najlepsze

nawiązując do tematu to najlepsze ćwiczenia na siłę ciosu to ćwiczenia poprawiające dynamikę oraz na sprzęcie tak jak napisał rodzi87. dobra jest też walka z cieniem albo bieg bokserski z takimi przyspieszeniami 10-sekundowymi ale lepiej nie przesadzać z obciążeniem bo stawy można rozwalić jak się przeceni własne możliwości

wino najlepsze!!nic innego w siebie nie pakuj po winie idzie czyste mięcho a nie jakas dziwna pouchlizna(metan oma teston itd)nie słuchaj się klijentów co ci mówią ze po winie masy nie zrobisz tylko siłę,ja po 10 strzałach zrobilem 5 kilo(mięsnia nie wody)odradzam winstrol polecam czeski stanozolol jest zaj***sty over

Powiem co wiem. Obciazniki sa pocne w wyrobieniu skocznosci. Najlepsze do tego sa obciazniki na pas bo wtedy ciezar rozklada sie na cale nogi. Sam cwiczylem specjalne cwiczenia przez dwa tygodnie z obciaznikami na kostki(2,5kg) i skoczniosc wzrosla o pare cm. Wazne zeby nie cwiczyc w nich za duzo bo stawy pojda...(szczegolnie w tych na kostke). A [...]

Jeszcze jedna sprawa. Czytałem, że najlepsze rezultaty są gdy na noc idzie sie z pustym brzuchem spać. więc okno jedzenia musiałoby się skończyć około 18 zeby o 23 zasnąć w miare głodnym? w takim razie od +-12 do +-18 mamy okno jedzenia. Wszystko super jesli możemy trenować o 10 rano ... Co jednak jeśli trenuję o 17? W dni treningowe okno [...]

bzdura,nolwa wcale nie jest najlepsza, walnij sobie arimidex,femare lub aromasin, , to najlepsze leki,pozatym nolwa ma coraz wiecej udokumentowanych sideow, jak rak prostaty i watroby

[...] tyczy sciagaczy na kolano, ale czasami nie da sie inaczej zeby bylo jasne nie polecam nikomu bez wyobrazni: zadnych przysiadow, podrzutow, rwan i martwych ciagow ale ta sa najlepsze cwiczenia dla sportowcow i wykonuja je ludzie w wieku 5-100 lat w roznych formach i z roznymi ciezarami jak twoja babcia podnosi siatke z zakupami to jest to martwy [...]

hmb i kreatyna powinna dać bardzo dobre efekty, chyba najlepsze z proponowanych ci opcji.

mowisz najlepsze najgorsze chodzi o smak ? bo dzialania nikt nie jest w stanie okreslic :P

No tak chodzi mi glownie o to ktre ma najlepsze skladniki tzn najwiecej bialka w porownaniu do innych ktore sie najlepiej wchlaniaja a ktore lepiej sobie podarowac :) Bo czasem ludzie stoją przed taka decyzja gdzie roznica jest 10zł np. drozej do innego bialka i kupia to drozsze ktore niby powinno byc lepsze a tu okazuje sie ze guzik prawda :)

WPC to koncentrat czyli sie wolniej wchlania niz izolat WPI.taz ze jak masz WPC to ok mozesz brac na noc(w sumie na noc najlepsze bialko jajeczne lub mix bialek np olimp sp80) Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-09-11 00:03:59

[...] "ja chce do czegoś dojsc naturalnie a nie na suplach i odżywakach" "ja sie ciesze bo doeszedłem do tego naturalnie a ty na kosie" albo to jest najlepsze : "możesz napiac tą łape czy to jest nienaturalnie nnapompowane i to jest sama woda i tłyszcz" a leszczyk jest dobry bo ma ~33 w łapie na klate bierze [...]

[...] sycący: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Baton_Booster-opis543.html Izotoniki: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Izo_Plus_Sport_Drink_Powder-opis1374.html lub trochę uboższy(bez l-karnityny i glutaminy)ale też dobry i wystarczający jako izotonik: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isofaster-opis596.html Produkty wg mnie najlepsze pod wzgledem jakość/cena.

Wazna jest zawartosc steroid saponins. Dobre produkty zawieraja 40%, najlepsze 45%. Porownaj to sobie do ceny, to bedziesz wiedzial, czy sie oplaca. no pain, no gain

FBW najlepsze, skupić się na samych ćwiczeniach głównych, nie ma potrzeby na zabawę w izolacje i jakieś maszyny bicek tricek i pierdoły ;]

buahahaa mlode zawsze najlepsze

Wez se jakas odrzywke weglowadoanowa (np.carbo bo jest najlepsze wsumie) i do tego zma albo tribusteron dobrze idze wtedy siła

w 15 min biegles na maxa???? po lesie , bieżnia???? jeżeli max to hmm ..pomyslmy... ogólnie na poprawę wydolności oddechowej i wytrzymałosci tempowej najlepsze sa interwały! napisz jak wyglada Twój trening w poszczególne dni??? cwiczysz nogi na siłowni ??jezeli tak jak czesto?? jak długo biegasz??? biegasz systematycznie ??? opisz swoj [...]

najlepsze na zakwasy to popływać, albo goraca kąpiel tylko nie az tak goraca zebys sobie jaja odparzył

[...] np. w diecie bo są dość zaczące jak i w samym treningu. a no i jeszcze stare dobre powiedzenie...jeśli coś jest do wszystkiego to jest do niczego :P i w woli wyjaśnienia...połączenie bezpośrednie dwóch antagonistycznych planów treningówych (redukcja i budowanie masy) nie jest chyba najlepsze Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2006-05-22 22:49:14

najlepsze rzecz jaką widziałem w jakimś klubie fitness to były schody treningowe. Dla mnie mistrzostwo jak ktoś chce "się nieźle urządzić". Problem jednak w tym że 5tyś jakie chcesz autorze przeznaczyć to była by raptem pierwsza rata za takie urządzenie... Za tę kasę wioślarz będzie najlepszym chyba pomysłem. Zaangażuje górną część ciała do [...]