nadgarstek

[...] się na jego nadgarstku. Jak już pisałem-według taktyki aikido- nie należy pozwolić, aby przeciwnik zdołał "wypracować sobie" dobry chwyt teoria. bo ćwiczy się kupę dźwigni możliwych do wykonania tylko wtedy, gdy uke cały czas trzyma nadgarstek tori. mało tego, tori drugą ręką może przytrzymywać dłoń uke, żeby nie mógł zdjąć uchwytu!

[...] wykonane mocno potrafią uszkodzić napastnika. Nie oznacza to od razu, iż ten styl jest nie wiadomo jak skuteczny-ale jednak np typowe dla Seagala kotegaeshi rozwala gościowi nadgarstek na strzępy-i w filmach ten aspekt oddany jest po prostu w miarę wiernie. W przeciwienstwie do różnych "filmów karate" gdzie gość dostaje kolanem w twarz [...]

Bo w wyciskaniu sztanga ci napiera na nadgarstek.Owiń bandażem elastycznym ale niezbyt mocno ,albo kup specjal;nie opaski dla pakerów.

Moze zle ukladasz nadgarstek. Sztanga powinna byc jak najblizej linii przedramienia. Fotka pochodzi ze stronki atomicpower.pl Zmieniony przez - Dziko w dniu 2007-06-25 13:56:36

chlopaki dzieki wielkie, po prostu zle chwytalem sztange, nadgarstek wyginal mi sie w zewnetrzna strone !! Na nastepnym treningu przetestuje nowy chwyt, jeszcze raz dzieki

Humm a jak moge sprawdzic czy jestem ekto? Bo sam juz nie wiem. W sumie mam maly nadgarstek, a co do budowy to wygladam chudo, ale to ze wzgledu na kurza klatke piersiowa, ktora nabylem prawdopodobnie w wyniku krzywicy. Przez 6 miesiecy treningu przybralem 13 kg, ale nie utylem jakos okropnie, po prostu kiedy cwicze to widze ze "puchne" [...]

wiek - 15lat waga - 70kg wzrost - 180 nadgarstek - 17 (tak) noga - 23 (tak)

Wiek 16 wzrost 186 waga 80 kg nadgarstek 18 cm kostka 26 cm

Wiek: 20 Wzrost: 187 Waga: 71 Nadgarstek: 16,8 ( nie ) Noga: 23 ( nie ) - Dopiero zaczynam zabawe na silowni

Wiek 25 Wzrost 188 Waga 85 nadgarstek: 17,5 (tak) noga 24 (nie)

Wiek 17 Waga 110 Nadgarstek :22cm(tak) Kostka :30cm(nie) Nogi ćwicze od 3 miechów

Wiek: 17 Wzrost: 179 Waga: 74 Nadgarstek: 18( tak ) Noga: 23 ( tak )

Wiek 18 lat wzrost 181cm waga okolo 70kg nadgarstek 16cm(tak) kostka 23cm(nie)

2.42 Odpowiedzi ewidentnie pod jakąś budowe, nie ma pośrednio, dopiero wynik średni U mnie np, chudy kościec ale za to mocny (nigdy nie miałem złamania, a było dużo okazji może oprócz nosa ale to jak się dostanie z bani to wiadomo :] ) Nadgarstek też raczej chudy ale środkowym palcem dotykam na styk Aktywność do 5 treningów w tyg to jaka ? [...]

wiek: 18 waga: 70 wzrost: 172 nadgarstek: 16,5 (nie) noga: 23 (nie)

[...] dla którego nie jestem w stanie pójść na siłownię choć chyba najważniejszy A byles kiedys ? :) Pełno tam ludzi z brzuchami, taki których ramie możesz objac jak swoj nadgarstek, takich którzy w swoim maksymalnym cwierc-przysiadzie biorą 40kg, a na lawie ledwo dopełniają serii samym gryfem. Wiesz, co jest fajne ? Każdy jest zajęty sobą. [...]

Hehe Nie no nie mozesz sie tak przyczepiac jarasek, moim zdaniem najwazniejsza jest szybkosc reki i nadgarstek a nie zadne miesnie Chociaz wiadomo ze jest ich sporo bioracych udzial przy ataku. Mozna by było podzielic na miesnie nhog, gorsetu tułowia, obreczy barkowej, konczyny górnej i samej ręki Atak to nie tylko łapa !! Jeszcze trzeba w [...]

wiek: 16 (1991) waga: 63 wzrost: 173 nadgarstek: 18.5cm (tak) noga: 25.5cm (nie)

wiek:teraz w sztyczniu 17 waga:77kg wzrost:180-1cm nadgarstek:16,8~17cm noga 5cm pow. kostki:27cm wszystko na "nie" staż-dopiero zaczynam.

jakbyś klate przy***ał byłoby zdecydowanie lepiej, mała sie wydaje w stosunku do reszty, ile masz w przedramieniu?! i ile na długość(łokieć nadgarstek) pozdr