nadwaga

Kolana, w jednym zerwane wiązadło i łąkotka(lekko zaleczone), w drugim łąkotka no i nadwaga raczej. Zawody Qingda Seniorów tzn. Lekki kontakt Sanda... Badań wolę nie robić bo generalnie mam to w d...e, tylko koszty są bo realnych badań tam na lekarstwo, ale zresztą na springach w moim klubie już bym padł jakby coś nie banglało, sam doskonale wiem [...]

http://scr.hu/4w2r/ltd1d Na siłownie chodzę jakoś 5 miesięcy. Współczynnik BMR: 1806 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2240 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 75 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 140 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 252 g BMI: 26.54 - Nadwaga Zawartość tkanki tłuszczowej: 29.7% ± ~3% Wstępnie ułożyłem sobie [...]

60-55 kg to nie jest duża nadwaga jak to określiłeś. Rzeźbi się ciało! Nie mięśnie, nie kości. Mięśnie budujesz. Przy odpowiedniej diecie i treningu zrobisz "kaloryfer" :-) aczkolwiek pomyśl też o innych partiach Pozdrawiam

[...] wcześniej preparaty : Białko WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, posiadam już białko Stosowane wcześniej diety : Brak Obwodów nigdy nie mierzyłem ale moja nadwaga/otyłość jest głównie w okolicach brzucha i klatki piersiowej ( nieszczęsne piwo itp jadło które powoduje odkładanie się tłuszczu, oraz brak regularnego ruchu) A [...]

Tak, w moim wątku. Skoro się tak upierasz przy tej fruktozie to zapytam- czy czytałaś coś jeszcze oprócz tego wspomnianego u mnie artu na potreningu? Bo tak słabo opierać wiedzę na jednym źródle. A cukry proste są "gorsze" od złożonych w tym sensie, że są bardzo szybko wchłaniane, a organizm nie jest jeszcze przygotowany. Trawienie to niezwykle [...]

Cześć dziewczyny. Który to ja już raz tutaj wracam? Chyba powinnam być na jakieś liście z zakazem wstępu. Mimo to mam nadzieję, że kolejny raz mnie przygarnięcie i mam nadzieję, że już na dłużej. W skrócie co u mnie: - tarczyca szaleje jak chce i wyniki są tak naprawdę w kratkę. Raz mam TSH około 0,5 (a zależy endo na przejściu w niedoczynność), [...]

Przydałoby się zdjęcie, bo po tym co napisałeś to jest dramatyczna nadwaga. W wieku 15 lat, przy 175cm wzrostu 105 w pasie {{:-( to jak dla mnie masakra. Moim zdaniem dieta wyłącznie redukcyjna w połączeniu z dobrym treningiem, ale dla pewności daj to zdjęcie...

ale Belfort by spuściznę zostawił jak on to mówi mistrz 3 dywizji! 1 pas to pokonał low skillowców z przesadzoną nadwagą i wielki mistrz wagi ciężkiej, potem 1 ciosem rozwalił oko Randiemu, który potem mu pokazał ile miał w tym farta i teraz by Munoza załatwił, który ostatnio wygląda jak 1 wielka porażka %-) Dat PHENOM! no mikel powinni, ale niech [...]

eee teraz to każdy może biegać i startować nawet w Iron Man , wśród tych ulicznych to jest przekrój jak przez społeczeństwo nawet z nadwagą jest wielu trudno pokazac trend A dla mnie te nogi sa piękne :-) http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/de/df/cb/dedfcbebaeb41520bdf78a4da2e0b697.jpg

Witam, jestem osobą ze sporą nadwagą chciałbym was się poradzić jakie odżywki mam brać aby skutecznie redukować a tym samym rzeźbić? Czy samo białko wystarczy? Zależy mi aby nie przybrać zbędnego, co najwyżej zamieniać ten tłuszcz na rzeźbę. Mam 25 lata , 182cm , 130kg Zmieniony przez - sucharek90 w dniu 2015-02-19 21:56:22

ale nie chce tez zeby cale zycie sie borykala z nadwaga :(

Gdyby nie interesował mnie odpowiednio dobrany trening siłowy nie zalogowałabym się na tej stronie, co więcej gdybym nie zaniepokoiła się faktem, że mimo małej ilości kalorii nie chudnę pewnie nie poddałabym do oceny wszystkich swoich danych/informacji/screenów i tak dalej. Co więcej w "inspiracjach" są zamieszczone figury osób, które mi [...]

W jakim to celu tyle białka? Jesteś kulturystką czy masz problemy z nadwagą? ;-)

U mnie najlepsi sa i tak panowie z ogromna nadwaga i jeszcze większych brzuchem ktorzy przychodza i jedyne co robia to brzuch na wszystkich maszynach. Sprzet cardio omijaja za to szerokim lukiem ;)

Ja nie lubię za bardzo jeść i mogę ciągnąc na kurze z ryżem, ale ludzie z nadwagą z reguły są smakoszami - nie oszukujmy się ;)

no chodzi z wlasnymi pudelkami i nawet zonie nie da ona musi jesc to co podaja :) a tak na serio to zobaczccie, gosicu cwiczy startuje wiec co i jak a zona ciagle walczy z nadwaga

nie no, to już nadwaga ;) A ja wiem preria? Czego bym nie jadła ważę 62-63. Jak utyję, to łatwo chudnę do niej z powrotem.

1. Zioła na obniżenie ciśnienia Zioła na nadciśnienie są stosowane jako leki hipotensyjne i dobierane indywidualnie. U osób w podeszłym wieku nerki i wątroba pracują często nieefektywnie, więc leki na nadciśnienie znacznie szybciej wypłukują magnez i potas z organizmu. Przenikają do mózgu, powodując stany depresyjne. Zioła lecznicze wchodzą w [...]

[...] spada, no c'mon! Gdybyś chudła 0-5kg- 1 kg na dwa tygodnie, to za dwa miesiące stanęłabyś na granicy niedowagi, niedowaga jest niebezpieczna dla zdrowia (często bardziej niż nadwaga). Twoje założenie jest z gruntu niesłuszne, Ty nie potrzebujesz gubić wagi, Ty potrzebujesz budować mięśnie. U większości początkujących osób da się jednocześnie [...]

Nie ogarniam takiego podejścia. Jesz coś, mimo iż wiesz że Ci szkodzi, ale nie chcesz drażnić rodziców... Zamiast jeść lasagne (niekontrolowane wegle) wrzuć do piekarnika kurczaka i wrzuć warzywa na parelnię. Taki Obiad robi się sam, rodzice powinni zrozumieć w trosce o Twoje zdrowie, przecież widzą że masz nadwagę? Jeśli trudno przygotowywać [...]