najlepsze

[...] ni sie odszcelniła i ciagle okulary mi parowały , musze zainwestowac w nowe %-) Suplementacja Zainwestowałem w BCAA przyda sie przed aerobami i basenem , kupiłem z FA bo sa najlepsze pod wzgledem skladu (5g BCAA w 5g prochu)ale za to bezsmakowe i niedobre %-) Whey Protein FA Bcaa FA Witamina C Witamin A-Z Hi Tec Dieta Najlepsze jest to ze [...]

Tak trzeba szukać sposobu dla siebie, dla mnie FBW czy HBW to najlepsze treningi, formę do zawodów na nich zrobię :) ale nie nadają się do priorytetów np. Trzeba jednak szukać bodźców nowych i rozwiązań dających najlepsze korzyści dla siebe te połączenie co dałeś jest słabe ( nogi z plecami TYLKO dla zawodowców ) połącz tak jak napisałem, [...]

[...] z jaką miałem narazie kontakt. Znane marki takie jak VitalMax i Universal zostały w mojej ocenie pokonane. Na tej kreatynie (mimo coraz to wolniejszego progresu) zrobiłem najlepsze efekty jeśli chodzi o siłę. Z pewnością pomogła też przy nabraniu masy. Jej rozdrobnienie jest tak duże, że jeśli rozpuścimy w wodzie i zamieszamy to osad nie [...]

Najlepsze efekty w kolorze skóry:) a tak poważnie to pogratulować efekty są na plus zdecydowanie:) kreatyna na prawdę taka dobra czy producent tak kazał napisać? Lub z własnej dobrej woli w ramach podziękowania za towar taka recenzja?:)

[...] się szczerze, nie czuje tricepsu, od lat usiłuję go zrobić tak by poczuć pracę mięśnia i ciągle mam z tym problem, ja tego nie potrafię a próbowałam już wszystkiego, w najlepsze łapią mnie w okolice barku dziwne kurcze, macie na to jakieś patenty? DIETA czyli to 80% powodzenia Dziś szef kuchni poleca: 1. płatki owsiane 3 łyżki, 100ml [...]

[...] przemiany materii" wrocilam ponad 30% od środy znowu powalczę Tym razem już trochę znam siebie, więc o tą wiedze jestem mocniejsza. Obcinam węgle na maxa (dawało najlepsze efekty) brakujące kalorie uzupełnię tłuszczami. Powinnam być zadowolona Będe pisała bieżąco Z treningu nie byłam zadowolona, bo przestałam go czuć Teraz czuję [...]

[...] jeść pieczywo ciemne, kasze i surówki z surowych jarzyn Ale mam sposób by ruszyć te leniwe metry, prosto od lokalnej znachorki , zawsze najprostsze rozwiązania przynosiły najlepsze efekty 3 łyżki płatków owsianych łyżka słonecznika pól łyżki simienia lnianego zalać wrzątkiem, odczekać 15 min, papkę jeść na śniadanie (Boże ileż to węgli....) [...]

[...] Chleb żytni z masłem orzechowym czy sałatka z dipem jogurtowym (idzie znośnie przemycić siemię) to uzupełnienie diety w tłuszcze z relatywnie zdrowych źródeł. Wiadomo, że najlepsze są oleje/oliwy typu extra virgin, ale jeśli ktoś przez walory smakowe ma je w ogóle odpuścić i zastąpić kebabem, to jednak powyższe "dodatki" są rozsądniejsze. A [...]

No, ale podroby chyba też do najgorszych nie należą (ywczeswoją drogą, które są "najlepsze" jeśli chodzi o wartości odżywcze: serca kurze, wątróbki?), a cena w porównaniu do "prawdziwego mięsa" naprawdę bardzo korzystna

[...] frontalnie przez większość walki...Tzn. nikt nie wygrał z nim walki w wymianach...Ba nie dał całego dystansu w wymianach nawet... A z Tuą boksował i przyjmował wszystko co najlepsze Ibeaubuchi...Przyjmował czasami Byrd...12 rund dał Izon stojąc frontalnie...Jednym słowem można było przyjmować ciosy Tuy(bardziej chodzi mi o Ibeaubuchiego,bo Byrd [...]

