ryz... jeden znajomy pan trojboista twierdzil ze najlepsze przyrosty sily sa po ryzu ktory ma 1024 dziurki w torebce... szkoda ze ten magiczny ryz wykryto podczas badan... ALE PAMIETAJCIE 1024 DZIURKI W TOREBCE ROX
[...] nie wskazana jest robienie masy.Mam 182 cm i 74-75 kg wagi.chciałbym zamienic tluszcz na miesnie a waga zeby mi zostala najlepiej.Tluszczu mam bardzo malo bo duzo biegam.A z biegiem czasu to robic mase.Jakie najlepsze by byly odzywki na sam poczatek? Jak wyliczalem moje zapotrzebowanie na energie to jest okolo 3700kcal.Prosilbym o pomoc.
Rozstępy dokuczają wielu ludziom. Są spowodowane szybkim nabieraniem masy, czy to mięśniowej, czy tłuszczowej. W świecie kulturystyki zarówno profesjonalnej, jak i amatorskiej problem rozstępów pojawia się niemal u każdego "solidnie" ćwiczącego i odżywiającego się człowieka. Rozstęp to pęknięcia skóry spowodowane zbyt dużym jej [...]
a po thermo speedzie nie strace za duzo miesnia ?? moge odrazu po moim cyklu zaczac rzezbe?? a co jest najlepsze z antykatabolikow (cenowo nie za drogie ) ?
[...] Natomiast jej zastosowanie w stosunku np. do tradycyjnego kung-fu prowadzi tylko do upowszechniania błędnych wyobrażeń na ten temat. Przykłady judo, czy muay thai nie są najlepsze, bo ja nie mówię, że jakieś elementy występują (na zasadzie nieco uderzanych w stylu chwytanym, czy nieco chwytanych w uderzanym), ale o tym, że w zdecydowanej [...]
niemoge doczekać sie nowych filmików .sQzi twoje filmiki są najlepsze , najlepsza jakosć filmików a nie jak kojota że nic nie widać . nawet z podkładem muzycznym . czekam na nowe
Minimalnie owoce lesne na wodzie smakuje jak taki sok aroniowy ktory moja Mama robila ale powiem Ci ze o bananie czytalem nie najlepsze opinie a tez byl bardzo fajny Pozdro
Rozumiem, że to jest tylko białko, ale samego bym przecież nie brał. Mam jednak pytanie, jeżeli ktoś znajdzie chwilę czasu może mi powiedzieć co było by najlepsze w mojej sytuacji teraz, konkretnie chodzi czy jest sens brać jakieś odżywki, jeżeli tak to jakie, bo co do koksów na razie dam sobie spokój.
[...] odpowiadal i tak walnolem zemoze na chociaz 1 temat ktos odpowie. Ja gram jakorozgrywajacy bonie jestem zbyt wysoki i tam mnie umiescili. Co prawda teraz trenuje tylko niegram wmeczach bo kontuzjamniezlapalai dopiero dofofmy wracam. Mam na zbyciu kabone bomam urodziny i rodzicemikupuja buty idlategosiepytam jakie najlepsze?? zgory dziex :)
sliki z łodzi hmmm . . moge podac dwie najlepsze silki z widzewa jak przy hajsie jestes to idz do body line mila obsługa fajna instruktorka spoko sprzęt malo ludzi ;p a jak zalezy Ci na hajsie to do Lesia ;p sprzet spoko , Lesio tez spoko, obsługa tez spoko, ludzie co tam chodza tez spoko , cenik tez spoko i jaki prrzejzysty ;-P hehe tylko [...]
[...] zastanawiam się ponieważ oba są szybkowchłanialne czy można jakoś spowolnić ich czas wchłaniania, tzn jarzęniaka biorę przed treningiem i na czczo po przebudzeniu po pięćdziesiątce, a krupnik przed snem 100ml. tego przed snem co go tam łykam, to chciałbym zeby się wolniej wchłaniał, z góry dziękuję za odp. za najlepsze polecą bany. hej!
Spyda nie ma co z Toba gadac bo poprostu gowno wiesz o prawdziwej koszykowce i tyle. Najlepsza zawodnik to taki co ma najlepsze statystyki? Przeciez kolega napisal wyzej ze cavs graja na niego i ma wolna reke to proste ze bedzie sypal. A wyglad james'a nie oznacza ze jest strongmenem. Tym bardziej ze rzut pilka ciezko do czego kolwiek porownac bo [...]
takie rozwiązanie jak yupie podała było by najlepsze jedne temat o siłowniach, jeden o suplach itp. bo tak to jak każdy załozy temat o swojej siłce to będzie pełno tematów z jednym postem, autora zachęcającego do wypowiadania się na temat danej siłownii
Proponuje odstawić xpanada narazie. Na stacki przyjdzie czas. Wykorzystaj narazie monohydrat ile tylko sie da. Kreatyna Inkospor 500g na dobry poczatek, carbo, po treningu, omega 3, zma domowej roboty. Odnosnie gainera to sam wiesz najlepiej czy kupic czy nie. Polecam tą kreatyne. Jest megawypasiona. Moim zdaniem najlepsze mono. Pozdro.
[...] w unoszeniu przodem i w opadzie - a nigdy nie widziałem by ktoś tak ćwiczył (co z drugiej strony nie musi odrazu oznaczać, że byłoby to złe). Uważam, że dla początkującego najlepsze są podstawowe formy ćwiczeń, dlatego zalecam proste ręce. Uginanie spowoduje wykonywanie ćwiczenia ze zbyt dużym ciężarem - co przy niedopracowanej technice może [...]
[...] za 120zl Bedzie jakies 750zl chyba, ale jak potym przy dobrym treningu i diecie nie pojdzie to bede chyba nie wiem... Polecam gainfasty troche drogie ale z mojego dosw sa najlepsze dla mnie, alternatywnie mozesz kupic jakiegos gainera z vitalmaxa z 10kg bedzie wiecej i na dluze wkoncu wegle to wegle(ogolnie), storm starzca na caly cykl, xpanda [...]
Zakony typu Shaolin
