najlepsze

[...] bieżnia 25 minut szybki marsz oprócz tego próbowałam coś poćwiczyć na maszynach ale kiepsko się czułam zrobiłam tylko prostowanie nóg 10kg 15/15/12 suwnica 60kg 15/12/10 no najlepsze!!!! wymiary spadają!!!! porównując z poprzednim tygodniem waga: 52,3kg (-0,2kg) Talia: 64,5cm (-0,5cm) Biodra: 93cm (-1cm) taki wymiar ostatnio miałam jakieś 2 [...]

niestety nie masz diety a to podstawa bo nawet najlepsze suplementy tego nie zastapia,bez diety efekty beda duzo slabsze a jeszcze jesli ma byc to twoj 1 cykl i chcesz wziasc bardzo dobre suple to potem jak sie rozczarujesz co do efektu to bedziesz mowil ze to nic nie daje

[...] ROZBIEGANIA TEMPEM BC1-BC2, DOPIERO POTEM PROSIĆ O TRENING 4) Opisy niektórych ćwiczeń mogących sprawiać trudności: Najpierw ćwiczenia z aa2: Ćwierćskok: Ćwierćskok to najlepsze ćwiczenie aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. To zwiększy wytrzymałość ud, które są odpowiedzialne za wyskok i poprawi Twoją szybkość biegu. Uważaj, aby [...]

[...] Zwykle biegalem powyzej 30 minut ale slyszalem ze robiac HIIT mozna osiagnac lepsze efekty w krótszym czasie. Moglby ktos opisac mi jak najlepiej robic Aeroby zeby byly jak najlepsze efekty( jak jest z tym dokladaniem czasu bo podobno organizm szybko sie adaptuje do takiego wysilku jak aero) jak wykonywac HIIT bez pulsometru, ile interwalow, [...]

Panie nowy - wyszukaj sobie hasło ACT. napisałeś, że jesteś początkujący. split, czyli plan, który podał ci maciek1313 to cośdla zaawansowanych. najpierw przygotuj mięśnie do odpowiedniego wysiłku. Plan act to najlepsze wyjśćie, dalej decyduj, jak chcesz.

no masz racje sory za smiecenie nowym tematem. no ale jak juz jest to moze by mi ktos wytlumaczyl czemu nie oplaca sie jesc w DT przed i po treningu po porcji lecz jedną porcje jak sugerujecie rano a druga dopiero okolo trenigowo ? ;) ja tak sie nauczylem dawkowac poniewaz kumple na silowni zawsze mi mowili ze taki dawkowanie jest najlepsze heh ;)

klasa Tomus... klasa... wlasnie z moich chce zrobic podobne wlasnie mialem zapytac... jakie jest najlepsze cwiczenie na ta glowe z przodu przy kolanie najblizej... bo mi cos nie wychodzi Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2009-05-16 11:38:44

Pamiętaj co najlepsze jest na kaca

[...] mocniejszego - listek TSE na próbę będzie dobrym rozwiązaniem. W sumie nie wiedziałem, że TSE jest po prostu słabszy. Tylko polecenie 10 odżywek poczatkującym też nie jest najlepsze, bo nie mam pojęcia co wybrać... Dymatize dyma-burn extreme Man Scorch Ergolean AMP v1 Ergolean AMP v2 Gaspari Nutrition CytoLean Gaspari Nutrition Mitotropin [...]

Co najlepsze Vervest "nie kuma" ;D

Witam, chciałbym się zapytać o odżywki, które najlepiej radzą sobie ze spalaniem tłuszczu. Zacząłem chodzić na siłownie, raz w tygodniu bieganie, raz basen i 2 razy w tyg sporty zespołowe. Zależy mi żeby zrzucić tłuszcz z klatki piersiowej i brzucha. Które spalacze byłby by najlepsze? Czy mógłbym też do spalacza dołączyć HMB?

ja też polecam sp80, prolongatum to imo najlepsze białko w tej cenie;)

eee tam przesadzasz juz pisalem co najlepsze na noc a jak nie masz to w ostatecznosci zjedz te jaja bialy ser ok ale z owocami najlepiej bananem a bialko olimpu wtedy gdy brakuje bialka ale nie na noc Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 22:18:56

syntha mniam najlepsze bialko jakie w zyciu pilem :)

ja miałem X5 protein i bardzo dobre w smaku ale bardzo słabo się rozpuszcza w wodzie a w mleku to zupełnie masakra :/ wychodziło by na to że system protein najlepsze a mam jeszcze takie pytanie, co lepiej kupić jeżeli chodzi mi o duży przyrost siły i masy mięśniowej? gainera czy białko?

4 zdecydowanie najlepsze tak zupełnie na poważnie.

Witam. Tak jak w temacie które z podanych jest najlepsze? Chodzi mi żeby wypowiedziały się osoby które z tym miały do czynienia 1. WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=148&ids=58&str=2&sh=1 2. X5 PROTEIN™ http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=176&ids=58&str=2&sh=1 3. [...]

Najlepsze by było jakies SW np kickboxing + staż na ulicy

pewnie n00b jak cholera i tak najlepsze są strategie (ale takie prawdziwe a nie warcraft) a przez neta, miód cześć, w ogóle

najlepsze teksty tego pijaka: -matko bosko kochany - ide tam, albo nie ide - chrystusie niebieski i najlepszy (rozwalił mnie totalnie) - jasna kurva i 100 milicjantów Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-05-15 20:10:07