) . Mam juz kase i teraz piszcie tylko nazwy i co dla mnie bedzie najlepsze bede bardzo wdzieczny
[...] morzliwosci zmierzyc Odżywianie: ogolnie odzywianie sie nie jest w najlepszym pozadku pozniewaz jedzenie mam z pracy i jem co robia oraz godziny spozywania posilkow nie sa najlepsze bo przewaznie jem po pracy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na ryby Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: myslalam [...]
[...] cenę dotrzeć na szczyt i zaczął żyć jak bogaty człowiek. Stracił ten błysk, który posiadał w latach 57-59. Zaczął sporo pić, spędzać czas na polach golfowych, tracąc swoje najlepsze pięściarskie cechy. Wybrał komfortowe życie bezpiecznego człowieka. Nagle pojawił się sprytny, młody zawodnik, bardzo dobrze ruszający się, ze znakomitym [...]
WItam Powiedzcie mi, czy warto wydawać więcej kasy na obciążenie żeliwne niż obciążenie wykonane z innego materiału? Wiadome żeliwne najdroższe i zapewne najlepsze, ale czy warte swej ceny?
[...] jogurtem. Można także skosztować popularnego kebaba, serwowanego w licznych barach szybkiej obsługi, jednak warto zwrócić uwagę z jakiego mięsa jest przygotowany - najlepsze dla kulturysty jest oczywiście mięso drobiowe, najgorsze, z racji zawartości tłuszczu- wieprzowe, czy baranina. Kebab to także świeże warzywa i oliwa z oliwek oraz [...]
