najlepsze

[...] beda ok.Mozesz robić tez je po treningu siłowym.Na ten temat poczytaj w dziale "Fitness" tam jest maaaasa info na temat zrzucania tłuszczu. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

exacly obecnie wychodzą naprawde dobre 2 gainery - firmy Cytogen. a najlepsze gainery bedzie i tak miał Scitec (all-in-one)

jezeli zalezy Ci na samych aerobach to ja polecam www.fitnessstyl.pl GLIWICE, ul.WARSZAWSKA 35 TEREN PŁYWALNI niestety nie ma tam silowni, ale za to najlepsze zajecia z choreografii i stepu na jakich bylam (rowniez dlatego ze sa na duuuuzej sali gdzie czlowiek nie ma dwoch krokow od sciany do sciany i nie obija sie o kolezanki ;)) poza caly [...]

[...] -wzglednie- na pusty żołądek. tse natomiast może byc w okolicach posiłku, po nim, może byc także na pusty zoładek, wszystko zalezy od tolerancji organizmu. bierz go rano i przed treningiem a w nietr. rano[możesz i wieczorem, co byłoby najlepsze gdyby sie nie zdarzało tak, ze zawarta w nim przede wszystkiom kofeina nie utrudniała i zakłucała snu.

Co do kreatyny w dni treningowe polowa dawki 30 minut przed treningiem(glukoza 20-30 gram) połowa po treningu(glukoza 30-50 gram) Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

ej ale nie wiem które sa najlepsze mógbys mi pomóc :P

Najlepsze ... to juz mowie , Klata jest to taka partia ktora trzeba atakowac pod roznymi katami , czyli jak wyciskanie na skosie glowa w gore lub w doł , rozpietki dobrze rozciagaja miesnie

by podkreslic dol klatki najlepsze bedzie wyciskanie na laweczce glowa w dół, i pompki na poreczach, by poprawic srodkowa gore - wycisk sztangi na skosie w waskim chwycie i butterfly. ps.ładne pisanki namalowałeś

testolic i testovis daje dwa naraz teraz,najlepsze propy, za tydzien dodam Alpha pharma zamiast testolica.

chyba to przez warunki przechowywania nie sa najlepsze, bo przechowuje ja w garazu (gdzie cwicze) i tam wilgoc jest spora, nie wiem jak z temp ale mysle ze do 25stopni to jest max., i mysle ze to wlasnie przez ta wilgoc, mimo ze gluta jest zamknieta i w szafce, przez wilgoc zmieni sie skutecznossc? Pozdrawiam

Zainwestuj lepiej w skaj, ostatnio0o sam kupielm wyszlo mi jakies 35zl z przysylka za 3metry biezace czyli 3m x 1,60m Wedlug mnie to najlepsze rozwiazanie ;) pozdro

1. Najlepsze witaminy pochodzą w pożywienia jeżeli jesz sporo owoców i warzyw są zbędne, więcej (za dużo) też nie dobrze. 2. Odpowiednie odżywianie i trening na proszkach i kapsułkach niczego się nie buduje, mogą jedynie one uzupełniać braki lub pomagać w osiągnięciu celu.

Nom najlepsze mono najlepiej z olimpu(creatine mega caps 1250

Zastanawia mnie dlaczego w polsce wszyscy jada po Animalu? Na zagranicznych forach te suplementy sa oceniane jako najlepsze. Sam kupilem sobie M-Stack + Stack 2 + Pak. Ja bym wlasnie dorzucil do zestawu Paka ale tylko dlatego ,ze nie trenuje na mase a na sile. I nie zalezy mi na dodatkowych kilogramach. Pak ma wszystko: Witaminy, mineraly, aminy. [...]

IMO mono nie najlepsze. Lepiej bym tutaj jablczan widzial. zdr.

chcesz przytyć i wyglądać jak pączek czy nabrać masy mieśniowej ? Sam makaron to nie najlepsze wyjście http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

ehh ok. Spróbuję w takim razie Activlab bcaa xtra w prochu :/ może ta pomarańcza będzie miała lepszy smak najlepsze smakowo bcaa jakie pilem do tej pory to http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_BCAA_Train_+_Sustain-opis34797.html smak truskawkowy;-) jednak do najtanszych nie naleza... z innych smacznych [...]

[...] Daruj sibie glutamine. Matrix czy wpc-te same efekty,bo produkty niemal takie same.Zwiększenie podazy białka w diecie.Potrzebne zazwyczaj.A dieta jest? Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] Nie moge podjac sie takiego zadania, bowiem nie wiem nic o Twojej skoliozie. Jak to sie ma w/g klasyfikacji Cobba, w jakim stopniu skrzywienie sie zatrzymalo, itd. Naprawde, najlepsze co mozesz zrobic, to udac sie do rehabilitanta, ktory zna sie na treningu silowym i ustalic z nim konkretny trening. Wiadomo, ze w Twoim przypadku masa nie bedzie [...]