na wodę

Wiem , robie sam :) Powiedz mi jeszcze co moge dodać do tej diety i co mam pic ?:) Wode czy co:) Wszystko mi napisz bo w tych sprawach nie wiem za dużo , na poprzedniej stronie jest moja dieta , powiedz co moge tam dodać , czego jeszcze nie ma . No i te picie :)

[...] podałem śniadanie i obiad obfie a kolacja lekka-często głodny chodziłem spać(wtedy zmusiłem organizm do czerpania energi z tkanki podskórnej).Na wysoka skalę uzupełniałem wodę - to reguluje gospodarkę wodną organizmu.Sam szedłem tym planem i odniosłem sukces.Proszę nie mówić że to z dupy wzięte-sam sprawdziłem to na sobie i polecam teraz innym [...]

[...] za resztę tłumacząc się, że nie mogę :D Więc w sumie trochę sprzeczności, ale starają się jak mogą ;) PaniGosia, o, a ja mam z fanexu keczup, ale już go nie dotykam :D a jest go 1,1kg, no cóż... a skoro mowa o cukrze, to się od razu zapytam - a jak wygląda sprawa z kukurydzą konserwową, ale tą która mnie ma w składzie cukru a tylko sól i wodę?

18 : koniec treningu.( uzupełniamy ubytki wody) WODĘ UZUPEŁNIAMY PRZEZ WIELE GODZIN A NIE SZKALNKĄ PO TRENINGU. 18 : 20 : porcja szybko wchłanialnych ww (40-60 gr),( moga być wafle ryzowe, ale wybieraj takie bez dodatków tłuszczu). WAFLE ZASTĄP GLUKOZĄ LUB CARBO 19 : 00 : dobrej jakosci bialko( np 200 gr piersi z kurczaka + 100 gr bialego ryzu + [...]

się uczepiliście tego co napisałem, jem dużo warzyw i kurczaka gotuje na parze, mocno ograniczyłem węgle i cukry, nie jem śmieci i fast foodów, nie jem też wieczorami jak kiedyś, jem częściej a mniej norma, zamiast słodkich napojów pije wode itp efekty widze macie foto z sierpnia 2012, potem było jeszcze gorzej :) [...]

Wydaje mi sie ze jest to spowodowane nadmierna retencja wody w miejscach na twarzy. Mi pomogl cynk i pokrzywa. Ogolnie poszukaj srodkow ktore wywalaja wode z organizmu. powinny pomoc.

ww zlozone: makaron ( z pszenicy a nie maki makaronowej), ryz , kasza, ulubione sniadanko pakerow: platki owsiane ( ja ich po prostu nie trawie i po chwili robie pawia....) dzienne zapotrzebowanie ustal sobie na podstawie tego co ci wyjdzie i podziel na poszczegolne posilki , bialka najlepiej w kazdym po okolo 30g ww z koleii to na sniadanie [...]

On nigdy nie padl bo NIGDY nie walczyl z elitarnym strikerem I kto cala tajemnica. RDA poczynil kolosalny progress podczas gdy kabub lizal rany na kolanach. Hejtuje go oczywiscie jak kazdego muzlumanskiego smierdziela,ale rowniez dlatego ze z taka stojka moze wode nosic a nie pas w LW. Jest daremnym leniem by po takim czasie w AKA Tak zle w stojce [...]

[...] ! (choc nie wiem jak to bybadałeś - czyzby liczac od tego wystajacego(prominens) ? w takim wypadku zalecam RTG a do tej pory za bardzo główką nie wywijać !! tak wiec Gazę i wodę ( lepszy by był chociaz ALTACET) to wiadomo gdzie mozna wsadzić ! jesli wszystko jest ok (rtg) bol nei promieniuje , nei masz klopotow z oddychaniem to jakaś maść [...]

dodam jeszce do gras (jesli oczywiscie moge) ze dzialanie 'ciagnace' wode kreatyny to tylko skutek uboczny nie prawdziwe dzialanie na miesnie :D a o glutaminie i jej przydatnosci pisalem wyzej dla mnie faktycznie cena jest na razie problemem :( bo dawki niestety sa duzo wieksze do kreatyny wiec nawet trudno porownywac nie tyle dzialanie co [...]

