najlepsze

Najlepsze na tym forum jest to ze jestem tu Ja

[...] jak to wyglada i kim sa ludzie wedlug ciebie inteligentni. zdecydowana wiekszosc to zwykle polglowki dla ktorych szczytem marzen jest wypicie kilkunastu piw w czwartek, jak najlepsze orzniecie rodzicow na pieniadze.. wykuwanie pustych regulek na pamiec, podlizywanie sie wykladowcom. przez jeden rok nawet mieszkalem w domu studenckim, takze wiem [...]

10 miesiecy? Od kiedy to niby duzo? Upierasz sie na jakies plany pogromcow smokow. Proste sa najlepsze.. dalem ci dobry / dobre plany.. ale trzeciego nie bede pisal bo to juz nie dobrze o mnie by swiadczylo ze tak powiem... Ja po 18 latach nie tkne takiego planu za nic. Od razyu bym sie spalil.. tez bylem napalencem...

Dziś nowa dostwa sprzętu na moją siłke, sztanga długa, i obciążenie 2x 12kg Ale to dopiero po szkole Domowe silki najlepsze Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-10-09 09:35:59

[...] dzieńdobry a ludzie ktorych oan nei kojarzy zapraszaja ja do klubów i na rózne inne napoje by porozmawiac zaczepiaja na ulicy se mysle a co mnei to ****a interesuje a co najlepsze meiszka centralnie naprzeciwko mych okien ;/tyle ze z 300m dalej ehhe i jest taka wredna ze jak kiedys cos poprawialem i se wyszedlem na chwile odpoczac posiedziec [...]

apocalipsa napisał(a): "zostań przy tym, który masz" tzn? ClenButrox? Czy przy TSE? Jesli mialbym ciut wiecej pieniedzy, to co byscie wtedy polecili? Chodzi mi o to, zeby mial najlepsze wyniki w spalaniu no i zeby najkorzystniej wychodziło w zł/miesiąc. Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam :)

to jest tak, na początku będą zakwasy, zaś przy następnym podciaganiu mieśnie się już przyzwyczajają i dlatego nie ma zakwasu i naprawdę one rosną... ponieważ jest to najlepsze ćwiczenie na rozbudowe pleców... A co do tej liczby podciagnieć to za jakiś miesiąc już będziesz się spokojnie 10 razy podciągał... uwierz :d chyba ,żę źle trenujesz [...]

by podkreslic dol klatki najlepsze bedzie wyciskanie na laweczce glowa w dół, i pompki na poreczach, by poprawic srodkowa gore - wycisk sztangi na skosie w waskim chwycie i butterfly. ps.ładne pisanki namalowałeś

Tak szczerze ,to ćwiczenia bez żadnych maszyn są najlepsze...

Jakby nie bylo najlepsze witaminy sa z warzyw i owocow. A te podawane w formie chemicznej to dobre sa ale dla firm ktore to robia. Nie ma lepszego biznesu jak witaminy dla firm farmaceutycznych:) Co roku ich dochody sa coraz wieksze a ludzie coraz bardziej chorzy:)

[...] albo budujemy mase miesniowa, to 2 bajki, a jednoczesne gubienie tluszczu i robienie masy to wyzsza szkola jazdy i sam bal bym sie podjac takiego zagadnienia... moim zdaniem najlepsze w Twoim przypadku byloby najpierw zredukowac tluszcz a potem kiedy bedzie on na odpowiednim poziomie zaczac budowac mase miesniowa przeczytaj to: [...]

Treningi siłowe z rana nie są najlepsze. Jeżeli rzeczywiście nie możesz przesunąć treningów to masz problem. Nie możesz zapychac się z rana byle jakim żarciem, ale takim co da ci siłę na cały dzień. A jeżeli zrobisz typowy posiłek przed treningowy to też nie bedzie za dobrze. Możesz się zapchać odżywkami, ale lepsze by było żarcie.

to żałuj Chaczyk serie PES są najlepsze na świecie poprostu

[...] wszystko kontrolowac na przestrzeni wielu tygodni/miesiecy/lat. widzisz co skutkuje (np. procentowy udzial wegli i tluszczu-dieta, liczba powtorzen- trening), kiedy masz najlepsze wyniki, kiedy zastoj, wyciagasz wnioski i wszystko korygujesz, to tak jakbys szedl przez las w nocy, musisz byc wytrzymaly, miec dobra orientacje w terenie, mocna [...]

[...] czasem zdarza sie na trasach MTB), a to już bardzo fajna sprawa --- A teraz moje spostrzezenia. Ja czasem dla treningu robie trase testową po okręgu, i co zauważyłem, że najlepsze czasy mam gdy wiatr jest zerowy prawie. Im wiekszy wiatr tym gorzej. Można by myśleć, że może nawet pomaga, a może wychodzi na zer efekt końcowy, ale tak nie jest [...]

[...] juz chyba 1.5l wody wypielm ale w brzuchu to mam normlanie burze..:P Juz nei wiem za co mam sie zabrac zaraz mamuska kotlety robi nie dlugo...ALe nie wiem czy sie po tym nie shaftuje:P Ogulnie to jakie macie najlepsze sposby?Chwalic sie tu Mi zawsze pomagal ogulnie rosolek:) ALe teraz obecnie nie posiadam:(:P Czekam na wasze odp..Pozdrowionka:P:D

odbijać też sie możesz tylko nie rób wtedy po 8 razy tylko mniej zawsz1 czy 2 razy więcej niż samemu sie podciagniesz, ale z ta pomcą to najlepsze rozwiązanie.

moim zdaniem najlepsze proporcje ma Dexter, ale przyznaje, ze swego czasu Flex tez bardzo dobrze wygladal (na pewno lepiej od dzisiejszych mistrzow)

Jedno z najlepszych, jak nie najlepsze Carbo smak-znakomity! rozpuszczalnosc-bardzo dobra! cena-super! Polecam!!!!

[...] hm.. w ogole jak ten bf liczyles/mierzyles? bo jesli masz naprawde 24, to moze cos zredukowac trzeba? dieta ----- ŚNIADANIE I : platki kukurydziane 60g /kiepsko, owsiane najlepsze, dorzuc jeszcze jakies bialko, np. twarog, do tego orzechy, nasiona itp. mleko 300ml ŚNIADANIE II : 2 x kajzerka z serem bialym tlustym serek homogenizowany [...]