najlepsze

jakie wartości mają czy są zdrowe na co pomagają,gdzie je można i do czego zastosować jakie gatunki są najlepsze czy można stosować z lnnymi produktami ,czy można je gotować a tagże czy możemy jeść na surowo

[...] szybko organizm wraca do właściwego tętna ( coś jak przy teście harwardzkim). Dodam, że badania już raz zaliczyłem, ale znów muszę je powtórzyć, ponieważ teraz będą wybierać najlepsze wyniki. Badania mam za ok miesiąc. Cały czas jestem aktywny fizycznie tj: siłka, basen, rower. Może ktoś doradzić co zrobić aby polepszyć wynik?? czy np biegać lub [...]

Jaki jest ranking piłkarzy 2010??Najlepsze drużyny 2010 roku??dcgfdgsvfzgz asdddddddddddddddd dddddddd dddddddddddddddd ddddddddddd ddddddddd ddddddddddddddddd dddd dddddddd ddddd ddddddddddddddddddd dddddd ddddddddd dddddddddddddd ddddddddd ddddddddddddddd dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd ddddddddddddddddddd [...]

Jak wyżej niestety nie posiadam ławki regulowanej. Może znacie jakiś dobry zamiennik tego ćwiczenia? PS. Ilo dniowy plan daje najlepsze efekty 3,4,5? Zmieniony przez - mario004 w dniu 2011-01-22 10:30:55

Witam.Panowie mozecie wkleic pare treningów ktore przynosza wam najlepsze rezultaty w celu zwiekszania masy miesniowej.Potrzebuje do referatu.Chodzi o trening 3-4razy w tyg.ilosc serii powtorzen jakie cwiczenie.Z góry dzieki.pozdrawiam.

Jak wyżej 3,4 czy 5 dniowy plan daje najlepsze efekty?

jakie ćwiczenia powinienem wykonywać żeby szybko wyżezbic sylwetke i jakie suplementy lub odrzywki są najlepsze biorąc pod uwagę to że mam co spalać i ile dni w tygodniu ćwiczyć bo muszę w ciągu 2miesięcy mieć jak największe efekty

[...] tych postów nie odnalazłem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie dlaczego kebaby zaliczacie do tych złych potraw ? wszędzie piszecie że wołowina czy kurczak to najlepsze źródło białka - szczególnie z grilla przecież w kebabie takie właśnie mięso - przynajmniej tak gdzie ja jadłem - jest podawane do tego warzywa - papryka , pomidor [...]

co jest najlepsze na przybranie troche na masie dla kogoś kto około pół roku ćwiczy i warzy ok 70 kg jest cięrrzko przybrać na masie po anabolic amino 5500 a leszcze wczesniej po małej dawce kreatyny + białko

wieki sposub mam sie rechabilitatie po operaci i jekie cwiczenia i czs powrotu do zdrowia czy po tej operaci bede muglkiedykolwiek wrucic do uprawiania kulturystyki i czy to bedzie bardzo bolesne jakie sa najlepsze metody nato zeby szybko wrucic do zdrowie lasery prody nagrzewania czy cos w tym stylu prosze o pomoc lukasz28

Witam. Prosiłbym o wskazanie najlepszego środka na odchudzanie się. Czytałem wiele tematów i bardzo dużo wymieniali suplementów. Najlepsze oceny zbierał VENOM(stara wersja) jednak jego sie juz nie dostnie. Nowa wersja niby nieopłacalna. Sporo pozytywów było na temat SCORCHA, naprawdę jest taki skuteczny?. Inny spalacz to DYMATIZE DYMA-BURN XTREME [...]

[...] obiadem a kolacją jeszcze jeden posiłek - kasza, jajka, banan. Jeżeli chodzi o to białko to miałem pieniądze tylko na jedno i gość powiedział, że jeśli tak to to będzie najlepsze zarówno po treningu jak i jako uzupełnienie diety rano bo normalnie powinny to być dwa różne białka. Zapytałem też typa co będzie dobre odrazu po treningu sztuk [...]

u dorosłch też można skorygować wade postawy ćwiczeniami?jakich czynności niepowinno się wykonywać?czy można ćwiczyć wyczynowo i morzna zawodowo uprawiać sport?jakie są najlepsze zawody dla osób z wadąostawy?

[...] clena zamienić na jakiś ostry spalacz. nie mam wysokiego bf, bo miesnie zachwaly definicje nawet na brzuchu. Chce zrzucić okolo 3-4 kg z wypaleniem podskórnej tkanki. Mysle o tych spalaczach: -get fn amp'd -Leviathan Reloaded - kolega powiedział że to bedzie najlepsze na dociecie -Lipo 6x Co wybrać? A może jakies inne propozycje ?:)

witam jakie znacie najlepsze cwiczenia na odchudzanie w domu ?? bieganie odpada bo zimno :) pozdrawiam

[...] 5x na tydzień. 4x FBW i odrazu Aeroby 35 min + test na 1000m i 1x same aeroby 1h Powiem tak jestem konkret porobiony po takim treningu I teraz poszukuję białka które będzie najlepsze po ów zapie*dalaniu w wersji z bananem przed wypiciem białka ;] Dodam jeszcze, że przed treningiem wcinam 12g BCAA, a mój posiłek przed treningowy to ten jedyny z [...]

Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch.Co najlepsze na pozbycie się tłuszczu z brzucha. Zmieniony przez - daniieel10 w dniu 2011-01-26 19:44:41

planuje wziac 200 mety a potem 100 winka tylko zastanawiam sie jakie sa teraz najlepsze i jak rozpisac Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 4 Ilość spożywanych [...]

[...] treningu na rzeźbę ponieważ słyszałem, że jest dobrym urozmaiceniem gdy robi się caly czas masę(robie cały czas 2 lata). Mam jednak problem, nie wiem czy było by to dla mnie najlepsze rozwiązanie, ponieważ chyba nie mam z czego rzeźbić %-. Nie wiem czy od razu przejście z trenowania 3 razy na tydzień na 6 razy w tygodniu było by dobre dla [...]

Siemanko, takie pytanko : Ktora kreatyna wg Was daje najlepsze efekty ? Cos z monohydratow jablczanow czy cos innego ? A moze STORM universala ? W tym jest zestaw chyba 6 kreatyn.