[...] do którego prowadzi autostrada wolności %-), bez bramek i posiłku to pewnie w okolicy 2h by wyszło ;-D Wasona namawiałem na start w łódzkiej lidze wyciskania, podobno najlepsze zawody w PL, na któe mamy rzut beretem, ale też nie chciał, a teraz po naderwaniu klaty to w ogóle trochę wody musi upłynąć zanim zacznie pod 2 paki wchodzić ;-D ja [...]
Akurat ciężar jest istotny - dzięki temu zarówno ja jak i mój kumpel cierpiący na 'bezklacie' znacznie ją poprawił przez okres 4-5 miesięcy. 37,5 kg hantle to mało - szkoda, że nie ma większych. Jak dla mnie to najlepsze narzędzie do poprawy klatki.
37,5 kg hantle to mało - szkoda, że nie ma większych. Jak dla mnie to najlepsze narzędzie do poprawy klatki. Młodzieżówka widzę nie żartuje. A z ciekawości, to jakich kolega używa do 15 repsowej serii na koniec ? No i ile cm w klacie kolega wyhodował tym najlepszym narzędziem ? (też z ciekawości ;-) )
My lubimy takie walentynki :D Sezon sie zbliża wiec forma musi sie poprawiać ,a w tej kwestii liczy sie trening dieta i suplementacja . Suplementację opieram aktualnie o Allnutrition i wczoraj dotarła paka od SFD ,a tam BCAA Max o smaku wiśni - szczerze najlepsze jakie piłam :) /SFD/Images/2016/2/17/31af1bfde86d4e97bd568667cafe4e08.png
[...] za odpowiedzi, tak też zacznę robić. A żeby nie zakładać nowego tematu... Z powodu kontuzji barku na razie nie mogę się podciągać na szerokim uchwycie. Nie mam też wyciągu (ćwiczę w domu), jakie ćwiczenie jest najlepsze na szerokość poza tym co wykluczyłem? Czy np. wiosłowanie nachwytem ? Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-02-18 06:25:37
Najlepsze jest to, że na filmikach nożyk potrafił rzeczy których za Chiny nie zrobiłby w rzeczywistości. Przecinał grube kable, wchodził w drewno jak w masło, itp. To takie porównanie. Kurcze, jaką mamy właściwie pewność, że taki Fox Labs będzie skuteczniejszy niż jakiś tam Predator CS/OC czy Defenol... Sam mam Sabre, miałem UDAP, ale czasem się [...]
[...] jak skończę aktualny testowany smak to kupię :-) TEST 17 Jaka ilość białka i płynu dziś? 200ml wody + 30g Be Fit protein Jak stwierdziłem wcześniej, jest to dla mnie najlepsze białko w kontekście smak/konsystencja rozpuszczone na wodzie! Bardzo mi smakuje. Jak innych białek z wodą nie piło mi się przyjemnie, to z Be Fit protein mogę [...]
[...] uelastyczniają i trochę zmieniają kształt.A ta niemalże nieskończona mnogość modeli oferowanych przez wytwórców to po prostu chwyt marketingowy.Ja też uważam,że z polskich najlepsze są rękawice firm Masters i Bushido ,a raczej unikać takich firm niszowych co robią dużo innych rzeczy a przy okazji też 2,3 modele rękawic.A z zagranicznych to [...]
[...] Przed zaczęciem przygody z jakimikolwiek ćwiczeniami i dietami nigdy nie przekraczała 60kg dlatego myślałam że będzie to możliwe do utrzymania. Wiem, że zdjęcia do oceny nie są najlepsze ale nie mam innych, które byłyby aktualne. /SFD/Images/2016/2/17/7d4666c3a54b4ae0a66982cd58369f04.jpg /SFD/Images/2016/2/17/e631abc25e3d42e3b4bd8d704d30d886.jpg
[...] trenujący sportowcy nie szukają jedynie batonów zawierających największą ilość białka. Zależy im na 'czystej' odżywce o niesamowitym smaku. Dlatego też Mission1 zawiera najlepsze składniki dla 'czystego' batona białkowego o wspaniałym smaku. Wysokiej jakości białko i 'czyste' węglowodany Naukowcy firmy MuscleTech opracowali formułę lepszego [...]
ZA MALO WSZYSTKIEGO!!! Zapraszamy do Ladies tam pomozemy. Mloda dziewczyna a do tego cwiczaca silowo nie maze ciagnac na takiej glodowce, to moze przyczynic sie do bardzo powaznych problemow. Nabial to nie najlepsze zrodlo bialka a ,,samotnny,, owoc na podwieczorek to nie pelnowartosciowy posilek
[...] 12 powtórzeń Podciąganie półsztangi w opadzie tułowia 3 serie 10 powtórzeń Szrugsy na sztangielkach 22.5x20, 22.5x20, 22.5x40 Allaszki 4 serie 15 powtórzeń Jednak stare sprawdzone sposoby są najlepsze, kawałek taśmy scotcha naklejony na piszeczele, może wygląda zabawnie, ale można robić martwy ciąg bez obawy o ich pokaleczenie ryflowaniem :-)
Ma to związek z punktem dymienia , popuri w skrócie Ci wytłumaczył jedynie jak chcesz możesz doczytać tutaj : http://potreningu.pl/articles/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia http://potreningu.pl/articles/2134/--tych-tluszczow-nigdy-nie-uzywaj-do-smazenia http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia Pozdrawiam
Generalnie, to mleka roślinne są dość łagodne w smaku, trzeba smakosza, żeby docenić ;) Po dłuższym czasie picia mleka roślinnego, mleko krowie nabiera ordynarnego, nachalnego smaku i zapachu:) Migdałowe faktycznie najlepsze wg mnie, dobre jest też z orzechów laskowych. A woda kokosowa? Ponoć dobrze nawadnia... smak taki sobie.
[...] i X-TREN-BOL od Apexa? Nie poryje flaków zbyt mocno? Da się jakoś sensownie to połączyć: 100 tabsów EPI 20 mg. 100 tabsów X-TREN-BOL 25 mg. Bardzo dobre połączenie, wręcz najlepsze ponieważ estra 4,9 i epi idealnie się uzupełniają. Kichy będą na miejscu ponieważ dienedione jest nie metylowany i aż tak nie obciąża wątroby, a epi samo w sobie [...]
[BLOG] Rudej DT
