najlepsze

czy muszę wybierać 1 opcje bo u mnie trochę pomieszana sprawa :) wszystko napisałem wyżej. dużo dokładniej będzie niż w tej ankiecie. mam dylemat co jest najlepsze na masę bb,hst może split? a zależy mi na jak najlepszych efektach.

poczytalem sobie dozo o zapasach i innytch sztukach walki....zapasy wydaly mis ie najlepsze...ale co powiecie o tym jak zachowa sie zapasnik w walce ulicznej.....czy wykona np. suplesa(raczej by nie chcialo mu sie ) czy ma szanse??

to jakie odżywki bedą najlepsze i co jeść między treningiem na siłowni a basenem bo będę musiał chodzić od razu po siłowni na basen

Mam trening w systemie mass.Tylko nie wiem czy akurat to jest najlepsze o to moj trening http://www.sfd.pl/MASS%2DSkibeks-t382505.html

Ale mówiąc, o wszystkich słodyczach: ciastka, czekolada, lody itd. nie sa one najlepsze? Pzdr

albo shemale hahaha. Męzatki najlepsze jeszcze powiedz zze jest ok 30 to juz do niej jade

Przyjacielu ułóż sobie FBW bedzie najlepsze w połaczeniu ze sztukami walki. Trening jak najbardziej masowy tylko tutaj dieta się liczy musisz o nią zadbać bo to ona jest kluczem do sukcesu. poszukaj postów w dziale odżywianie Ps Nie dodawaj więcej ćwiczeń aerobowych traktuj sztuki walki jako aeroby w razie pytań ładuj pozdro

Akurat owoce zawierają cukier - fruktozę, o której nadmiar łatwo a dostarczanie tego cukru jako jedynego to nie zbyt dobre rozwiązanie. Meridie odradzam. Ludzie proszę jak się nie znacie nie udzielajcie porad. Można łatwo człowieka wprowadzić w błąd. To nie forum bravo girl gdzie diety kapuściane są najlepsze.

[...] o to by zostać królem osiedla... Jeśli chcesz być dobry w SW,za czym idzie pewnośc siebie na ulicy(co nie znaczy że trzeba starować do każdego i nikomu nie popuszczać) to najlepsze są,były i pewnie będą treningi przekrojowe(takie jak w mma). Jak Cie to nie interesuje to zostają pojedyńcze SW,które też są dobre bo dają Ci przewage nad [...]

najlepsze na redukcje sa moim zdaniem interwaly, aerobowo musisz biegac 20min zeby wogole zaczac spalac tluszcz, poczytaj troche o interwalach a z mojej strony doradzilbym najlepsza moim zdaniem diete o nazwie "zryj polowe"

Najlepsze co możesz zrobić, to przerwa na tak długo aż... po prostu przestanie boleć no i wizyta u DOBREGO lekarza. To oczywiście tylko teoria i dużo osób w takim wypadku trenuje dalej, ale to Ty decydujesz i to Twoje ryzyko. Przy naderwaniach i zerwaniach powinno pojawić się chyba zaczerwienienie/napuchnięcie czy zasinienie, więc pewnie to [...]

wiecie co jest najlepsze? ze ten chlopak ma usmiech na twarzy pelen szacunek

patyczak19 człowieku własne najlepsze / a jak zaczynasz ćwiczyć to jedz fbw .jest opisany w dziale trening dla początkujących . w postach podwieszonych , naprawdę dobry trening . pamiętaj o diecie i regeneracji Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-11 19:57:08

domer, jasne wrzucaj i na sfd i na portal na sfd mozesz wszystkie nagrodzone, na portal najlepsze (ile uwazasz za b.dobre) ps.oraz w OS sprawdz temat o portalu ,jego koniec Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-02-11 21:58:17

Orzechy wloskie Kw. tł. nasycone - 6.56 g Kw. tł. jednonienasycone - 9.4 g Kw. tł. wielonienasycone - 41.16 g Pestki dyni Kw. tł. nasycone - 8.67 g Kw. tł. jednonienasycone - 15.5 g Kw. tł. wielonienasycone - 20.9 g Tak sie sklada, ze dobre sa i pestki dyni, i orzechy... a najlepsze jest polaczenie tych obu produktow

Oczywiscie ze moge kozystac z tego co kolesie ale mi najbardziej zalezy zeby schudnac i umiesnic tylko brzuch, a moja mama mowi ze nie schudne tylko miesnie beda wieksze( czy jak to tam sie mowi) a co za tym idzie waga pojdzie w gore a ja chce zeby poszla w dol co bedzie dla mnie najlepsze?

Ciacho Takie cwaniaczki sa najlepsze a pojedynczo to by czlowiek z nimi nie mial co robic Chudzina dobra refleksja w ostatnim poscie Korwa nie chce mi sie nic a musze niedlugo na silke sie zbierac i potem do pracy Ale fajnie jest jak taki z***any wpadam na silke robie rozgrzewke i budzi sie we mnie zwierze Banan za 50zl to ledwo na ladny [...]

zacznij od act(masz w postach podwieszonych) tak 2tygodnie i przystąp do programu mass michaila to bedzie najlepsze wyjscie Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-12 19:36:55

[...] olimpijski z Turynu dwukrotnie dobierał - po jednym razie w "leżaku" i "stójce", ale skutecznie finiszował wyprowadzając naszą drużynę na 6. miejsce - najlepsze w krótkiej historii startów w sztafetach mieszanych. Polak uzyskał 5. czas biegu na swojej zmianie. Panowie biegli po 7,5 km każdy. Złoty medal wywalczyli Niemcy, [...]

jade na bramke wlasnie szef dzwonil zebym przyjechal bombowiec , to jest najlepsze ze Ci najwieksi nie kozacza. tez znam tych miejscowych gangsta i z nimi spokoj jest (na szczescie ) dobra lece pod prysznic i na bramke narka chlopy