Co do pytania to nie rob tak duzo powtorzen, po prostu zamien to cwiczenie na inne. Tam w treningu domatora sa przykladowe cwiczenia ruchowe raczej... masz najlepsze nawet na silowni podciaganie na plecy, rozne kombinacje pompek, rowniez tylem na tricepsy bica i trica rob sztangielkami. Ja bym robil ogolnorowzwojowke. Zaczał bym od rozgrzewki, [...]
[...] robi mi sie woda z mozgu itd. Co do rzezby to tez nie wiadomo bo np. Lessie - który na temat rzezby wydaje mi sie ze wie bardzo duzo ze wzgledu na to co osiagnal - uwaza ze najlepsze sa cwiczenia podstawowe, wielostawowe. Gdzie indziej mozemy wyczytac ze najlepsze sa izolowane bo rozbudowuja poszczegolne grupy miesnia. Jedno jest pewne: dobra [...]
Wole zrobić najpierw zwykłą masówke żeby nabrać więcej doświadczenia i poprawić technikę ćwiczeń aby potem ciągnąć jak najlepsze efekty z hst.Podobno pierwsze hst daje najlepsze efekty wiec chce sie do niego jak najlepiej przygotowac
A CO JA JESTEM WRÓŻKA BENEDYKTA ŻE WIEM JAKIE DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE BTW ??? NIC O TOBIE NIE WIEM , NA JAKIEJ JESTEŚ DIECIE , ILE MASZ LAT , ILE ĆWICZYSZ , JAK ĆWICZYSZ , CO ĆWICZYSZ , JAKIE MASZ CYKLE ZA SOBĄ , ILE TŁUSZCZU W SOBIE NIC O SOBIE NIE NAPISAŁEŚ A MY MAMY ZGADYWAĆ CO DLA CIEBIE BĘDZIE NAJLEPSZE ?
[...] Ci o to że z początku miałem kupić vitala a kupiłem treca, to zrobiłem to bo w sklepie nie mieli vitala i koleszka doradził mi treca, poza tym lubie gratisy!Nie kierowałem sie wcale jakimiś stereotypami, i nie uważam że to co amerykańskie jest najlepsze, bo najlepsze je to co jest "made in china" pozdrawiam mieszać bede z 0,5! PZDR.
Nie sieje żadnych starych poglądów, podkresliłem, że gdybym miał możliwośc oglądać najlepsze kluby Serie A prawdopodobnie miałbym inne zdanie. Oglądając występy jak sądze przedstawicieli twojej ulubionej ligi w LM nasówa mi się wniosek, że to właśnie niesamowici Brazylijczycy jak: Kaka, Adriano, nadają MIĘDZY INNYMI ofensywny charakter grze [...]
[...] Paweł może coś dobrego dla siebie wyciągnąć z tych wspólnych treningów, choc moim zdaniem znacznie więcej zyska na tym Lungu. Tak jak się juz kiedyś wypowiadałem, najlepsze co mógłby zrobic Paweł to wyjechać trenować za granicę do jakiegoś poważnego klubu, akademii w Brazylii, Japonii, Holandii lub Rosji. Myślę, że treningi z Fedorem [...]
MAKSYMALNY EFEKT Wielu sportowców i kulturystów CHCE WIEDZIEĆ, jaka jest optymalna dawka, którą powinni stosować podczas występów lub treningów, aby uzyskać najlepsze i najszybsze wyniki i wygrywać zawody. Czy przyjmowanie większych ilości daje lepsze efekty? Chcesz wygrać, być najsilniejszy, szybciej biegać lub nabierać masy mięśniowej, [...]
Chyba wykrakałem, że będą tylko "najlepsze" walki . Jeszcze nie oglądałem całego nagrania, ale chłopaki już w pierwszych minutach powiedzieli, że nie będzie wszystkich walk! Najlepsze z tego wszystkiego, to nałożony komentarz polski na angielski, a jak w tym rozgardiaszu wyłapać jeszcze odgłosy walki... PolsatSport musiał mocno [...]
