dzieki za odpowiedz, ale troche luzu. Pytam się kumpli czy na forum żeby mieć duzo opini i wyciągnać najlepsze wnioski ;-) Czyli jednak prop + hcg, do tego dodac krete czy nie?
nie wiem, ale tak na serio to mozna niezle wyciagnac w tym zawodzie, ale tez jest duza konkurencja, a poza tym warto sie powaznie zastanowic, bo to szkodliwa praca i nie dla kazdego no i wiadomo, ze najlepsze fuchy dostaja spawacze z doswiadczeniem
[...] mu ze przez to ze cie przesladuje z tymi wizytami to masz nerwice zoladka. Ergo; to jego wina. To mnie wlasnie przesladuje. Ze dalem dupy i sie nie postawilem. Czemu najlepsze riposty przychodza po godzinach? Inna sprawa, ze ten manager jest zyebany i sie nie da sytuacji uratowac. A ja nie mam zamiaru sie dostosowywac. Trza sp*****iac. I [...]
Jak dla mnie to najlepsze są najprostsze rozwiązania czyli drążek rozporowy kup, uchwyty do pompek i poręcze :-) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-12-08 17:38:21
Wydaje mi sie, że nie powinno się łączyć nóg z barkami to po pierwsze. Na plecy spróbuj podciągania, bo moim zdaniem jest najlepsze i działa na całe plecy. Może spróbuj tego planu http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html z wypowiedzi traktora.
[...] poprawne ruchy) Masti i Knife kiedys nawet o tym pisali na przykładzie wioslowania w opadzie,ze oszukiwanie jest nawet wskazane. Darnok filmy świetne!,pompki na stepach najlepsze:) cos takiego robi sie jako dodatek na poprawe szybkosci w wyciskaniu sztangi leząc(mozna uzywac coraz wyższych podsawek(stepów) ,a dipsy robie tak samo jak Ty ,no [...]
he he... ja też jakimś orłem nie byłem(52% na maturze) ale daje rade ;-) najlepsze akceje są z pomiarem detalu bo liczy się dokładność a mierzymy do 3 miejsc po przecinku %-)
[...] wezmiesz mono/jablko bez znaczenia wiekszego, a skoro efekt ten sam to po co przepłacac ;-) no ale to Twoj wybor, bierzesz to co Tobie bardziej pasuje po prostu, nie bedziemy przecież namawiac Cie do tego co dla nas/innych jest dobre, kazdy musi sam znalezc najlepsze suple dla niego, my mozemy podpowiedziec Ci co najczesciej sie sprawdza itd ;-)
Na horyzoncie jak szczęscie dopisze pojawiają się potencjalne dwa NAJLEPSZE zestawienia dla fanów którzy wiedzą dobrze co to Pride! Jeśli Nogueira przegra z Rashadem to kto by nie chciał zobaczyć starcia tych dwojga drugi raz?! Shogun vs Lil Nog 2! Albo jeszcze lepiej, jeśli Rampage przegra z Gloverem - Shogun vs Rampage 2! Obie walki były by [...]
|-) ubawiłeś mnie do łez karmić taki bzdurami na temat dawkowania i tych najcudowniejszych firm jakimi są według Ciebie ( Neogenica, Arsenal Nutrition itp. ) to możesz na forum dla dzieci... za to Ty pojadłeś najlepsze %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-10 13:29:53
mozna uznac WPC + oliwa z oliwek jako posilek? na kolacje i rano ? gdy malo czasu jest ? ;) Ktos juz taki mix pil ? jaki smak ? ;) Wiadomo najlepsze naturalne zarlo .. ktorego mam sporo w diecie ale chodzi mi glownie o te dwa posilki ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i podwieczorek są różne. Niekiedy są to kanapki,serek wiejski,jajecznica ,bądź ser biały. Diete nieco zmienię,bo jest kiepska,ale chciałbym do niej dorzucic jakies odżywki.Jakie odżywki są najlepsze ,bo opinie są rózne. I jeszcze jedno:D Co z brzuchem? Cwiczyc go w dni nietreningowe? Zmieniony przez - voldemort007 w dniu 2012-12-10 21:36:18
Ja bym tej siłki tak nie odpuszczała ;-) Zorientuj się jaką wagę maja hantle, instruktor technikę pokaże, my poprawimy. Wbrew pozorom takie małe pakiernie stanowią najlepsze miejsce treningowe %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-10 23:01:06
[...] że w ksiażkach preferują inne metody? Chyba nie muszę mówić kim są Panowie o których pisałem wcześniej tych co polecali negatywy... to nie znaczy ze ich rozwiązania są najlepsze Nie mieszaj zaawansowanych,bo to zupełnie inna para kaloszy Poza tym nie zmieniaj tematu. Twierdzisz ze są szkodliwe dla początkujących i o tym dyskutujemy a nie o [...]
fela, ja to się nawet o ten film zapytywałam, ale echo ino było http://potreningu.pl/artykuly/481/najlepsze-cwiczenia-na-uda-i-posladki--estetyka-i-jedrnosc-
[...] dniu 2012-12-11 20:28:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c82818180e3d445f83627546c28f8619.PNG Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-12-11 20:29:11 Foty robione przed treningiem,tam mam najlepsze warunki :-P jak widac słabiutko,ale nie to było moim celem. Waga przed pójściem na siłkę 79,5kg Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-12-11 20:30:34 Zmieniony przez - [...]
oj tam, się ładnie pytają, a tu takie odpowiedzi! Przecież wiadomo, że najlepsze dla zdrowia i figury jest dobre samopoczucie, a to najłatwiej uzyskać przez czekaladę! Koniecznie ciasteczka czekoladowe PS. uwielbiam takie wątki <3 https://twimg0-a.akamaihd.net/profile_images/2687033775/5dc179f51780a5cae1604aa7dcb727e5.jpeg Zmieniony przez - [...]
[...] bardzo dobra opcja, można dodać kakao czy co kto lubi dla smaku ale mi np. smakuje bardzo bez niczego, tzn. tylko slodzik dodaje :-) kolega któremu poleciłem to białko powiedział, że najlepsze jakie pił, choć dziwne smaki on ma akurat bo nie smakowało mu np. białko Optimuma mleczna czekolada które jest mega pyszne nawet pite z woda :-)
Pierwszy cykl.
