nac

Nabicie jest i wcale nie widać podlania:-) I tak czuje sie juz gruby haha Sobota: Rano cardio z 1.5h spacerku w lesie :D Dietka bez zmian, tak wyglądały pierwsze 4 posiłeczki, potem jeszcze jeden 200g kury,75g ryzu, warzywka i kolacyjka 3 jajka cale 2 białka 10g wpc 50g owsianych. I po treningu jeszcze shake: 75g ryżu, 50g wpc. 4g leucyny, 5g [...]

Osobiście tego nie sprawdzałem ale to chyba zależy od ilości wypitego trunku %-) oraz jego wartości pytanie również czy niedopadnie cie steroid rage! urka twaja nać%-)

500mg TUDCA, 2g NAC ed i chwila moment powinno wrócić do normy :-)

Wracam panowie z aktualnymi wynikami, które swoją drogą wyglądają słabo %-) Cykl jak dobrze pójdzie zaczne od najbliższego tygodnia i mam jeszcze kilka pytań: 1. ile mg heparegenu do mety/wina? Oprócz tego będzie 1.5-2g NAC i probiotyk 2. Mógłbym przedłużyć deke i enana o 3 tygodnie dodatkowo? 3. Kiedy badania, żeby dobrać dawke ari i cab i [...]

Wracam panowie z aktualnymi wynikami, które swoją drogą wyglądają słabo %-) Cykl jak dobrze pójdzie zaczne od najbliższego tygodnia i mam jeszcze kilka pytań: 1. ile mg heparegenu do mety/wina? Oprócz tego będzie 1.5-2g NAC i probiotyk 2. Mógłbym przedłużyć deke i enana o 3 tygodnie dodatkowo? 3. Kiedy badania, żeby dobrać dawke ari i cab i [...]

Co do watroby, kupilem jeszcze Tudca oraz NAC. Mogę to mixować z Ostropestem, Liv52 oraz heparegenem?

To od razu heparegen sobie zalatw, bo watrobe dojechales Jak nie masz jak to tudca nac liv52 i ostropest

Dbam o watrobę. Stosuję prewencję az nad wyraz i w cyklu idą nac, cholina, vit b,karczoch,esselive, hepa..cośtam te czarne :D wyleciało mi z bani Pantoprazol żrę do tego chciałbym i wino i oxe bo lubi moj organizm ale już właśnie wiem, że zrezygnowac z czegos trzeba. A oxe mam dobrą jeszcze w piwnicy xD Zmieniony przez - Wcięłomikonto w dniu [...]

do tego jeszcze ALA i R-ALA jak i NAC w preparacie Fluimucil atam masz soga

[...] przyrost mięska i siły... zwiększonej agresji nie zauważyłem i z bebechami też wszystko w porządku Od poniedziałku wchodzę na 3 kapsy i tak do zakończenia opakowania... później wchodzi epi, a na odblok nolvadex. Razem z tym używam 25mcg T3, 8mg sally i osłonki na bebechy(4x 0,5g nac i 0,5g milk thistle + 15g lecytyny + 4x Liv52 + 4g ornityny)

Jutro (23 maj)o godzinie 8:20 Agnieszka Urbaniak-mistrzyni Polski w kulturystyce federacji NAC i WBBF/WFF bedzie gościem w programie Dzień Dobry TVN

nom ale to zależy co dla kogo jest ważne,dla jednych tytuł federacji NABBA,IBFA,WABBA czy jeszcze innych będzie ważny,każdy zdobyty tytuł się będzie liczył,same zawody,radośc z startów itp.Dla innych liczy się to,żeby byli najlepsi i rozpoznawani,popularni.Nie oszukujmy się ale tylko IFBB się naprawdę liczy, no bo kto zna mistrzów innych federacji [...]

[...] DEBIUTY FITNESS I KULTURYSTYKA WSZECH FEDERACJI (WFF-WBBF Poland oraz WPF Poland) po takim debiucie czy jest mozliwosc startu w PZKFITS np. w sopocie? czy po udziale w wbbf/nac zawodnik dostaje ban w ifbb? jeśli tak to na ile? edit: czy na MP dozwolona jest jakaś nadwaga w kulturystyce tradycyjnej? Jeśli tak to ile? dzięki za info o śląsku! [...]

podbijam pytanie: czy po udziale w wbbf/nac zawodnik dostaje ban w ifbb? jeśli tak to na ile? jeszcze jedno. ile jest ważne żaswiadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do usziału w zawodach BB? mam z lutego do debiutów. czy potrzeba nowego na mp? Jeśli zawodnik posiada ważne zaświadczenie lekarskie z debiutów to może je wykorzystać na zawodach [...]

Jeszcze kilka miesięcy temu nie miałam pleców :D Nogi były zawsze, bo od 7 roku życia trenowałam jazdę konną (w Polsce była to moja praca) więc rosły same :) Dodatkowo, wmawiano mi, że do sylwetkowego jestem za mała i byłam prowadzona do bikini. Ale na szczęście trafiłam na odpowiednich ludzi :) Teraz trzeba nadrobić niedociągnięcia. Wierzę, że [...]

Piątek : Dwójki + brzuch 1. Martwy ciąg na prostych nogach sztangielkami 5s 10powt 2. Uginanie leżąc 5s 12powt 3. Uginanie stojąc 4s 12powt 4. Żuraw 3s 8powt 5. Odwodzenie nogi do tyłu z linka wyciagu dolnego 4s 15powt 6. -II- na boki przywodziciele/odwodziciele 3s 12powt Brzuch: 1. Spiecia brzucha laweczka skosna głową w dół 4s 12powt 2. Allahy [...]

Ostatnia moja wpiska w tym temacie. Po namowach kolegi zawodnika, zaczynam od przyszlego tygodnia przygotowania na PP Polski w NAC, wiec temat mozna zamknąć bo do duzych ciężarów wrócę pewnie za pół roku. Ten tydzien jeszcze L4.

[...] 2s 12powt 6. Martwy na prostych 3s 12powt 7. Przysiady ze sztangielkami 3s 12powt 8. Wspiecia na palce 3s 20powt + 30min aero Pompka jak zawsze pierwsza klasa Suple: 2 kaps witaminek, 5 kaps omega3, Rhodiola, zma 3kaps, kurkuma, green coffe, ekstraktu z zielonej herbatki, nac, lecytyna, spirulina i najbardziej anaboliczny suplement 6 kaps DAA!!!

Tak to wygląda na dzień dzisiejszy. Siła poszła mocno; wyciskanie 130x5, martwy 180x5, siady 140x8. Zeszło sporo wody, może organizm się przyzwyczaił, nie wiem. Wiem jedno, twarz już jest normalnych rozmiarów :D. Co do wagi to jest taka sama 85,5 kg. Od około 2 tygodni wysypuje mnie mocno na plecach, brakach, twarzy. Zwiększyłem mocno dawki cynku, [...]

co to za picie jak metki nie zapomniałeś brac %-) Kurfa yebuem :V :V :V Odstaw wszystko oprócz testa, wyprostuj wyniki lekami i jedzeniem. Poza tym co to za cykl na mecie jak osłonki nie leciały, ten hepatil czy co tam masz to weź potrójne dawki zanim lekarza ogarniesz. I tak najlepszy jest NAC na osłonkę.