Mono najlepsze???? Jezeli w pierwszych cyklach bierzesz mono to oczywiście widać efekty, pomyślci co by się stało jakby na pierwszy cykl w życiu wziąść np. Cell pumpa. Po prostu z każdym kolejnym cyklem przyzwyczajony do kreatyny organizm coraz słabiej na nią reaguje. Dlatego początkowe cykle dają najlepsze efekty, a chyba większość zaczynała [...]
znalazlem to na interneice Odpowiedź na pytanie, kto ma najlepsze bicepsy w historii kulturystyki, jest bardzo łatwo. To oczywiście Arnold Schwarzenegger, najlepszy kulturysta wszechczasów. Nikomu innemu nie udało się połączyć w takim stopniu jak Arnoldowi ogromnych wymiarów z fantastycznymi kształtami. Bicepsy Schwarzeneggera do dzisiaj pozostają [...]
Witam. Hiperlordoza spowodowana jest miedzy innymi oslabionymi mięsniami brzucha, pośladków i dolnej czesci pleców. Najlepsze cwiczenia na korekcje hiperlordozy lędźwiowej to przedewszystkim martwy ciąg na prostych lub lekko ugiętych nogach - jesli masz problem z kolanami,cwiczenie te wykonuj na niewielkich cięzarach. Wykonuj 6 serii, po 10 [...]
poczytalem troche o odzywkach na stronce i starfalem w tej cenie znalesc jak najlepsze napisze teraz je wybierzcie ktore wedlug was najlepsze pod wzgledem efektywnosci oraz pod wzgledem wydajnosci Stacki kreatyny: 1.Olimp CreaFusion Mega Caps 180kaps.-65.69zl 2.Hi-Tec Creatine XXS Profesional 200kaps.-71.99zl 3.Optimum Pre-Load creatine Complec [...]
Po czym wg was beda najlepsze efekty ? Najlepsze efekty będą jak w czasie cyklu kreatynowego zastosujesz odpowiednią dietę i trening. Co do kreatyn: 1. CreaMass to mono+ węglowodany i transportery ,jedno opakowanie (1500g) za 64zł, starcza na ok. 15 dni (przy założeniu że stosujemy tj. zalecił producen, z efektem nasycenia). Dzień suplementacji [...]
[...] pełnych garści tabletek, zawierających składniki pompujące mięśnie w dodatku o nieludzkim rozmiarze...? Czy męczy Cię płacenie wysokiej ceny za produkty, które nie są najlepsze na rynku? Zatem przedstawiamy Ci NITROUS™ - suplement, który kasuje konkurencję na rynku popularnych boosterów NO2. Silnie i długo działający vasodilator [...]
[...] interesować ja już siedziałem w tym po uszy.I jeżeli możesz to powiedz co wg ciebie jest "berdzeniem"...Jeżeli nie miałem racji udowodnij mi to.Tajbokserzy mają najlepsze kolana i łokcie.Oczywiście to co dany styl ma najlepsze uzależnione jest od umiejętności zawodnika prezentujacego ten styl.Dlatego ogólna opinia jest taka ze to [...]
najlepsze na dopompowanie sie po treningu silowym wedlug mnie sa pompki. Najlepsze sa z wyskokiem i klasnieciem. Ale zwykle tez daja rade. Sprobuj a nie pozalujesz ;)
Thiago2 Wysłana - 5 kwiecień 2006 15:32 najlepsze na dopompowanie sie po treningu silowym wedlug mnie sa pompki. Najlepsze sa z wyskokiem i klasnieciem. Ale zwykle tez daja rade. Sprobuj a nie pozalujesz ;) - tutaj nie chodzi raczej o dopompywanie... może technika chula ? zapraszam do sprawdzenia techniki, może nie wszystkie błędy, ale te [...]
[...] takie jak alkalyn z tej firmy i dobre spalacze, byl Darek Karpiński przy stoisku zrobiłem sobie fotke pamiatkową byla ostrowia, testowalem WPC 80 o smaku owoce leśne ponoc najlepsze ze smakowych, dla mnie za mdłe, i wogule lipa, pieni sie i klei do shakera mieszane z wodą ale zdania sa rozne kolega powiedzial ze pycha i ze ze słodzikiem to [...]
Celtic Glasgow
