najlepsze

Mysle ze to nie tylko moj problem dlatego staram sie wyjsc z tego blednego kola i skonczyc z nalogiem :]. Thx za wszystko postaram sie zyskac jak najlepsze wyniki w treningu silowym i kondycyjnym. Zaczalem ukladac plan Act. Co miesiac bede robil zdjecia a pozniej za 2lata moze i cos z tego wyjdzie :].

najlepszym sposobem jest trening silowy, bo to jest baza, szybkosc dynamike mozna po czesci wyrobic przez "zwykly" sport, bieganie, skakanie przy grach zespolowych podnosza te parametry, z sila nie juz tak pieknie. Wiec trening silowy przynosi najlepsze rezultaty. Przysiad+martwy ciag to podstawa

wymiary ładne siłowo też .Góra ładnie ale jeszcze dużo do poprawy a nogi najlepsze

na CKD tez cos wykombinuje. Najlepsze robie sniadania, wiec tez sie zastanów hehe ;P jezeli chodzi o zapał do gotowania w wolnej chwili to z tym nie ma problemu ;) A pani zadowolona bo wyjscia innego nie ma hehe.

Widze ze rozumiecie moj problem i to jest najlepsze...Jednak pokusze sie na ten drazek i sie zobaczy moze cos da ....A w kosza gtram calkiem good i dlatego mowia na mnie iverson!Playand pozdro bo widze ze tez grasz w kosza! Wracajac do tematu slyszalem tez ze glutamina ma jakis dobrey wplyw na wzrost czy to prawda?

[...] dl każdego jedni mają dobre libido na niskim estrogenie w widełkach inni na górnej granicy inni poza widełkami nie przesadnie . Ja zrobiłem , taką metodę gdy miałem najlepsze libido zrobiłem badania wyszło 40przy normie 42 potem za jakiś czas znowu wyszło 37, przy normie poniżej 25 moje libido jest gorsze, więc nie ma żelaznej j zasady, [...]

Oxygen w sfd? Coś mi się nie chce wierzyć. Vitafit - jak najbardziej godny uwagi, najlepsze z najtańszych białek.

tyle ile ludzi tyle opinii...:) ja brałem orotan z kaizena i nie narzekałem aczkolwiek nie widzę jakieś różnicy żeby była to kreatyna silniejsza od mono czy innych.Najlepsze przyrosty miałem na CLOUCIE z MAN ale tutaj cena jest spora:)

Koledze robili te badania z 12-15 lat wstecz, musisz kolego to zrobić i to jest pilne skoro doznajesz wstrząsu po lekach to przecież może cię to zabić? Najlepsze ze chłopu się to zmienilo ok 40 nagle uczulenie na wiele różnych rzeczy właśnie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-17 21:36:44

Ja osobiscie uwarzam ze najlepsze cykle to wlasnie 6-8 tygodni.

[...] 0cm w obwodach, 0kg na masie, sily po 3kg na kazda partie . Nastepnie cell pump: 2cm klata, 2cm bic, 0,5cm przedramie, sila 3kg klata, 3kg bary- reszta partii w miejscu. A najlepsze jest to ze te 2cm w lapie spadlo po 2tygodniach + (-1kg wagi) Hmm ogolnie planow to juz troche mialem. Split partia 2x/tyg, partia raz, FBW, HST. FBW i HST tylko [...]

Przyjdą zawody PP bedą konkursy na najlepsze fotorelacje z zawodów wiem ze dużo z was na nich gosci chocby przypadkiem

[...] sztanga 3 serie. Nogi-na poczatek wyprosty nóg w siadzie 3 serie stały ciezar,dopiero teraz przysiad i 4,5 serii od 15 do 8 powtórzeń.Uginania na dwugłowe i tyle.Łydki-za dużo ćwiczeń-góra 2 po 3 serie. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

a moze bys mi napisal jakie jest najlepsze cwiczenie na barki>>>??? bo mi na nich bardzo zalezy!dotychaczasz cwiczylem i nadal cwicze w jednym tygodniu 3x10 przed glowa i 3x10 za glowa (oczywscie to jest sztanga) i obciaenia mam takie 1 seria 30kg 2. 40kg 3.35kg a w nastepnym tygodniu czwicze chantelkami ale kotre maja 7 kilo kazdy z [...]

no fajnie, wszystko własnej roboty odżywki najlepsze, fajnie na pewno się ćwiczy, sog wszedł, pozdro

Ja raczej nie mam takich rekordów ale najwiecej jem w święta.Co do kurczaków to najlepsze są w Głóchowie na giełldzie(20 km od Łodzi),zawsze zamawiam w piątki jednego na wynos i dalej mi mało, takie są pyszne.Pomarańczowiutka skóreczka i do tego przyprawy(eh szkoda że dziś nie jadę na giełde).Pozdrowionka

[...] lordozy), korekcyjnie plecy na materacu(skrzydełka, jaskółki). Pamiętaj podczas ćwiczeń na plecy, że jak leżysz na brzuchu włóż koniecznie coś pod brzuch(jakiś wałek czy coś) żeby lordoza sie nie pogłębiała, to bardzo ważne! no i roziągaj się. Na przykurcze w lędzwiach najlepsze jest ćwiczenie w którym siędząc na piętach kładziesz sie do tyłu

BCAA i aminokwasy to z pewnością najlepsze suple, które możesz zastosować. W czasie treningu jakieś izotoniki. Jeżeli potrzebujesz pobudzenia przedtreningowego, użyj kofeiny. W zależności od diety może jakieś białko, myślę, że wspinacze potrzebują gdzieś 1,6 - 1,8 g/kg masy ciała.

[...] w 100% - od pon do pt charówka, sobota impreza, niedziela leczymy kaca i od poniedziałku to samo...za***ista opcja. Ale tymi nogami mnie zmartwiłes, bede musiał to sprawdzic. edit: oraz poradzcie mi cos o tych tabletkach, ktore powoduja szybsze odchudzanie - daje to cos ? ktore najlepsze ? Zmieniony przez - Henryk12 w dniu 2006-07-13 23:24:25

ile? Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..