najlepsi kulturyści

[...] jego doskonałość i jak bil na głowę innych na początku swojej kariery i to on nie Ronnie rozpoczął erę tzw Freaków!!! Jest to fragment w ktorym po krotce opisania sa najlepsi kulturysci i dlaczego nie mieli tegos zeby w owym czasach wygrac z Dorianem. 'Nasser' miał geny gdyż pochodził z Niemiec ojciec Egipcjanin matka z Jugosławii. Mial [...]

Dzis kolejne nagranie-film moze juz bedzie gotowy na wieczó albo jutro rano. Dowiecie sie,jak było na pucharze i po nim,oraz zobaczycie ,jak najlepsi kulturyści swiata trenuja klatke piersiowa i bicepsy-3 tygodnie przed mistrzostwami. Bedzie to zadziwiający trening ......:) [...]

[...] jak jesz teraz i potraktowac to jako punkt odniesienia,a nie stosowac "system zywieniowy" innej osoby,bo dieta bedzie zawsze kwestia indywidualna. gdyby bylo inaczej najlepsi kulturysci swiata by nie zatrudniali gosci,ktorzy zajmuja sie tym za nich,tylko jedli jak ich koledzy z silowni. wiem o jakich mowisz wzorach,wszytskie sprowadzaja [...]

[...] do przodu. W przypadku trudności w zjedzeniu takich ilości pokarmu można uzupełnić to jakimś gainerem lub białkiem. Co do odżywiania to nie można wiedzieć o tym wszystkiego najlepsi kulturyści non stop zdobywają wiedzę a rezultaty pomiedzy czołowymi zawodnikami na prestiżowych zawodach Olympia wynikaja najbardziej z dietetyki i to jest główny [...]

tylko jakos najlepsi kulturysci swiata jeszcze nie usuneli ?

Ygor wcale nie ma racji. Dla takich młodych jak ty są wyciągi i maszyny, a nie sztanga. Najlepsi kulturyści zaczynali w wieku 13-16 lat. Nie słuchaj tych palantów co mówią że nie urośniesz, bo się mylą. Wzrost może zostać zatrzymany w wyniku uszkodzenia kręgosłupa(a ja jeszcze nie słyszałem żeby ktoś sobie uszkodził kręgosłup na wyciągu)

po treningu zamienia sie prawie w całosci w kreatynine i co? 20 lat najlepsi kulturysci i trojboisci zachwalali kreatyne!

[...] necie znalazłem, że Arni miał cykle po 26 tyg na Dianabolu i wszystko ładnie pięknie, Mister Everything... Pisze, tez ze w tamtych czasach (w sumie dzisiaj też) wszyscy ci najlepsi kulturyści koksowali dość ostro, ponoć Arni największe dawki. Wszyscy super sylwetki, zero syfów... W środku pewnie zniszczeni, ale to już nieuniknione. Co z tą [...]

[...] kulturystycznych, ale nie ma gwarancji że zadziałają na ciebie dobrze, tylko przez lata trenningów i obserwacji możesz zorientować się co działa na ciebie dobrze a co nie, najlepsi kulturyści z ileś tam letnim stażem próbują nowych metod trenningowych bo może zadziałają na nich dobrze, każdy organizm jest inny jednemu rośnie biceps najlepiej [...]

Ostatnio, trochę z nudów, oglądałem na YT trening m.in. Roberta Piotrkowicza i co mnie zdziwiło to to, że praktycznie wszystkie ćwiczenia wykonywał na maszynach. Rzadko gdzie wykorzystywał wolny ciężar. Może te maszyny nie są takie złe jak je malują skoro pro je niemalże non stop wykorzystują w swpich treningach? Zmieniony przez - SzeA w dniu [...]

[...] taki zbior linkow do zakladek z filmikami - na prawde warto tam looknac - ladne fitneski i kulturystki http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmyfit.htm - najlepsi kulturysci swiata http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmykulturysci.htm - strongman http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/moja_strona/filmystrong.htm - [...]

Kregi mam juz sprsowane od tej ławeczki Najlepsi kulturyści świata -kategoria Pro Open Tak wyglądali zawodnicy na eliminacjach Curry -najsłabszy zawodnik wg mnie w tej stawce-gośc chyba się nie przykłada do tego sportu :) /SFD/Images/2016/10/1/524f5a7b423e4aa593d944b0fe7ebd51.jpg /SFD/Images/2016/10/1/9b39ae6b635b4f3cb29c20dc5e1652a4.jpg Czaski [...]

Arnold albo Lee. wg mnie najlepsi kulturysci wszechczasow

Iron wiesz ja tam nie wiem czy oni spradzają czy moczk jest w probówce jest ciepły i szczerze w to wątpię... Metoda ta musi być skuteczna bo stosują ją najlepsi kulturyści.... Kiedyś też widziałem fajny sposób na filmie jakimś w telewizji jak footboliści mieli takie płaskie torebki przyklejone do brzucha i w nich podstawionyy mocz

koksy są dla ludzi.ale wszystko z umiarem do autora:myslisz ze najlepsi kulturysci czy strong mani nie biorą koksów?

JA ĆWICZE KARATE OD 10 LAT I PAMIĘTAM, ZE PO PIERWSZYCH TRENINGACH (W PIERWSZYCH LATACH) LEDWO ŻYŁEM!!! POTEM JUŻ SIĘ STAŁEM BARDZIEJ WYTRZYMAŁY, ALE STAWIAM SOBIE CORAZ WYŻEJ POPRZECZKE!!!!! RADA ODE MNIE!!!!! JEDZ KIEDY CHCESZ I TO NA CO MASZ OCHOTE!!!!!! NIE OPYCHAJ SIĘ I NIE GŁÓDŹ SIĘ!!!!!!!! WARTO PO TRNINGU ZJEŚĆ WĘGLOWODANY: OWOCE ZWŁASZCZA [...]

pytam bo sporo ostatnio czytałem że nawet najlepsi kulturyści wplatają bieganie w trening masowy aby utrzymać dobry poziom bf. A do kolegi Nawigatorra co ma masa do wieku??? Nie jestem tłusty ale nie jestem też żylasty mam lekką oponkę(typowy endo)

[...] organizmów identycznych i plan treningów czy dieta,która jednemu kulturyście może dawać doskonałe efekty,nam może dawać efekty mierne. Trzeba też wziąć pod uwagę to,że ci najlepsi kulturyśći,oprócz treningów,mają doskonale dopracowana dietę i doskonale do niej dobrane odżywki oraz suplemęty,tak więć nie naśladujmy planów treningowych innych [...]

Jak masz 165 cm wzrostu to wnioskuję, że masz poniżej 16 lat, sposób pisania też na to wskazuje, bo 0 tłuszczu to nawet najlepsi kulturyści nie mają Poniżej 16 roku życia nie ma sensu brać się za dietę kulturystyczną, im bliżej do pełnej dojrzałości ciała, tym lepszy da efekt. Jeśli masz więcej niż 16 lat, to zwracam honor, jednak wydaje mi się, [...]

1. Wolne ciężary. 2. Progresja obciążenia. 3. Nadwyżka kaloryczna. 4. Regeneracja. I nie ma opcji żeby nie urosnąć. Chyba, że jesteś już tak wielki jak najlepsi kulturyści, albo masz długoletni staż. Zmieniony przez - Izydor w dniu 2014-09-14 10:46:17