Jest taka metoda. Wieczorem pzed samym snem ic postawic stolca. Pij przez slomke. I lez na boku z reka pod glowa i tak tez zasypiaj. pij duzo wody i mleko sojowe, najlepsze jest Holenderskie Agro z Wapniem Staraj sie postawic stolca takze rano, nawet stawiaj go na sile jesli nie chce isc. Te rady choc moga sie wydawac durne to naprawde pomagaja [...]
[...] bardziej się będziesz nad tym spuszczał to efekty będą mizerne. Jedz czysto i obserwuj jak organizm będzie się zachowywał.Z czasem się nauczysz i wyczujesz co dla ciebie najlepsze .najważniejsze jest lustro i efekty a nie centymetry kilogramy i liczenie kalorii. Żeby wino cię porobiło to trzeba mieć jakąś podstawę.To nie jest jakiś cudowny [...]
Niebulwersuj sie tak ,niema jednej firmy gdzie sa najlepsze odrzywki :D .Dobrymi firmami wedlug mniedo polecenia sa Multipower,Universal,Ultimate Nutrition ,Prolab,czy Optimum nutrition. Najlepiej zobacz na wyszukiwarce i wpisz co cie interesuje tam wszystko jest
bo z odzywkami jest jak ze wszystkim - spytaj o najlepsze marki samochodów.. jeden powie mercedes, drugi BMW, trzeci ferrari, czwarty tawrija ... ile ludzi tyle poglądów - poszukaj konkretnych opinii o konkretnych produktach Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-10-20 16:50:52
TE FORUM JEST NA PRAWDE DZIWNE: Koleś zadaje pytanie a tu mu odpowiadają jakieś gówna ze temat był 100x przerabiany, niek poszuka w wyszukiwarce. No poszuka wpisze najlepsze odrzywki i znajdze temat: Najlepsi prodcenci odrzywek: a w środku: Ej to juz było przerabiane 100x poszukaj w wyszukiwarce itp !!!!!!!!!!!!!!!!! BEZSENS Lepiej jak ktos [...]
Ronin I dokładnie - szukasz... poznajesz opinie innych i potem dopiero zadajesz pytania... w stylu "czy produkt XXXXX jest rzeczywiście tak dobry jak niektórzy pisą"... pytanie jakie są najlepsze nie ma sensu bo są dziesiątki najlepszych firm.... i to wiekszość spoza wymienonych przez Biospeca
[...] o tym nie ma zielonego pojecia." hehe to ci sie udalo... a myslisz ze dlaczego oni maja zielone nicki ?? a co do tych odzywek to raczej ci nikt nie powie ktore sa najlepsze. Bo dla kazdego sa inne lepsze. Zalezy jakie masz cele. Bo ja ci np. powiem ze gainer np. z biogenixa jest dobry a ty bedziesz chcial palic tluszcz... Wiec moj [...]
[...] sie cos dowiedziec czy nie??? moze ktos odpowie czemu piszecie takie ******ły same bosy normalnie hehe lukałem w tej wyszukiwarce i nie am tam jakos które odzywkis a najlepsze podane firmy i czołówka odzywek a tak konkretnie dokładnie jaka jaki Gainer załuzmy jakiej firmy nic o tym nie ma jesli kto sie nie zna to nie bedzie wiedział co [...]
[...] używkę i teraz żeby ukoić nerwy czasem wypijam jedno ciemne piwo wieczorem. Co o tym myślicie? Z tego co wiem 0,5 litra to 250 kalorii same węglowodany i raczej nie jest to najlepsze opcja na wieczór czy jednak nic się nie stanie jak wypiję. Kupuję tylko regionalne, nic z masówek. Dziękuje bardzo za fachowe komentarze i mam nadzieję, że to [...]
Daj odpocząć tej klatce. To najlepsze co możesz zrobić. I pogódź sie z tym, że w wieku 15 lat nie będziesz posiadał umięśnionej sylwetki, gdyż jesteś jeszcze dzieckiem.
bo nie stworze Ci równie dobrego jedzienia jakie podałem, a podałem najlepsze rozwiązania... nie dam Ci "gwiazdki z nieba" jak nie masz pomysłów zainwestuj w wpc i koniec chyba że chcesz żeby Ci polecał sery pleśniowe, topione itp mogę polecić ale to nie będzie szczere więc pozdr
HAHAHAHAHAHHA ŁYSY I BLUZY EVERLASTA I DUPY MOJE, TO CHYBA Z TECHNIKUM OGRODNICZEGO BLONDYNY. jeszcze dodaj bluzy hwdp, smierc konfidentom i biale skarpety to w ogole najlepsze ciacho w miescie. a tak na serio to prosze Cie, ktora porzadna dziewczyna patrzy na takich cwaniakow z trzepaka ? wiem ze moge urazic bo spora czesc tego forum taki poziom [...]
Bez sensu.Mleczan jest potrzebny...z niego organizm tworzy glukozę..która spowrotem wedruje do mięśni.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Dziękuję chłopy, chodzi ogólnie o to, że nie mam zamiaru wysłuchiwać gorzkich żali i umoralniania typu 'sam pan sobie szkodzi, to jak ja mam panu pomóc'. Szkoda, że większość lekarzy nie bierze pod uwagę trybu życia, diety itd. pod uwagę, tylko z góry założy, że skoro 'wstrzykuje sobie sterydy' to musi być społecznym wyrzutkiem i samobójca. Wole [...]
[...] ćwiczyć ich rzadziej niż 1-2 na tydzień w sposób "siłowy" - 2 wyciskania w zakresie 10 -(<)4 pow (czasem nawet 1-2 + powtórzenia z pomocą) + unoszenie sztangielek na boki ze stałym ciężarem, imo teraz barki mam najlepsze, może się wydawać dziwne, ale myślę, że czasem warto poświęcić te parę tygodni na wypróbowanie nowych metod.
[...] Nie da się zbić tłuszczyku z jednego tylko obszaru choć prawdą jest, że przy ogólnym jego redukowaniu zniknie on prędzej z kilku miejsc, a wolniej z innych. Naprawdę najlepsze co możesz zrobić, by zrzucić balast- dokręcić dietę na jakiś czas. Zmniejszyć węgle i dowalić do tego trening siłowy. Nie ma wg mnie jakiś tam treningów [...]
Mocno zmotywowany!
