najlepsze

wiem o tym , chodzi mi teraz o aminokwasy któe z tych trzech najlepsze ?

TO co jak wam sięwydaje do Treca Whey 100% które będzie najbardziej odpowiednie , bo biorąc pod uwagę BCAA t wydaje mi sięOlimp najlepszy bo ma 60% BCAA ale jest znowu najdroższe , ActivLab ma tą glutaminę która podobno też jest ważna zwłaszcza w czasie zachorowań . W smaku które są najlepsze waszym zdaniem ?

[...] proporcji (obecnie CarbBX i WHEY PROTEIN COMPLEX 100%®) Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... slusznie :D nic nie jest najlepsze :D a w odpowiedzi na pytanie z pierwszego postu sam stosuje ZAMIENNIE carbBX i GB w okolicy treningu kierujac sie glownie smakiem (CARBBX owocowe, GB klasyczne [...]

dlaczego akurat nasycone ? Bo to najlepsze tłuszcze dla człowieka. Podnoszą poziom cholesterolu odciążają wątrobę. A cholesterol jest prekursorem wszystkich hormonów płciowych. Tłuszcze roślinne są ewolucyjnie obce człowiekowi, przez to zwiększa się ryzyko wystąpienia raka.

[...] kulturystyki, ale to nei temat do rozmowy o tym. jak na Ciebie tanie chwyty marketingowe rodem z usa oddzialuja to masz racje kif lepsze czy tam sdw, ja biore z md to co najlepsze bo poparte na doswiadczeniach i badaniach ktore mozna latwo zweryfikowac powodzenia w czytaniu materialow od dr wyrosktka czy sponsorowanych materialów megab(L)ola [...]

woda + zwiekszona ilosc krwi chyba najlepsze wytlumaczenie

mieli najlepsze towarzystwo

jesli brak ci sil pij carbo,ale carbo najlepsze jest po treningu a pozniej okolo 30 minut zwykly posilek,albo carbo a pozniej bialko ,a predzej po laktozie sie zatuscisz niz po 105g tluszczu

a mam jeszcze taką prośbe żeby ktoś napisał mi bez zbędnych komentarzy jakie jest najlepsze białko i najlepszy stak przedtreningowy. Wielkie dzięki

Firmy Adidas i Everlast robią chyba najlepsze buty bokserskie.

[...] zupełnie nie rozumieją. Pompki na pięściach akurat są dobre bo uczysz się dobrze układać dłoń i nadgarstek, no i wyrabia siłę i wytrzymałość tych mięśni które tego pilnują. Żeby wzmocnić kości to można się dobrze odżywiać i ćwiczyć siłowo(kości pod wpływem treningu siłowego także się wzmacniają), najlepsze ćwiczenia angażujące całe ciało. :-)

Ale chocbys wzial najlepsze suple swiata bez diety to nic nie da... To tak jak by murarz budowal dom, mial zaprawe, ale nie mial cegiel

[...] i chleb z masłem i rzodkiewkami :D Bez tego serka wijskiego. Jeszcze żeby nie było że nie ostrzegałem to pochodzenie tłuszczów (mówie tu o mięsie wiprzowym) nie jest wg opini większości najlepsze, ale jak dla mnie możesz zostawić) Jednak ze względu na to że dzieki temu wychodzi Ci tych tłuszczy za dużo, polecam część tej wieprzowiny wywalić :D

[...] na lawie 20kg w innych cwiczeniach tez sporo jak na mnie bo nie cwicze na sile.jesli chodzi o mase to 15-16tyg zrobilem 6-7kg miesni z ktorych nie spadlo mi nic.moze to nie najlepsze efekty masowe ale sa czesciowo spowodowane tym ze odstawilem maryche calkowicie i stracilem apetyt w 8tygodniu cyklu.to moj jedyny problem.mam co jesc wiem kiedy [...]

[...] droga, to tylko wyniszcza kolana, silownia?? czytalem posty hansa i wydalo mi sie to bardzo ciekawym?? w sumie po tym co napisales yasiuu22 to ja juz sam zglupialem. czy trening na silowni nie daje efektow przy wyskoku? z wypowiedzi hansa wynika zupelnie co innego. twierdzi on ze daje najlepsze efekty. chyba ze znow sie zle zrozumielismy. :)

najlepsze kreatyny sa niestety drogie ... ale wymienie pare z nich : Knockout, CreaFusion, Crevolution, Cell Pump. Jest ich jeszcze wiecej, duzo wiecej. Krete bierz nastepujaco: w dni treningowe 2 razy w dniu - 4 kapsulki ( jesli jest w kapsulkach) przed i po treningu. w dni nietreningowe bierz raz w dniu na czczo. W polaczeniu z hmb powinny byc [...]

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Co do treningu to pytaj w tym dziale - http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jeśli jesteś początkującym to [...]

[...] dziennie.No i dieta z odpowiedniąilością białek i wegli.Zwłaszcza w dni treningów kosza powinienesdocisnąć z weglowodanami i tutaj przyda się carbo. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Od czekania nic Ci nie urośnie :) Zbierz sie za FBW czyli trening całościowy 3 x tyg, którego podstawą są przysiady (czyli najlepsze cwiczenie angarzujace nogi i nie tylko). Łapy urosną Ci w podstawowych złożonych cwiczneiach typu ciągi i wyciskania. Plan dla Ciebie to: 1. PRZYSIAD 2. RDL RDL to romanian deadlift czyli Rumunski martwy ciąg - [...]

wszystko zalezy od czlowieka kazdy ma inne predyspozycje inny organizm itp. ja robilem sobie test na KA 5-6 g na dzien i lipa wyszla .Dlatego wole wieksze dawki kreatyny. Taki sport trzeba probowac wielu sposobow i zostac przy tym co najlepsze taka moja filozoia ;)