na wodę

Kittie,solę ewentualnie warzywa które gotuję,wsypuję do wody... i trochę czasem mięso, wodę się staram jak najwięcej ale nie wyrabiam czasem 1,5l ,bo z natury bardzo często ltam siusiu, w nocy minimum 3 razy wstaję...a banany uwielbiam,ale te niskie węgle mnie ograniczają postaram się jakoś wrzucić je do diety. Unknovvn, wiesz mnie kłuje w prawej [...]

24.02.13 /SFD/Images/2015/12/31/99406506e193415e9b958fc709e11648.jpg Klatka Triceps trening po drugim posiłku 30 min przed: porcja Stanofusion (30g) lekka kawa Trening: Klatla: Pompki na poreczach 6x6 + 4 regresy 8-10-12-14 6 x 10kg 6 x 10kg 6 x 10 6 x 10 6 x 10 6 x 10 + REGRES 8 x 5 10 x 2.5 12 x cc 14 x cc (3 z pomoca) Wyciskanie sztangi poziom [...]

a co ...powalczymy ..... daj ..wazne by fat sie palil ile sie da /-)_ no i jakie zalozenia diety ..zostajemyna tym co jest ? zmieniamy? jaki wplyw mialoby wprowadzenie soli? bardziej bede lapac wode? wklaje ci moje cele ....ten pierwszy to wyniki akcji 40 tka ....wiec niewiele mi brakuje wten drugi to glownie 68 w pasie...tyle mialam po [...]

[...] w normie laboratoryjnej) poziomie. Porównałeś ten mechanizm do metabolizmu z czym się nie zgadzam i Ty też a ja bym to porównał do dziurawego wiaderka do którego lejemy wodę(test) która przelatuje przez liczne dziury(aromataza). Początkowo leje się przez wszystkie dziury i aromataza działa z całą mocą bo dziur jest dużo i woda leje się na [...]

kolego nie wiem o co ci chodzi..nic z tego nie rozoomiem..odetchnij..policz do 100...wylacz claps lock'a i napisz to jeszcze raz... calej wody podskoornej nie usooniesz... nie obcinaj sodu...organizm bedzie staral sie go magazynowac /deficyt/..a wydalany bedzie potas...nie przesadzaj tez z jego iloscia... ww -> normalne../sprobooj przejsc na [...]

Czesc, Prosze o porade i pomoc w ulozeniu diety. Chce przede wszystkim spalic tluszcz z brzucha i poprawic uda. Od okolo miesiaca staram sie jesc zdrowo. Tłuszczu nie spalamy miejscowo, ale z całego ciała. Moj dzien wolny w tygodniu wyglada tak: sniadanie / II sniadanie - platki/granole z mlekiem plus herbata gorzka; cztery kanapki pieczywa [...]

[...] tabelki, wykresy? tak z ciekawości pytam :-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-07-27 13:20:29 No właśnie średnio bo musieliśmy obciac kalorie bo stanęło , trzymam wodę , dopiero teraz parę cm spadł pa tak bez szału , a jeszcze przeprowadzka na głowie więc nawet nie mam czasu odpocząć a co dopiero jakieś foty zrobić i nawet nie ma kto [...]

Koniec o******lania, od jutra wracamy na siłke ;)) Jak przestalem cwiczyc ssanie w żolądku nieziemskie. Postanowilem ze do jednego posilku zamiast torebki ryzu bedzie poltorej ;] Dzis sniadanie o 10.30 - 110g owsianych z mlekiem, 2 jajka. o 14 glodny jak cholera, 150g ryzu z serkiem wiejskim o 15 mama we mnie wcisnela kurczaka z ziemniakami i [...]

Prawdziwi kulturyści dla których suplement kończy się na smaku i rozpuszczalnosci :) Ps. Smak cytrynowy super (nie jestem wybredny w smakach) Proszek dosypujcie do wody a nie odwrotnie bo jak dolejecie wode do proszku zaczna sie robic gluty. Bez carbo po treningu siłowym nie mialem sily ani ochoty na bieganie natomiast po jest więcej siły na [...]

Prawdziwi kulturyści dla których suplement kończy się na smaku i rozpuszczalnosci :) Ps. Smak cytrynowy super (nie jestem wybredny w smakach) Proszek dosypujcie do wody a nie odwrotnie bo jak dolejecie wode do proszku zaczna sie robic gluty. Bez carbo po treningu siłowym nie mialem sily ani ochoty na bieganie natomiast po jest więcej siły na [...]