Kolejne dwa pytania: 1) Czy to prawda, ze bialko powinno sie mieszac tylko z mlekiem 0% tl. albo maks. 0,5% bo traci na wartosci? (W sumie mnie ten problem nei dotyczy, bo rozpuszczam w wodzie, ale zaslyszane nei dawno, chcialbym potwierdzenia) 2) Wkrotce rozpoczynam bardzo ciezki cykl 'budowa suchej masy', nie tyle co chodzi o sama mase, co by [...]

[...] malate a 4g to creatine anhydrous. 10g dicreatine malate to 5g monohydratu i 5g kwasu jabłkowego. tak więc w sumie wychodzi 9g monohydratu. Dodam że po mono strasznie ciągne wodę, tak więc jestem ciekawy jak to wyjdzie w przypadku mieszania staku kreatynowego z ziolami typu ecdysterone i zawartymi w vasobolon (egcg, kapsaicyna, pieprz) Zmieniony [...]

Przykladowo jak pracuje na ranki i popoludniowki jem wiecej pieczywa i wtedy waga lekko wzrosnie bo wegle zatrzymają wode ale jak mam nocki tego pieczywa jest znacznie mniej i treningi dluzsze i waga spada.

Chcesz się wysuszyć to rób to profesjonalnie, wyeliminuj z diety produkty mleczne na miesiąc one zatrzymują wodę podskórną, zero wieprzowiny, jedz chude mięsa kury, indyka, cielęcina i ryby, węgle dziennie ogranicz do 50-70g to zależy ile ważysz. Na boczki polecam martwy ciąg (większa ilość powtózeń) i różne wymachy nóg z obciężeniem!

[...] of other forms of creatine present in today's marketplace as a dietary or food supplement is less clear. Gdyby nawet prawdą było, ze glikogen który mam w mięśniach pociągnie wodę i będzie je wreszcie widać - to super:) Jestem taki skinny fat plus tłuszcz na brzuchu - więc nie obawiam sie specjalnie ze wizualnie coś stracę... Zmieniony przez - [...]

witam. omke podrabiajom ale na zasadzie przeklejania naklejek omnadrenu250 mg na amp testosteronu propionicum25 mg ktory w aptece kosztuje jakies 4 zl za 5 amp a omka w aptece 16 zl zas na czarnym rynku 200 % przebitki. podrobe jest ciezko rozpoznac,omka jest troszke bardziej zulta niz testa (jasniejsza) podelek nikt nie podrabia bo wystarczy z [...]

ja na oliwe mam sposob ze biore na lyweczke do mordy, pije wode mineralna, "beltam" to w ustach i lykam. calkiem znosne jesli masz jakies pytania to pytaj smialo

Skrzyp polny plus pokrzywa, zatrzynasz pic juz teraz przez tydzien po 3-4razy dziennie każdej tej herbatki, ostatnie dwa dni dorzucasz do tego jeszcze duzo wody, tak by ilość płynów była około 10l dziennie, potem nagle odstawiasz i czekasz 24-27h bez pica, pompujesz sie i robisz fotki. Furka za bardzo ciagnie wode z mieśni, lepszy spironol. Też [...]

[...] - nie zaobserwowano żadnych w zalecanych dawkach. Jedyny obserwowalnymi skutkami ubocznymi mogą być skurcze żołądka, jeśli przyjmiemy zbyt mało płynów (kreatyna "wiąże" wodę). Agmantyna? A po co ci to? Na ten moment nie wydaje się być toksyczna, ale brak jeszcze wystarczającej dokumentacji toksykologicznej. Tak naprawdę jedyne potwierdzone [...]

No zdecydowanie lepsze w jego przypadku, niż rzucanie od razu na głęboką wodę.