master bardzo dobry alpha i cyber. To tak dla tych co piszą że jadę po alphie. Pisałemgdzies wcześniej ale powtórze że wybieram dla mnie najlepsze środki danych i firm i nie sugeruje się żadną opinią forumową. Alpha ma kozacką metę, mastera, npp. Przyzwoity tren acet, za to ch**owe tren hexa, bolda. Mam nadzieję że co niektórym wyjaśniłem.
Masz całkowitą rację, nie da się upiec dwóch pieczeni na jednym ogniu. Być moze jednak da się wyssać to, co najlepsze z obu rodzajów aktywnosci. mam zbudowaną dobrą bazę biegową i wiem, ze kilka tygodni nie "zniszczy" dorobku. Niemniej, moim docelowym działaniem jest bieganie na dystansach ultra, a żeby utrzymać pewien poziom odporności na [...]
[...] nie lubię wiosny - ale kogo to obchodzi? Słońce zaczyna operować, pocę się niemożebnie, immunologia siada, zaraz zaczną się pyłki, sryłki i kicha(nie). Śnieg się wytapia, najlepsze narty idą do konserwacji i czynne zostają jedynie rozklepichy na warunki półbłotne. Może do końca marca uda się jeszcze pobiegać, w kwietniu będzie już po śniegu. [...]
[...] prostych i zero benefitow zdrowotnych to troche marnowanie kcal i zabieranie ich z wlasciwego jedzenia. Jesz inne mieso czy wierzysz w suchy ryz, brokuly i kuraka (nie najlepsze mieso z racji metod hodowlanych, no chyba, ze masz dostep do takiego zagrodowego)? Wrzucilabym wiecej tluszczu z miesa, jaj, oleju kokosowego czy dobrego jakosciowo [...]
[...] zedytowałam wypowiedź Jeśli mogę Ci poradzić to, podejdź do tego na spokojnie, to nie wyścigi. Musisz popróbować na sobie kilku rzeczy żeby upewnić się co jest dla Ciebie najlepsze. Niestety nie istnieje jedno - idealne rozwiązanie dla każdego. Nie frustruj się, nie spiesz, nie wywieraj na sobie presji. Ja bym Ci zaproponowała 120 B, 170 W, [...]
Mi się wydaje, ze właśnie w odmierzaniu jest problem. Bo zazwyczaj ktoś leje z butelki olej i mówi, że to 10g/70kcal a tam na oko min 20g. mówię z doświadczenia... wg mnie najlepsze jest grilowanie. Chodzi mi o to, że Pam nie ma wartości odżywczych. Jak ktoś musi smażyć na czymś to Pam stety/niestety jest słusznym wyborem. To jak z wyborem słodzić [...]
[...] to chyba zalezy od człowieka efekt jest wizualnie dobry użylenie wychodzi i bardzo fajna pompa na duże partie w moim przypadku tez idzie siła a na małe bardzo duże czucie sie robi jak biceps czy triceps nawet małymi cięzarami i pompa że cięzko skończyć trening ,zawsze łacze z masteronem i jakąs forma tesotsteronu w tle dlamnie najlepsze combo
[...] najważniejsze. Chodzi mi czy będzie utworzona kategoria wagowa do 66kg. Akurat w takiej kategorii udało mi się kilka razy wystartować i mam nadzieję że powalczyłbym o najlepsze miejsce. Bo powiem szczerze z kategoria 74kg nie mam żadnych szans :). Dziękuję za odpowiedź i serdecznie wszystkich pozdrawiam :) !!!! Zmieniony przez - Tlen23 w [...]
Czesc :-) O, tez kiedys bralam Izotek - bardzo mi pomogl. Najlepsze byly wlosy - nie przetluszczaly sie nic a nic. Uwazaj na slonce jak juz sie zrobi troche cieplej.
[...] wychodzilo, na to ze wszystko jest ok. Tym razem mozna powiedziec, ze przypadkiem trafilam do endokrynologa i choc podchodzilam do tej wizyty mocno sceptycznie, to bylo to najlepsze co moglo mi sie przytrafic w mojej sytuacji. W zalacznikach przesylam Wam wstepne wyniki, jak widac jest wiele do naprawy. Wiec chwilowo utrzymuje swoje treningi [...]
Chcąc kształtować sylwetkę, wiele osób zastanawia się nad tym, co zrobić, aby uzyskać jak najlepsze efekty. Odpowiedź na to pytanie jest prosta. Nic nie da nam tak dobrych efektów, jak dieta ułożona odpowiednio pod nasz organizm i cel jakiś obraliśmy. Chcąc ułożyć dietę, warto zacząć od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Możemy zrobić to na [...]
[...] jeszcze nie zamówiłem spalacza bo przeglądam fora zapoznaje się z składnikami itp . Zaciekawił mnie spalacz https://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html#opinie Jak się ma na tle np Doriana lub 7 Nutrition Jungle Burner Zastanawiam się co będzie najlepsze na większe ilości fatu Zmieniony przez - insu2 w dniu 2017-12-07 20:34:21
Działa nawet za dobrze ;-) Najlepsze jest t, że po treningu nie ma zjazdu i energia jest cały czas. Dobrze jest dać trochę więcej kasy za dobre suple. Efekt porównywalny tylko z jedną rzeczą :-)
Działa nawet za dobrze ;-) Najlepsze jest t, że po treningu nie ma zjazdu i energia jest cały czas. Dobrze jest dać trochę więcej kasy za dobre suple. Efekt porównywalny tylko z jedną rzeczą :-) No i z tą energią to jest problem bo czasem nawet za długo trzyma ;-D.
Działa nawet za dobrze ;-) Najlepsze jest t, że po treningu nie ma zjazdu i energia jest cały czas. Dobrze jest dać trochę więcej kasy za dobre suple. Efekt porównywalny tylko z jedną rzeczą :-) No i z tą energią to jest problem bo czasem nawet za długo trzyma ;-D. Dlatego treningi robię 1-2h wcześniej niż zwykle bo z zasypianiem problem albo [...]
Spawareczka wychodzi z krzaków
