W sklepach widzimy dziesiątki produktów w każdej kategorii, wszystkie "mega najlepsze" a prawda jest taka, że ogromna część obiecanek z etykiety jest to fikcja. W temacie supli siedzę około 20lat i zjadłem ich o wiele za dużo Jestem praktykiem oraz koleguję się z Faftaqiem, który wszelkie rozumy w temacie zjadł. Proponuje wspólne przygotowanie [...]
Dla niskich najlepsze są style chwytane typu zapasy, judo, bjj. Zresztą te style wogóle są najlepsze. Znam kilka dziewczyn, które mają długie nogi przy wzroście < 160 cm. Taką już mają budowę, a znam kilka dziewczyn ponad 170 cm z krótkimi nogami.
[...] co lazi i wmawia gowniarzom za najlepsza jak sie cwiczy jest zalewajka bo ma kielbase i jajko w sobie i nic tak niepobudzi przed treningiem jak zalewajka kuuuurwa .co najlepsze chlopak ma z dwadziescia pare lat,cwiczy niby sobie juz troche ale mowi ze krety to nigdy niewezmie a jak cos to tylko carbo bedzie pil nic wiecej.zalewajka mu [...]
[...] zadna zaleta, zakladajac ze ktos nie chce uprawiac zawodowo sportu gdzie jest to potrzebne. Jak juz wczesniej pisalem 100 razy bardziej wolalbym miec 180 cm niz 200 cm. P.S. Podobaja Ci sie laski ktore maja 180-185 cm wzrostu? Bo moim zdaniem najlepsze sa takie 168-175 cm i chyba wiekszosc tez tak uwaza. Czy tutaj tez najwieksze sa najlepsze? :)
[...] ;) Chudy jest poimio wzrostu... I jak myslisz, który miałby większe szanse u dziewczyn? ;) "P.S. Podobaja Ci sie laski ktore maja 180-185 cm wzrostu? Bo moim zdaniem najlepsze sa takie 168-175 cm i chyba wiekszosc tez tak uwaza. Czy tutaj tez najwieksze sa najlepsze? :)" Podobają mi się takie, które mają pociągające rysy twarzy i [...]
Kontynuując temat barków - jakie Waszym zdaniem są najlepsze ćwiczenia na rotatory? Czy najlepiej robić je razem z treningiem barków, na początku czy na końcu treningu? Czy jedno ćwiczenie, powiedzmy 4 serie, tygodniowo to wystarczająca ilość, żeby zapobiec kontuzji? Jak sama nazwa wskazuje - najlepsze są rotacje po prostu. Świetnie się je [...]
[...] jakiejś partii. Natomiast siła, dynamika, pewność siebie (psychiczny aspekt ale istotny w treningu) - tu można zanotować ciekawy progres. U mnie 5 i 6 seria są zawsze najlepsze. Pierwsza zazwyczaj ciężkawo idzie. Też zauważyłem, że ostatnie serie są najbardziej "satysfakcjonujące" jeżeli można to tak ująć. To chyba jasne, ze wykonując [...]
[...] jakiejś partii. Natomiast siła, dynamika, pewność siebie (psychiczny aspekt ale istotny w treningu) - tu można zanotować ciekawy progres. U mnie 5 i 6 seria są zawsze najlepsze. Pierwsza zazwyczaj ciężkawo idzie. Też zauważyłem, że ostatnie serie są najbardziej "satysfakcjonujące" jeżeli można to tak ująć. To chyba jasne, ze wykonując [...]
[...] wiec ich najlpesze zastosowanie okolotreningowo ew jako uzupelnienie posilkow wtedy gdy odstepy miedni nimi nie sa duze - kazeina MICELARNA to dluga kinetyka wiec najlepsze na noc lub przed planowanymi dlugimi przerwami miedzy posilkami - bialko jaja - dosc wolne zrodlo (gdzies pomiedzy) 3. ilosc bialka dostosowujemy do brakow w [...]
nono to nie uniknione zawsze sie odbiega od tematu ale tu rzeczywiscie juz troszke przesadnie a co do tych nieznanych styli to prawda ze nieznane jest najlepsze bo nikt niewie jak sie przed tym bronic :) Interesujesz sie sztukami walki lub walką i masz na ten temat praktyczna wiedze?? WIesz jak skutecznie obronić się na ulicy. Może chcesz [...]
[...] Jakieś aksjologiczne oddziaływania HMB...??? Czy może metafizczny wpływ na organizm??? Kogo taki efekt za te pieniądze ineteresuje??? Wiem, że miętki ma w podpisie, że to co najlepsze kulturystyce jest niewidoczne dla oczu...ale chyba 99,9 z was ćwiczy jednak głównie dla tych widocznych efektów..których HMB nie da! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
Na poprzedniej stronie Biniu ujał sedno krytyki HMb. Efekty/cana/przydatność/raklama.Ten schemat sprawia że HMb odpada na starcie. Vladziu,zapamiętałeś mój podpis.Interpretacja nalezy do Ciebie. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] tylko zapodawac ok. 3 gramy w celach suplementacji permanentnej,i z 5 w tzw. "cyklach" O HMb Biniu wypowiadal sie również o takich dawkach,tj. 0.03 g na kg.Ale nie pamiętam już dokładnie. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Dokładnie.Podobnie jak kreatynkę łykając po 3 gramy dziennie w większosci mieści się w normie A 5 to juz hardcorowoCo zreszta właśnię czynię...mniam.Micro jest super Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
waże 107 kg ćwicze od 4 lat i uważam że hmb jest cool!!!! dzięki suplementacji hmb+creat.(bralem po 5gr.dziennie miesianc na miesiac)+aminokwa.+carbo=46cm wlapie oczywiście ni odrazu ale najlepsze 3cm wlaśnie uzyskalem po 3-miesięcznej sup. hmb
[...] mail dosyc obcisle spodenki takie 3/4 i jak robil przysiady takie rozgrzewkowe po 25 razy to wpewnym momenice pekły z takim hukiem ze myslalem ze sie zesram ze smiechu , ale najlepsze bylo to ze mu cos wyskoczylo z dziury miedzy guzikami w bokserkach Wtedy udawalismy ze niewidzimy ale nieudało sie wytrzymac i smiech na max troche sie [...]
[...] spotkał znajomy co ćwiczy sam w domu, taki specjalista co na wszystkim się zna i ma w d... jakieś tam siłownie i opowiadał mu o swoich "wyczynach". Jeden był szczególnie szczególnyćwiczył tricepsa i mu roz***ało prawego motyla!!! i najlepsze jest to, że nie był zdziwiony roz***anym motylem a tym, że tylko jednego mu rozwaliło!!!
W sumie tez cos dopowiem, ostatnio na silke wbija sie takich dwoch gosciu, maxymalne suchary no ale kazdy od czegos zaczyna nie wazne zreszta. Ale najlepsze ja patrze a goscie wpadli zrobili z 10 serii na suwnicy na nogi i spadli tekst jednego ale doyebalem
[...] ma czerwona twarz (i to niezawsze przy ćwiczeniach)...raczej wszystko sie wali :(:( no nie:( ...teraz tylko martwie sie o oczy jak dowiedzialem sie o tym od was :( a najlepsze jest to ze jak czje podwyzszone cisnienie normalnie podczas dnia to wychodzi mi norma albo male niedocisnienie-----tylko isc i sobie w leb strzelic [...]
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD
