Marco69. Czyżbyś przeglądał książkę profesora Heinricha Schmitta? ;) Myślę, że nie powinieneś kombinować nadto. Podobnie Weteran. Szczególnie w tym wieku testosteron to najlepsze i najefektywniejsze wyjście przy relatywnie niskich efektach ubocznych. Jak przytrzymacie dietę, to efekty będą zadowalające, a dodatkowo wasze życie seksualne nabierze [...]
[...] 1953 - Celtic pokonuje Hibernian 2-0 w finale Pucharu Konoracyjnego, ustanowionego, żeby uswietnić obchody koronacji Królowej Elżbiety II. W turnieju biora udział najlepsze drużyny Anglii i Szkocji. 1956 - Po 10 latach prób Celtic zdobywa Puchar Ligi. W finale Patrick Thistle zostaje pokonane 3-0. 1957 - Puchar Ligi ponownie w rękach [...]
"Daily Record" nie docenił Żurawskiego i Boruca " Dzięki bramce Macieja Żurawskiego Celtic pokonał na Ibrox Park Glasgow Rangers 1:0. Polak nie znalazł jednak wielkiego uznania w oczach dziennikarzy "Daily Record", którzy jego występ ocenili na "6" (skala 1-10). W uzasadnieniu napisano tylko, że nasz napastnik [...]
[...] 'The Bhoys' do tytułu mistrzowskiego zwycięskim golem na Ibrox w ostatnią niedzielę, ale Strachan podkreśla, że nigdy nie miał wątpliwości. "Zobaczyłem wszystko co najlepsze w nim w pierwszych dwóch lub trzech meczach," mówi Strachan. "Potem Bobby Lennox, który sam był niezłym snajperem, pochwalił Żurawskiego. Jeden czy dwaj [...]
[...] Niewiele by dla mnie zmieniło, gdyby turniej był rozgrywany w jakimkolwiek innym miejscu na Ziemi. Większość graczy myśli chyba tak samo. Na koniec chciałbym zapytać o najlepsze wspomnienia związane z mistrzostwami świata, jako Polaka i jako kibica piłkarskiego. - Gra na mistrzostwach świata to wspaniałe przeżycie. Kiedy byłem mały, [...]
[...] Maciej ale strzelenie ok 40 bramek w następnym takiej lidze jak szkocka dopiero potwierdzi klasę międzynarodową Żurawia - chyba że go kupią po MŚ - i to by było dla niego najlepsze. Jeśli chodzi o Arturo to -hmmm- no coś się stało - widać gołym okiem- chyba od początku rundy rewanżowej coś niepewny się stał - owszem obroni nieraz ciężkie piły, [...]
Najlepsze jest to, że to nie jest najgorszy problem na tą chwilę. Sytuacji nie brakuje, ale ich wykorzystanie... Teraz wraca Fortune, więc może liczba zdobywanych bramek się zwiększy. Ale kreatywność też jest bardzo potrzebna i dlatego należałoby jak najszybciej sprowadzić dobrego, kreatywnego środkowego pomocnika.
[...] Dobrze jest zapewnić sobie pomoc partnera treningowego w tym okresie (poprawi technikę i pomoże w kryzysowej sytuacji). Stawiamy na ćwiczenia złożone – wielostawowe. One są najlepsze w okresie rehabilitacji. Podobnie, jak w drugiej fazie, uważnie śledzimy reakcje organizmu, ból oznacza bezwzględny koniec treningu.Postępując według takiego planu [...]
[...] z wiatrakami ? To jest pytanie. Ja sam jestem zwolennikiem krótkich, a treściwych cykli - u kogokolwiek. I lepiej co chwila 2 tygodniówki piękne walić niż 12 tygodni na soku (o zgrozo). Ale do tego wszystkiego i tak najlepsze jest odżywianie. Zresztą ostatno nudzi mnie wypowiadanie się na te tematy - wole spam - przynajmniej jest śmiesznie.
To są najlepsze ćwiczenia pośladkowe hip thrust i wymach nogi w klęku lub stojąc na wyciągu. Zgarnij cały plan w całość i wrzuć zaraz go ogarniemy :-))
[...] one działają (dlaczego dają dodatkowe siły) ? patrz odpowiedz na pyt. 1. 3.) Czy to jest zdrowe ? tak 4.) Jaki napoj energrtyczny jest najlepszy - czyli ktory daje najlepsze efekty, najwiecej energii - a NIE ktory jest najtanszy poniewaz dostepny jest szeroki wachlarz roznych napojow energetycznych i izotonicznych najelpiej sprawdzic [...]
Ahm tak czytam i czytam i sie zastanawiam czy się nie podzielić swoją opinią :D Zacznijmy od tego co dla kogo jest dużym dystansem bo 5-10km to np. dla mnie po zawodach na lekkie rozbieganie bedzie dobre Co do suplementów to moja opinia: - L-karnityna 3gramy na 1.5-2 Godzin przed bieganiem. - BCAA 2gramy na 10kg wagi (dałbym tylko przy bieganiu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żeby tych węgli trochę zniżyć bo wysokie są powinny być do 220 g u mnie i białko też powinno być coś koło tego ale zamówiłem dzis białko może nie jakościowo i opiniowo najlepsze pytałem różnych gości jedni polecali inni nie dla innych było tajemnicą ale cena i podany skład mnie zachecił to kupiłem to alpah o które cie pytałem także białka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiec co myslisz o 40-50? "spozycie 1 posilku dostarczjacego calodzienne zapotrezbowanie na bialko bylo lepsze niz spozycie 4 posilkow zawierajacy tyle samo bialka " To juz mi calkiem zrylo banie ;P 7. Wiec z twojej odpowiedzi najszybciej wywnioskowac to, ze juz najlepsze z tego wszystkiego jest zielone, jezeli brac pod uwage miesnie? ;d
Może jakaś fotka bo generalanie jesteś wagowo szczupak, więc wg mnie to tylko wyrobienie mięśni. Co do odstającego brzucha. Jak sytuacja rano? Tez odstaje? Jest kawa w dzień? Na odstający brzuch najlepsze bedą badania lekarskie.
[...] przez wszystkich nawet mlodszych o pare lat, klepali go za nic. chlopak sie w****il i w swojej piwnicy ze tak to ujmę "wychodował" się na bydlaka, jest ta kur.w.a potezny ze jak by mi strzelil to chyba 20 metrow bym lecial. pelen podziw dla niego to jest wlasnie najlepsze, ze taki ma motywacje podziwiam i darze szacunkiem takie osoby