najlepsze

a i jescze jakie witaminy najlepsze magnez bo nie zabardzo wiem :d

[...] rano jako dodatek na masę zaraz po przebudzeniu walę wheya z bananem i mrożonymi truskawkami do miksera - taka rozgrzewka przed śniadaniem zaraz po trenie tak samo tylko dwa banany a najlepsze jest to że przy jednym dwóch posiłkach z węglami woda schodzi i lepiej wyglądam Waga jednak też zeszła dlatego podciąganie i pompki lepiej idą

Dokladnie :) L-sit jest najlepsze na dol - ale i tak w sumie wszystkie sie napinaja. Na skosy: naprzemienne unoszenie lewy lokiec - prawe kolano - bez opuszczania nog na podloge, sklony boczne z hantlem, wznosy nogi w gore w podparciu bokiem na przedramieniu, plank bokiem na przedramieniu, wznosy nog do klatki i wyprostowanych na boki w zwisie na [...]

A jakie najlepsze?? Jakiej firmy i ile kosztuje??

[...] bólu AEROBY: Bieżnia 15 Minut 7-7,5 km/h Prędkość Na Prostej bez podnoszenia do góry PODSUMOWANIE: Węgli zjadłem dosłownie do 85 Gram , za to zwiększyłem ilość tłuszczy co najlepsze, -- wiem, wiem, nie powinienem ćwiczyć w te dni, ale zauważyłem, że dziś najwięcej tłuszczu ze mnie zeszło. Jeszcze tylko Jutro na ok 60 Gram Węglowodanów do tego [...]

Jak mówisz, że 4kg to mało, to kupisz 20kg w 5ciu smakach i po problemie. A tak na poważnie, rozumiem Twój punkt widzenia, aczkolwiek - nie miej mi tego za złe - dla mnie jest mało przekonywający. Jeśli pochłaniasz tak dużo węgli z odżywki, tym bardziej powinieneś zadbać, by zawierały one jak najlepsze węgle.

[...] I nawet nie mysle o niezjedzeniu kolacji z prostej przyczyny- umre A przede wszystkim- reszcie prezentuje sie efekty, po co gadac. Interwaly robie na orbitreku na silce, najlepsze ponoc sa na powietrzu (biegowe), ale ja nie moge, kontuzja. Mowia tez ludzie, ze da sie na wioslarzu i rowerze. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-07-15 20:41:05

jak mozna nie lubic warzyw nie rozkminiam najlepsze co moze byc mineraly ich i tak nie zastąpio musisz sie przestawic stopniowo polecam cukinie baklazan do tego oliwa z oliwek super sprawa

powinni bezdyskusyjnie podać dokładne proporcje węgli, ale jak już wspominałem pewnie już tego nie zrobią bo niema się czym specjalnie chwalić. Ja kpiłem 4 kg carb bx orange - dla ,mnie najlepsze. Chociaż wahałem się nad tym carb fuel (tka producent podał proporcje i sa naprawde dobre)

[...] dnia 1. placki z 80g płatkó owsianych + trochę mleka + 3 jajka + jogurt naturalny 2. Szejk - 3 jajka, 100g tarogu dwa banany trochę mleka [to przed treningiem, wiem że nie najlepsze rozwiązanie ale nie chciało mi się nic pichcić w tym upale) 3. Ryż brązowy (+-50g) + karp smażony + trochę warzyw 4. 4 kromki pieczywa razowego + 60g sera + 50g [...]

prop testolic testovis apteka wiec działa undery nie wiem wino brat je LA PHARMA chyba najlepsze winko jakie brał

[...] plecy. Teraz powinno nam zależeń na samym najszerszym, bo prostowniki grzbietu pracują mocno przy RDL, a ciut słabiej przy przysiadach ze sztangą na karku. Na najszersze najlepsze są dwa ćwiczenia. Jedno wspaniale buduje siłę i grubość, a drugie szerokość i typową sylwetkę typu "V". Pierwsze to wiosłowanie, a drugie to podciąganie [...]

Papaj a kiedy takie piwko jest najlepsze ? ja mam okres regeneracji i mysle czy sie nie napic ( ale nie cwicze teraz ) to moze lepiej zostawic takie rzeczy na mase

Żeliwne nie jest aż takie super po prostu żeliwo droższe niż stal najlepsze są stalowe chyba że żeliwo wzmacniane

[...] itp... czary mary... bez żadnej diagnozy od lekarza tylko do jakiegoś swinioszczepa. - nie jestem kradamem ale do domyślenia się nie trzeba mieć IQ jak doda ;>> p.s. najlepsze to o hgh :> i moim zdaniem powinno sie banowac takie osoby na 72h co pisza glupoty bo szkodza ludzia... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-07-16 15:14:24

[...] bary: po calym treningu klatki, moje barki (przednie aktony) byly juz troszke zmordowane, wiec 17kg na reke odczuwalem, ale za tyg. i tak zwiekszam -superseria: no to bylo najlepsze, Adzik mi dorzucil do podciagania sztangi te wymachy, i to bylo swietne rozwiazanie, nie moge narzekac na brak czucia tylu -szrugsy: luz -triceps: ladnie [...]

Chodź tu misio Co do nagród uważam, że nie powinna dostać to osoba która wygrała ankiete, nie postać która miała najlepsze względnie efekty. To głównie jest zasługą genów, początkowego wyglądu, ekto, mezo itd. Jeżeli w ogóle przyznano tutaj nagrody(nie wiem po co one w ogóle są, ale zakładam że dlatego że te osoby coś robią dla forum, robiąc [...]

Hej Apokalipsa, Mowisz aby dac wiecej serii robiac np 4 serie na duze partie to w tygodniu wychodzi 12 serii, nie za duzo? Druga sprawa wtedy jak ma wygladac ilosc serii na male? Co do izozalacji na nogi, to dalem tylko uginanie lezac, cwicze u siebie w domu, wiec jakis wydumanych smithow etc nie mam. Z barkow hmm.. usune tylko co dac za to, na [...]

a kurva co najlepsze to stary trej jego laski ma zayebiste kurniki na koko chociaz chlopak zaoszczedzi dobra ide oyebac 500 g twarogu i spac czeesscc:*****

[...] klucz do sukcesu 70% to dieta 30% to trening pamiętaj o tym NIE NA ODWRÓT!! Starasz się pić dużo mleka? to niezbyt mądre Mleko ma bardzo dużo laktozy a i Białko w mleku nie najlepsze wywal mleko w ogóle w cholerę.. Nie jedz serów ! za dużo niezdrowego tłuszczu !! - Jedz dużo jajek to jest dobre źródło Białka, dużo ryb, filety z piersi [...]