najlepsze

[...] Nie wiem jak w Twoim Lidlu ale w tym u mnie (co prawda brytyjskim)są tylko orzeszki solone takie bardziej do piwa Mam nadzieję że chodziło Ci o orzechy Włoskie ,bo te są najlepsze . Co do chleba to koledzy dobrze mówią ,jeśli już musisz to pieczywo pełnoziarniste kupuj . Makaron z mąki durum ,ryż brązowy .Wyjątkiem węgle o wyższym IG tylko w [...]

Ja się dorwałem do pierwszego grilla w tym sezonie, i skończyło się to połamaną altanką i zniszczonymi drzewami, co najlepsze krzesła były całe ! - a tyłek po powrocie rodziców ? Co do tematu, dzięki za miłe słowa, to motywuje do jeszcze cięższej pracy ! - i o tchodzi zdr. Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-05-30 19:58:31

[...] bary: po calym treningu klatki, moje barki (przednie aktony) byly juz troszke zmordowane, wiec 17kg na reke odczuwalem, ale za tyg. i tak zwiekszam -superseria: no to bylo najlepsze, Adzik mi dorzucil do podciagania sztangi te wymachy, i to bylo swietne rozwiazanie, nie moge narzekac na brak czucia tylu -szrugsy: luz -triceps: ladnie [...]

[...] 7 powtórzenie było naprawdę ciężkie. Miało być 80 x 8, no ale trudno. Wycisk leżąc to moja pięta achillesowa od zawsze. Choć na przestrzeni 2 lat treningu, zauważyłem, że najlepsze postępy w tym ćw. notowałem w zakresie ok. 6p. Wycisk skos góra - mocno mnie spompowało, 30-tki już ciążyły, ale poszło Rozpiętki - tutaj po wyciskach naprawdę mi [...]

[...] i gardło, zacząłem już "suplementację" chorobową, myślę, że będzie ok, bo czuję się w miarę dobrze. Dziś trening. Hubert - Wiem, właśnie dlatego nie bałem się schodzić w rozpiętkach z ciężarem. Lepiej czułem przy 15-stkach. MC - tak ! Tutaj zaliczyłem najlepsze progresy w ciągu tych 6 tygodni. Rok 2011 będzie z pewnością owocny pzdr.

widac róznice na plus najlepsze moim zdaniem plecy ile masz wzrostu? bo wage mamy podobna

Zayeebioza. Parapetówki najlepsze Wrześniowy Huragan to jutrzejsza impreza, na którą idzie w chooy ludzi, więc się zapytałem ;) Jak ty wyciągasz tyle białka? :( U mnie ejst to wiecznym problemem, że po prostu nie chce jeść więcej jajek niż cztery, pierś jest dość dorga... Ja mam tylko około 160g białka... Strasznie podobny rozkład BTW teraz, [...]

[...] wiecej mieścic, jak nigdy, bo zawsze mogłem jesc tony%-) ale nic sie arnold nie bój bo nowym roku przyebiemy%-), znaczy sie ja chyba dopiero od drugiego tyg stycznia zaczne bo teraz sylwek i potem studniówka gdyby nie wieczorny spontan z moimi znajomymi. spontany sa najlepsze;-) A dziś też zamierzam sie dobrze bawic;-) SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU

poczes - No ja właśnie odwrotnie - preferuję być w okresie redukcyjnym/wakacyjnym. Wtedy czuję się taki lekki, kondycje mam lepszą, sylwetka lepiej się prezentuje. To mi bardziej odpowiada. Budowanie masy mięśniowej nie jest takie proste. Mowa tutaj o czystym mięchu. Powolne zmiany w sylwetce są czasami frustrujące, trzeba być cierpliwym. Dochodzą [...]

Plecy chyba najlepsze :-) Ogólnie dobrze jest!

dzień treningowy - tydzień 1 BARKI + ŁAPY 1. Wycisk siedząc 15 x 12 18 x 12 22 x 12 15 x max (ponad 20p) 2a. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, gryf łamany +10kg x 15 +10kg x 15 +10kg x 15 2b. Unoszenie przednie 8 x 12 8 x 12 8 x 12 3a. Unoszenie bokiem 8 x 15 8 x 15 8 x 15 3b. Maszyna imitująca wymachy bokiem +5kg z zaciskami x 12 +5kg z [...]

[...] nie mogłem. Jak nogi zaczepiałem to całe pośladki i dwójki odmawiały posłuszeństwa i po 4-5powtórzeniach nie miałem sił trzymać pozycji technicznej. łydy - pompa w chuy. Co najlepsze zauważyłem w końcu po tylu miesiącach katowania łydek poprawę ! przedramię, brzuch - kosmetyka, pompa micha kcal - 4201 B - 293 w tym 239 zwierzęcego T - 156 W - [...]

dobrze jest, wymiary łądnie poszły, szczególnie klata ;O ale chyba duzo zasługa w tym pleców, bo plecy chyba najlepsze (3zdj) troche podciac i bedzie forma na lato ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-05-07 15:31:37

Babcine jedzenie najlepsze na wszystko %-) dobrze, że już wszystko w porządku ;-)

[...] grubych włosków skuteczna jest też elektroliza, czyli usuwanie ich za pomocą prądu (ok. 25 zł za 5 min). U dermatologa Lekarze proponują laser, który daje niewątpliwie najlepsze efekty, ale jest drogi. Podczas takiego zabiegu niszczone są mieszki włosowe. Trzeba go jednak powtórzyć kilka razy, ale potem problem zupełnie znika. W dodatku ta [...]

[...] w suche szynki i kiełbasy bo w kanapkach jak będzie bardzo ciepło może być nieciekawie z innym mięsem a warzywa do uzupełnienia to kalarepy i marchewki marwitki fajne są. W schronisku w murowańcu dają nieźle jeść a myśle że nieraz tam będziecie tylko wiesz tam i w dolinie chochołowskiej mają najlepsze szarlotki na świcie więc uważaj %-)

Marian, ze skrobii wyjdzie najlepsze, najgęstsze. Ja czekam na dostawę aromatów i będę się bawił dalej z tym.

Z tym BFem wcale nie taki idiotyzm- wiesz już, że stać Cię na bardzo wiele. Scena stoi i czeka:-) Zawsze milej jak wjeżdżają kcal- u mnie to samo niebawem, a najlepsze, że pierwsze tygodnie będzie "piec hutniczy" co wciągnie wszystko%-) Udanego urlopu, dawaj foty:-)

Burgery w maoburger miałem okazję jeść i sa ok;) nie daleko tej Pipy jest meksykańska i tam dla mnie chyba najlepsze jedzenie;)

[...] od siebie jeszcze, że jak popada z tydzień, ponuro i szaro, a potem wychodzi słońce... to bardziej wkruwia niż cieszy, bo razi%-) Ale nie obraziłbym się jakby świeciło i świeciło- kolory jesieni maja klimat... :-) Spacery wtedy najlepsze! A święta za pasem- już znicze w sklepach, zaraz wymianka na bańki, szampany... jajka, króliki i wakacje%-)