[...] życia. Widziałem brytyjskiego op sikającego na skraju uchylonej rampy podczas lotu bez żadnych zabezpieczeń, gdyby ktoś u pilotów pierdnął na wolant koleś miał by najlepsze i ostatnie sikanie w życiu, ja bym miał stracha, on się nie bał że wypadnie bo była to za niska poprzeczka dla poziomu jego strachu., co innego że była to sztuczka. [...]

Dawaj dawaj dalej. Te zawody są w październiku, także może być kiepsko z wycinką.. Z jednej strony wakacje, ciepło, dużo czasu wolnego. Z drugiej strony co drugi dzień libacja Ale P. Ambroziak powiedział, że 0.5l czystej na tydzień nie przeszkodzi w spalaniu fatu. To mnie uspokoiło Chudy jestem, mam mało czasu już. Muszę szlifować. Może kiedyś [...]

[...] mowi ze sie jest madrzejszym ten serek wiejski tez sporo 2x dziennie najlepiej w okolicach wieczora moze rano jakis chlebek razowy i wiecej warzyw do kazdego posilku straczkowe beda najlepsze np. fasolka, moze byc bob, groszek zielony, juz troche mniej kukurydza reasumujac znajdz miejsca na ryby i wwiecej warzywek owoce rano prawidlowo

[...] jakos nie potrafie zaakceptowac faktu ze ktos z tak tragiczna prezentacja tej pozy moze byc tak wysoko. Ramy - wersja midium. Nie podoba mi sie w tym wydaniu. Ale i tak ma najlepsze ksztalty. Zawiedzony jestem Cedriciem. Wrazenia na mnie nie zrobil. Lenartowicz na plus - szkoda tylko tej klatki... O pozostalych zawodnikach mam podobne zdanie [...]

[...] nie wstalem na olimpie :D :D Ale patrzac po fotkach to wyniki sprawiedliwe. Biorąc pod uwagę ostatnie porównania moglbym pokusic sie o top3 dla Ramiego - zrobil na mnie najlepsze wrazenie miedzy dzisiejszym, a wczorajszym dniem. Phil Heath niekwestionowany lider, chociaz ma w sobie coś pokracznego.W 212 niskie miejsce Hyde'a jest dla mnie [...]

[...] wymienione przez K666 etapy w przygodzie z siłownią. Uznał, że najlepiej działają na niego małe ciężary i tyle.Ja osobiście jeszcze się nie przekonałem co jest dla mnie najlepsze choć mam już 31 lat ale człowiek uczy się całe życie. Może kiedyś doczekam tego dnia w którym powiem, że aby coś osiągnąć trzeba dużych ciężarów lub powiem: cięzar [...]

to moze i ja podziele sie moim doswiadczeniem mam najlepsze efekty od czasu gdy polaczylem bica z tricem laczac go w superserie lapa ladnie urosla drugim sposobem jest Armagedon na ramiona moim zdaniem najlepsze sposoby zeby poprawic bic i tric pzdr

[...] Tony Jaa w "Ong bak". W filmie tym pokazana jest najstarsza i najbardziej tradycyjna sztuka muay thai:) To wlasnie ten film znacznie zmienil moje zdanie na temat najlepsze sztuki walki:P Z tego pdf-a, filmu(Ong Bak) i internetu(np tego forum:] ) mozna poznac naprawde wiele technik jak i tradycji Muay Thai. Choc Tajowie ucza sie tego [...]

[...] jedzenia-fajna redukcja co? Przeczytałem 50stron książki "Rodzina Borgiów" Mario Puzo. Póki co średnia książka, ale domyślam się, że jest to długie wprowadzenie i najlepsze dopiero nadejdzie. Niektórzy mówią, że ostatnie wielkie dzieło Puzo, czyli właśnie ta książka jest lepsza od "Ojca Chrzestnego". Jutro dalej ją męczę. O [...]

Crossfit jest treningiem przekrojowym, ale nie jest sposobem na wszystko :-) Chcesz zwiększać siłę to zrób sobie np fbw 5x5 a po treningu siłowym możesz sobie WODy robić zamiast aero. Ale też nie wszystkie. A jeśli chodzi generalnie o poprawę siły, masy i wytrzymałości to według mnie najlepsze są treningi Wodyna.