[...] bylo tylko troche frisbee :-) Dzisiejsza miska - czysta, wszystkie posilki zjedzone:-):-) do posiłków dodałam: ogórka świeżego, paprykę, sałatę łyżka tranu piłam tylko wodę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8d157683de240f490d4e6a19498b0b2.gif A jutro czeka mnie trening B :-)) musze dac z siebie wszystko!! I miska na jutro: [...]

[...] 08.12.2014 Waga: 107.8 kg czyli od wczoraj podskoczyła znowu o 0.5kg. No ale nic, zbiorniki nie były puste, a na kolacje poleciał serek, który wydaje mi się, mógł zatrzymać wodę. Przynajmniej tak to sobie tłumacze. Zdecydowanie 6.7 bardziej mi się podobało. Doszedłem do wniosku, że jednak ćwiczyć nie będę dzisiaj, tylko się więcej pouczę. Ale [...]

[...] . Związki te sprzyjają odbudowywaniu mikrouszkodzeń struktur stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach. Dodatkowo kwas hialuronowy doskonale wiąże wodę w tkance łącznej , ochrania stawy, zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie i jest niczym "smar" oraz stymuluje komórki tkanki łącznej do wydzielania [...]

[...] To kompleks sprzyjający odbudowywaniu mikrouszkodzeń struktur stawowych, więzadeł i ścięgien po intensywnych treningach. Zawarty kwas hialuronowy doskonale wiąże wodę w tkance łącznej, ochrania stawy i zapewnia im właściwe środowisko pracy i odżywienie. Ponadto kwas hialuronowy działa niczym "smar" oraz stymuluje komórki [...]

[...] nie rozumie Twoich poleceń i robi wszystko aby się uratować nawet Twoim kosztem 2. Wyjściem w takiej sytuacji jest na ok. 2 m od osoby tonącej zanurkowanie i podejście pod wodę do kostek tej osoby i jednoczesne zanurzenie tej osoby pod wode. Takie działanie może troche ostudzić działanie osoby tonącej (zachłyśnięcie wodą), czasem trzeba użyć [...]

[...] na zawodach). Oprócz tego trunki procentowe są diuretykami, to jest pozbawiają organizm wody (i nie tylko- bo razem z nią wylatują też elektrolity). Dobrze jest popijać wodę, żeby uzupełnić płyny. Idealny jest izotonik albo woda z cytryną i odrobiną (duża łyżka) miodu. (Wiem, że fruktoza na pewno przyśpiesza metabolizm alkoholu, nie wiem [...]

[...] niż tabletki, raz tylko miałem niezłą jazdę jak wziąłem ze sobą capsa hmb na dyskę, wpakowałem go do gęby i poszedłem do baru zamówić coś do picia, niestety zanim dostałem wodę kapsułka się zdążyła prawie cała rozpuścić i mało co się tam nie porzygałem Jak ktoś próbował HMB to wie o czym mówię, paskudztwo jakich mało Chamillion - tak jak pisał [...]

[...] 5.POMPKI ODWROTNE +22,5KG 20/20/20/20 - Skupiłem się na technice i spowolnieniu fazy ruchu. Po ostatniej serii moję ręce odmawiały posłuszeństwa tak że cięzko było po wodę sięgnąć :)) 03.03.2016-B TRENING NIESTETY SIĘ NIE ODBYŁ Z POWODU CHOROBY. Wczoraj dorwała mnie jakaś gorączka, dreszcze, ból głowy. Nie wiem czy jakaś grypa czy co ale [...]

1) gotuje wodę, do zagotowanej dorzucam platki , w tym czasie robie cos innego , a one na malym ogniu sie gotuja, roznie nie patrze na czas, jak widze iz sa juz takie 'napuchniete' to odsaczam i do mixera wrzucam 2) mieszam w mixerze elektrycznym i dlatego po 30sek mam papkę ktora wypijam szybko (bo ogormny plus) jakbym mial czas rano to jadlbym [...]

Jak nic otwierasz siłownię własną - studio treningowe. prosze trzymać kciuki, bo rzucm się na głęboką wodę