nadmiar

nadmiar testosteronu

Nie czytaj tam co napisane, jak mas nadmiar białka i kalorii to bcaa zbędne w żaden katabolizm nie popadniesz, nawet jakbyś cały dzien nic nie jadł.

Najlepszy wiek to tak mniej wiecej 15/16 lat wtedy zaczyna w organizmie byc nadmiar testosteronu oraz innych hormonow tak do 21 lat masz go 2 razy wiecej niz np 25 latek. Na razie wystarczy Ci zwykly drazek podciaganie dobrze rozwinie plecy i jakiejs pompki zapraszam do tego dzialu :http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

jak odpowiednio dopasujesz ilosc b/w/t kalorii to jest mozliwosc zminimalizowac przyrost bf robiac mase, nadmiar brzucha zlikwidujesz przechodzac na diete redukcyjna i odpowiednio dopasowane pod to treningi

witam. mam pytanie posiadam chela mag b6 555mg na ulotce napisane jest że zalecane jest brac 1 tabletke na dobe. czy moge brać więcej bez skutków ubocznych?? czy pomoże mi to szybciej uzupełnic niedobór?? z góry dziękuje i pozdrawiam

szkodliwy jest nadmiar, a nie samo stosowanie ;-)

Problemy z trawieniem? Nadmiar lub niedobór błonnika może być lub nietolerancja czegoś w diecie jak laktoza/gluten/inne składniki produktów spożywczych. Nadmiar białka też może szkodzić trawieniu, po co Ci aż 2.5g? Ja od dawna lecę poniżej 2g i są tego same plus - brak problemów gastrycznych, więcej węgli = więcej energii.

[...] z diety z potreningu, ogólnie średnio mi się ona podoba. Kalorii może być mało, proporcje nie za ciekawe, co ciekawe również białka, a z tego zazwyczaj w rozpiskach jest nadmiar. Nie wiem gdzie wyczytałeś takie szamańskie metody, że waga po posiłku jest wyznacznikiem jego prawidłowości, ale sugeruje porzucić te praktyki. Zmieniony przez - [...]

[...] coś zasiać to odpuść sobie, a jak pytasz bo myślisz ,że będziesz mógł brykać bez zoobowiązań to też bym wziął poprawke na to. Pozatym jakbyś poczytał dokładnie to wiedział byś ,że przysadka oddziaływuje na prace jąder blokuje się jak masz nadmiar testa w sobie więc kolejne pytanie, ile go masz ? :) może byc niedobór i nic Cie nie zblokuje.

[...] w ograniczeniu wykluczając w ogóle banany i winogrona. Do tego wysiłek fizyczny i sukces gwarantowany ! Polecam też żebyś do tak restrykcyjnej diety brał witaminy. Pozdro -nadmiar wody nie jest pożądany-pijemy tyle,na ile mamy pragnienie -bez ograniczenia węglowodanów nie da rady pozbyć się tłuszczu? -jeśli kupujesz wędliny za >30zł to w [...]

[...] ból kolana uniemożliwia ćwiczenie więc zostaje mi jedynie rowerek i bieżnia) to ilość białka powinna być mniejsza. Pytam dlatego, że przeczytałem w którymś poście, że nadmiar białka może zaszkodzić. Niezależnie jednak od tego czy w mojej sytuacji, w treningu na siłę mogę zmniejszyć ilość przyjmowanego białka np. ze 180g/dziennie na 130 czy [...]

Wiem, że mam mały nadmiar białka ale jakkolwiek próbuję sobie ułożyć tą dietę (żeby każdym posiłkiem się najeść) to nie chce mi wyjść poniżej 2,5g :) Te 2,8g/kg to duży błąd? Czym może skutkować taka ilość białka? Zmieniony przez - lisek82 w dniu 2013-01-08 12:38:12

w kazeinie nie jest nic zlego:) jest jedzeniem w proszku a Ty jej nie potrzebujesz bo i tak masz nadmiar bialka w diecie

chodzi o nadmiar omega6 w twojej diecie nie o rodzaj tłoczenia maszyny sa ok, szczególnie na poczatek

po pierwsze podstaw swoją masę ciała umniejszoną o nadmiar tkanki tłuszczowej. wiesz moze jaki masz bf? po drugie jak od wyniku (teraz wyszło Ci , ale to zbyt wiele 4220kcal) odejmiesz 400kcal węgli, to wyjdzie ci 3820kcal, a nie 1921...

[...] jak na Twój staż, poziom wytrenowania oraz jak na dietę. I patrzac z drugiej strony dieta dość "licha" jak na tak obciążający trening. Swoją drogą jesli masz spory nadmiar tkanki tłuszczowej to przeliczanie ilości białka / kg całkowitej masy ciała jest trochę nie miarodajne (choć chciałbym zobaczyć fotkę). Co to znaczy, że nie trawisz [...]

Przecież nadmiar kreatyny osadza się na nerkach i jest wydalany wraz z moczem ..

[...] skupienie). W trakcie w myślach powtarzam sobie słowo ''rosnę'', co chwilę wyobrażając sobie, że rosnę, jestem wyższy itd. Na początku mogą być problemy ze skupieniem i nadmiar myśli, ale z czasem zacznie tego ubywać. Jeśli będziesz czuł rozciąganie kończyn i specyficzny ''pływ'', nacisk w tylnej części głowy, to znaczy, że to jest to. Na [...]

Siemka wszystkim jestem tutaj nowy chociaż przeglądam forum od dobrego roku. Mam do was pytanie mam 176 wzrostu 86 kg jestem dosyc dobrze zbudowany ale przeszkadza mi nadmiar tłuszczu. Chciałbym spalić ten tłuszcz nie tracąc przy okazji miesni na ktore pracuje juz ze 3 lata. Robić aeroby i trening w ten sam dzien czy na przemian i jaką diete mam [...]

[...] chciał mi tego zapisać tylko mówił że tu wszystko pisze... I czy ktoś mógłby mi rozpisać jak to się bierze w dni treningowe i nie treningowe ....tylko żeby najlepiej zrobił tak że takie dwie rozpiski, jedno z tym HMB z pompcą a drugą z tym zwykłym HMB ....prosze bo ja już nie wiem...bo jak będzie nadmiar to się zmarnuje a mi szkoda tego ;/ pozdro